La boca está dura y huele mal en invierno. No te descuides 5 enfermedades a las que debes estar atento.
En general, si comes snacks a altas horas de la noche o siempre comes comida picante en invierno, o comes a menudo pomelos, naranjas, café, té verde, etc. , provocará cierto grado de molestias bucales. También existen malos hábitos de sueño, como dormir con la boca abierta o dormir con la cabeza cubierta, que pueden provocar fácilmente sequedad en la boca.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la sequedad y el amargor en la boca en invierno suelen ser causados por el calor interno o el "amargor" de los alimentos. El sabor amargo a corto plazo no es un gran problema y mejorará después del cepillado. Junto con un ajuste oportuno de la estructura de la dieta y un trabajo y descanso regulares, el calor interno disminuirá.
Pero si el dolor es prolongado y se acompaña de una serie de síntomas, conviene estar atentos.
En invierno, si tienes la boca seca y amarga durante mucho tiempo, huele mal y se acompaña de molestias y dolor abdominal, no reprimas. Lo mejor es buscar consejo médico temprano para prevenir enfermedades físicas.
En cuanto a los hábitos de vida, deberías hacer más ejercicio. Especialmente para los trabajadores de oficina de hoy, estar sentado durante un día no solo puede causar dolores corporales y en la columna cervical, sino también causar daño crónico al cuerpo. Después de estar sentado durante mucho tiempo, los intestinos y el estómago no se digerirán, y los alimentos también provocarán humedad y calor en los intestinos y el estómago, lo que provocará un sabor amargo en la boca.
Si tienes sequedad de boca a largo plazo, sabor amargo, olor desagradable y fiebre dentro del cuerpo en invierno, no lo subestimes. Es mejor consultar a un médico lo antes posible para evitar un fuego excesivo del hígado.
En cuanto a los hábitos de vida, preste atención a una dieta razonable. La boca amarga también puede ser causada por una deficiencia de vitamina B2, por lo que debes comer más vegetales de hojas verdes en tu dieta para asegurar ingredientes frescos y establecer una dieta saludable.
En invierno, si tienes sequedad de boca prolongada, sabor amargo, olor desagradable o signos de pérdida de peso, no lo ignores. Es mejor consultar a un médico lo antes posible para prevenir el fuego estomacal.
En cuanto a los hábitos de vida, comer alimentos menos picantes e irritantes, como estofado picante, estofado, brochetas de cordero, etc. La ingesta excesiva de estos alimentos no es buena para nuestra salud y puede provocar estreñimiento, heces secas y hemorroides.
En invierno, si tienes la boca seca y amarga durante mucho tiempo, el olor es desagradable y tu cuerpo muestra signos de cansancio, debes prestarle atención, lo mejor es buscar atención médica ya que. lo antes posible para prevenir enfermedades crónicas.
En cuanto a los hábitos de vida y de trabajo, trasnochar con menos frecuencia y evitar fumar en exceso y abusar del alcohol. Hay que decir que el consumo excesivo de tabaco y alcohol es extremadamente perjudicial para la salud humana, así que no exageres tu cuerpo.
La simple sed en invierno se puede mejorar bebiendo más agua y cepillándose los dientes con frecuencia. Pero si se trata de una enfermedad física, es necesario tratarla lentamente. Cuando el calor del estómago es intenso, a menudo provoca sequedad y amargura en la boca, por lo que se debe prestar especial atención a mejorar los hábitos alimentarios.
El fuego estomacal excesivo también puede causar problemas en las encías: encías inflamadas o sangrantes y, a veces, hemorragias nasales.
Gachas de Lirio y Frijol Mungo
Ingredientes: 100g de arroz y frijol mungo, 50g de lirio, cantidad adecuada de azúcar de roca o panela.
Método: Primero lave el arroz, los frijoles mungo y los lirios, luego remoje los lirios en agua; agregue agua purificada a la olla y deje hervir, luego agregue los frijoles mungo y el arroz; Ya casi cocidas, agrega los lirios y espera a que se cocine la olla. Cuando las verduras del interior estén cocidas, agrega el azúcar moreno hasta que espese.
Eficacia: Aclara el fuego, elimina el calor del estómago, humedece el estómago, calma la mente y alivia la tos.
Los expertos demuestran que en invierno las causas del amargor de boca, la sequedad de boca y el mal aliento son diferentes. En primer lugar, el sabor amargo en la boca es causado principalmente por la humedad y el calor del meridiano de la vesícula biliar, el desbordamiento de bilis y la incomodidad de la bilis; en segundo lugar, la sensación de sequedad en la boca es causada por la falta de agua en el cuerpo y el fuerte fuego del hígado; , las personas que sufren de boca seca y amarga al mismo tiempo a menudo provocarán la tercera condición: el mal aliento.
El fuego excesivo del hígado también puede provocar molestias en otras partes del cuerpo, como dolores de cabeza, sequedad ocular, ojos rojos, enrojecimiento facial, etc. Entonces, deshazte de la ira a tiempo.
Té de Diente de León y Crisantemo
Ingredientes: diente de león, crisantemo, agua caliente y un poco de azúcar de roca.
Método: 1. Prepare el diente de león y el crisantemo con agua caliente para despertar el té, filtre la espuma y prepare una segunda vez. Puedes agregar un poco de azúcar de roca según tu gusto personal y esperar hasta que baje la temperatura del agua antes de beber.
Eficacia: Puede tratar los mareos y el dolor de cabeza provocados por el resfriado, eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el hígado y depurar el fuego.
El Heartfire es frecuente en invierno, por lo que hay que tener especial cuidado. Cuando el fuego del corazón es fuerte, además de los síntomas de sequedad de boca, a menudo hay insomnio y, en ocasiones, síntomas de opresión en el pecho y taquicardia. Por tanto, para la salud del cuerpo, el fuego interior debe ser eliminado a tiempo.
Sopa de junco y caqui
Ingredientes: 6 gramos de junco, 2 caquis, un poco de azúcar, 300 ml de agua purificada.
Método: Poner en una olla juncos, caquis y 300ml de agua, cocinar lentamente hasta que el agua de la olla esté a 65,438 0/3, agregar una cantidad adecuada de azúcar según el gusto personal, tomar cuando el agua la temperatura baja, diariamente Mejor dos veces.
Eficacia: Quita el calor y reduce el fuego, diurético y quita el fuego.
Debido a la falta de ejercicio en invierno, es fácil provocar indigestión y obstrucción intestinal. Si tienes mal olor en la boca y estás acompañado de problemas en la piel y estreñimiento, ten cuidado con la obstrucción intestinal.
El intestino no sólo controla la función inmune del cuerpo, sino que también es el mayor órgano de desintoxicación. Sin embargo, los intestinos son en realidad muy frágiles y algunos pequeños problemas en la vida pueden "enfermar" fácilmente los intestinos. Por lo tanto, los intestinos necesitan especialmente nuestro "cuidado".
Presionar y frotar el punto Tianshu
Punto Tianshu: Es un importante punto de acupuntura en el abdomen, simétrico, situado a unos 2 centímetros al lado del ombligo.
Método: Siéntese en una silla, siéntese erguido, junte las piernas, presione el punto Tianshu y al mismo tiempo levante las piernas izquierda y derecha alternativamente y luego retírelas, repita esto unas 6 veces. .
Eficacia: Puede regular el tracto gastrointestinal, aliviar problemas digestivos y tratar la indigestión.
Según datos fiables de encuestas, más del 80% de los casos de mal aliento son causados por enfermedades bucales.
En general, existen dos motivos para el mal aliento. Razón uno: Sufrir caries dental, enfermedad de la mucosa oral o periodontitis, causando mal olor bucal;
Segundo motivo: La saburra de la lengua y los dientes no se limpian y quedan restos de comida. Debido a la acción de las bacterias anaeróbicas se produce sulfuro que es difícil de limpiar y emite olor a huevos podridos.
Té verde de Osmanthus
Beber más té verde en invierno no solo es beneficioso para la salud física y mental, sino que también alivia las enfermedades bucales. El efecto será mejor si se combina con osmanthus.
El té verde es rico en polifenoles del té, que pueden aliviar el mal aliento, proteger los dientes y prevenir las caries. El osmanto tiene una fragancia fresca. La ingesta regular de osmanthus puede embellecer la piel, aliviar enfermedades gastrointestinales y también es útil para tratar el olor bucal.