¿Qué puede comer para perder peso, mantener bajo el nivel de azúcar en la sangre y tener evacuaciones intestinales suaves?

Puedes probar la albahaca, también conocida como mingliezi. Suelen ser semillas negras como las de sésamo. Después de remojar en agua, se convierte en fibra dietética grasa. Puede aumentar la sensación de saciedad después de comer, no afectará el nivel de azúcar en la sangre y también es excelente como laxante. Para la tripofobia, observe atentamente las siguientes imágenes:

Antes de hacer espuma:

Después de hacer espuma: