¿Cuál es la mejor manera de eliminar las arrugas?
Todo el mundo desarrollará arrugas cuando llegue a cierta edad, pero algunas personas las desarrollan antes, mientras que otras las desarrollan más tarde, y su cuidado habitual de la piel y sus hábitos diarios tienen un gran impacto. Si desea deshacerse de las arrugas, a menudo necesita algunos alimentos antiarrugas. De hecho, muchos alimentos en nuestra vida diaria pueden combatir las arrugas.
1. ¿Cuál es el mejor alimento para eliminar las arrugas?
TOP1: Brócoli
Mejora la capacidad de la piel para resistir daños: El brócoli es rico en vitamina A y vitaminas. C y caroteno pueden mejorar la capacidad de la piel para resistir daños y ayudar a mantener la elasticidad de la piel.
TOP2: Leche
Mejora la tensión de la piel: La leche es el alimento favorito de la piel por las noches. Puede mejorar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las pequeñas arrugas.
TOP3: Kiwi
Elimina pecas y otras manchas: El kiwi es rico en vitamina C, que puede interferir con la producción de melanina, prevenir la pigmentación, mantener la piel blanca y ayudar a eliminar las existentes. pecas en la piel. Pecas y otras manchas.
TOP4: Zanahorias
Mantiene la piel húmeda y tierna: La gran cantidad de caroteno ayuda a mantener la función normal de las células y tejidos de la piel, reduce las arrugas de la piel, estimula el metabolismo de la piel y mantiene la piel húmeda y tierna.
TOP5: Soja
Previene la pigmentación en la piel: La soja es rica en vitamina E, que no solo destruye la actividad química de los radicales libres, inhibiendo así el envejecimiento de la piel, sino que también previene la pigmentación. . en la piel.
TOP6: Piel de cerdo
Piel hinchada: La piel de cerdo es un alimento rico en colágeno y elastina. El colágeno rellena las células, rellenando así la piel y reduciendo las arrugas; la elastina mejora la elasticidad de la piel.
TOP7: Tomates
Aplana las nuevas arrugas de la piel: El licopeno contenido en los tomates ayuda a aplanar las nuevas arrugas y deja la piel tierna y suave. Un experimento descubrió que las personas que comen tomates con regularidad tienen menos probabilidades de tener ojeras y menos probabilidades de quemarse con el sol.
TOP8: Miel
Mantiene la piel sonrosada y brillante: La miel es conocida como “el alimento nutritivo más perfecto de la naturaleza” y contiene una gran cantidad de aminoácidos, vitaminas y azúcares que Son fácilmente absorbidos por el cuerpo humano. Es completo y rico en nutrientes. El consumo regular puede hacer que la piel esté rosada, tierna y brillante.
TOP9: Salmón
Previene las arrugas: Los ácidos grasos Omega-3 del salmón pueden eliminar sustancias bioactivas que dañan el colágeno de la piel y los factores de hidratación de la piel, previenen las arrugas y evitan que la piel se vuelva áspera. .
TOP10: Kelp
Regula la secreción de grasa de la piel: El Kelp es un alimento alcalino rico en minerales. Su consumo regular puede regular el pH de la sangre y evitar que la piel segregue excesivamente.
2. Métodos de cuidado correctos
Una limpieza cuidadosa hará que la piel esté húmeda y delicada.
La limpieza también es la máxima prioridad para prevenir las arrugas. Debido al duro entorno externo, una gran cantidad de gases de escape y polvo pueden adherirse fácilmente a la piel, y la radiación de la pantalla del ordenador también es un gran peligro oculto. Estas cosas sucias harán que la piel pierda su elasticidad original y provoquen arrugas fácilmente. Por lo tanto, debes prestar atención a la limpieza y utilizar productos limpiadores adecuados a tu tipo de piel para limpiar tu piel. Durante el proceso de limpieza, también puedes utilizar un vaporizador para hidratar tu rostro y ampliar los poros.
Utiliza más cosméticos de belleza ricos en vitaminas
Desde la vitamina C para blanquear, hasta la vitamina E para antioxidantes y envejecimiento, pasando por los derivados de la vitamina A más populares, todos estos son los que dejan la piel. más fresco y brillante. Por ello, debes optar por aplicar periódicamente cremas nutricionales ricas en diferentes vitaminas para aportar a tu piel ricos nutrientes.
Después de la exfoliación y el masaje, las arrugas se desvanecerán.
Si las cutículas se vuelven más gruesas, inevitablemente afectará la apariencia y aumentará la probabilidad de que aparezcan arrugas. Por eso la exfoliación también es un paso clave en la lucha contra las arrugas. En el proceso de cuidado de la piel, se deben agregar masajes de belleza de la piel y compresas calientes para reducir la aparición de arrugas en la piel y asegurar una mejor penetración de los productos para el cuidado de la piel, mejorando así la condición general de la piel.
Concéntrate en el cuidado de los ojos
Leer novelas durante largos períodos de tiempo, jugar juegos de computadora en línea, quedarte despierto hasta tarde viendo dramas coreanos y estar de fiesta toda la noche, eres feliz, pero el Los ojos son los que más sufren. En circunstancias normales, la fatiga ocular excesiva puede provocar fácilmente arrugas alrededor de los ojos, así como problemas como ojeras, bolsas e hinchazón. Por ello, conviene reforzar el masaje ocular y aplicar crema ocular para aliviar la fatiga y aportar nutrición a los ojos.
Prevenir las arrugas en la frente, comisuras de los ojos y comisuras de los labios, y realizar un mayor mantenimiento preventivo.
El tiempo es despiadado y siempre dejará arrugas despiadadas en la frente de las personas, comisuras de los ojos, comisuras de los labios, etc. Y en términos generales, una vez que aparecen estas arrugas, es difícil eliminarlas incluso si trabajas mucho. Por lo tanto, antes de que aparezcan las arrugas, debes concentrarte en usar cosméticos antiarrugas en estas áreas. En particular, debes elegir cremas preventivas para los ojos. y desmaquillantes de ojos, evitando la formación de las primeras arrugas.
A la hora de maquillarte, recuerda proteger tus labios vulnerables.
Los labios no tienen glándulas sebáceas que secreten aceite como la piel normal para mantenerlos hidratados. Al mismo tiempo, los labios sí lo están. mucosas y sólo contiene una pequeña cantidad de melanina, insuficiente para proteger contra el daño solar. Por lo tanto, los labios también son extremadamente susceptibles al daño causado por la contaminación ambiental, que puede causar sequedad, grietas y arrugas en los labios. En este momento, además de recordar aplicar siempre bálsamo labial que contenga factores de protección solar, también debes recordar proteger tus labios al maquillarte. Se recomienda utilizar lápiz labial o brillo de labios rico en ingredientes humectantes o que contenga ingredientes de protección solar.