Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Las niñas de secundaria pierden peso durante las vacaciones de verano.
Las niñas de secundaria pierden peso durante las vacaciones de verano.
Liz: Todos abogamos por una pérdida de peso saludable, por lo que debemos cumplir con el principio de salud y no dañar el cuerpo debido a la pérdida de peso.
1. Puedes frotar tu barriga frecuentemente con las manos para acelerar la quema de grasa.
2. Consuma más alimentos para bajar de peso, como pepinos, lufa y otras verduras, y evite los alimentos grasos como la grasa y la carne.
3. Haga más ejercicio aeróbico. La natación es una buena opción para corregir las curvas del cuerpo. Aunque no parece que planee nadar, ¡la natación es realmente útil! ! !
4. Insiste en beber un vaso de agua tibia en ayunas cada mañana.
5. Reducir el alimento básico del almuerzo en aproximadamente una quinta parte.
6. Come frutas de 2 a 4 p. m. Come más frutas con más agua y menos azúcar.
Por último, le deseo éxito en la pérdida de peso.