¿Se pueden comer zanahorias durante la cesárea y el parto?

Alimentos adecuados para madres que han tenido una cesárea:

1. Sopa de zanahoria

Introducción de Tang Xiao: Las zanahorias son ricas en vitamina B y minerales como Potasio y magnesio. Promueve la motilidad gastrointestinal y promueve la flatulencia posparto.

Materiales de preparación: 1 rábano blanco, un poco de sal, cilantro.

Ejercicio:

1. Cortar el rábano en gajos en diagonal y reservar para su uso posterior. Lavar y cortar el cilantro en gajos.

2. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, agregue el rábano blanco, hierva a fuego alto y luego baje a fuego lento.

3. Una vez cocido el rábano, añade sal y cilantro.

2. Gachas de goji y dátiles rojos

Efecto alimentario: esta papilla tiene buenos efectos al nutrir el qi y la sangre, digerir los alimentos, promover el sueño y expulsar los loquios.

Ingredientes: 10g de baya de goji, 10g de azufaifo, 30g de arroz, azúcar moreno.

Ejercicio:

1. Lavar el arroz, la baya de goji y la azufaifa. Pelar y cortar los dátiles. Remojar el arroz en agua fría durante media hora.

2. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, agregue la baya de goji, la azufaifa y el arroz y deje hervir a fuego alto.

3. Después de que hierva el agua, cocine a fuego lento durante media hora y agregue el azúcar moreno.

3. Sopa de carpa cruciana

Efectos alimentarios: esta sopa puede aliviar el edema posparto, promover la secreción de leche materna posparto y también tiene un buen efecto nutritivo.

Ingredientes: 1 carpa cruciana, 10g de angélica, un poco de sal, cantidad adecuada de cebolla verde picada.

Método de elaboración:

1. Lavar el carpín, envolver el pescado con un poco de sal y dejar marinar durante media hora. Remojar las rodajas de angélica en agua durante media hora.

2. Ponga la carpa cruciana y la angélica en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua. Después de guisar el pescado, agregue las cebollas verdes picadas.