¿Es mejor beber Pu'er crudo o cocido para bajar de peso?
La mayoría de los tés tienen el efecto de limpiar los intestinos y desintoxicar. Muchas mujeres beben té para perder peso. Beber té con moderación tiene un efecto de pérdida de peso. Por supuesto, diferentes tés tienen efectos diferentes. El té er es un tipo común de té y tiene un buen efecto de pérdida de peso. Entonces, ¿es mejor beber Pu'er crudo o cocido para bajar de peso? Para adelgazar, ¿se debe beber Pu cocido o crudo?
1. ¿Es mejor el Pu'er crudo o el Pu'er cocido?
Tanto el Pu'er crudo como el Pu'er cocido tienen efectos para perder peso.
Después de la fermentación, el Pu'er cocido producirá algunos nutrientes nuevos bajo la acción de las enzimas. Además, el Pu'er cocido es rico en bacterias beneficiosas, que no causarán irritación en el estómago después de ingresar al cuerpo. La superficie del té forma una película adherente que tiene un efecto protector sobre el estómago y es adecuada para beber en otoño e invierno para perder peso, mientras que el té crudo es fresco por naturaleza, por lo que beber té crudo es bueno para perder peso en verano; , mientras que beber té cocido puede provocar fácilmente calor interno.
2. El principio de pérdida de peso del té Pu'er
1. Además de los polifenoles del té, la clorofila, la vitamina C y otros ingredientes, el té Pu'er también forma una variedad. de sustancias beneficiosas durante el proceso de fermentación. Estas bacterias pueden reducir la ingesta de azúcar en el intestino delgado y aumentar la descomposición de enzimas, descomponiendo así eficazmente la grasa abdominal y de la cintura.
2. El té Pu'er también contiene cafeína, que puede ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa.
3. Los polifenoles del té pueden inhibir significativamente el aumento del contenido de colesterol y triglicéridos, y promover la excreción de compuestos lipídicos de las heces, lo que juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de la obesidad.
4. La clorofila de Pu'er puede dificultar la digestión y la absorción del colesterol, y la vitamina C puede promover la excreción de colesterol, por lo que Pu'er tiene un efecto único de reducción de lípidos y pérdida de peso.
3. Personas adecuadas para el té Pu'er
(1) Té Pu'er crudo
Las hojas de té se recogen y almacenan de forma natural sin fermentación., este tipo es el té crudo Pu'er. El té crudo Pu'er es de naturaleza fresca y muy irritante. El sabor del té es muy astringente y la sopa de té es de color claro o amarillo verdoso. intestinos, bajar la presión arterial, bajar los lípidos y adelgazar. Es adecuado que lo beban los jóvenes.
(2) Té maduro Pu'er
Después de que el té Pu'er se fermenta, la naturaleza del té se vuelve suave. El té preparado tiene un rico aroma y hace que la gente se sienta extremadamente. Suave al beberlo. Puede desempeñar un papel en la pérdida de peso, reducir la presión arterial, reducir la grasa y nutrir el estómago. Es más adecuado para las personas mayores.
4. Cómo distinguir el té crudo del té cocido
(1) Fíjate en el color
El color del té crudo suele ser amarillo verdoso u oscuro. té verde y fermentado naturalmente A medida que avanza la fermentación del té crudo, los tallos del té se volverán rojos o morados y el pigmento verde amarillo desaparecerá gradualmente. El color de la sopa de té elaborada con té crudo es transparente, amarillo verdoso o dorado. A medida que el grado de fermentación del té crudo se profundiza, la sopa de té se vuelve de un rojo intenso y habrá petróleo y gas en la superficie.
El té maduro es de color marrón rojizo o negro. Su color se ve afectado principalmente por el grado de fermentación. Si el té crudo se fermenta durante mucho tiempo, el color del té se tornará castaño o marrón rojizo. se verá muy brillante. La sopa de té elaborada con té maduro es castaña o marrón rojiza y, si la fermentación no es suficiente, también será un poco amarillenta.
(2) Olor
El té crudo Pu'er huele fresco y fragante, mientras que el té cocido huele a fragancia vieja si la fermentación Wodui no se domina bien o es vieja. Té que se ha visto afectado por la humedad y que desprenderá un poco de olor a humedad.
(3) Distinguir el sabor
El sabor del té Pu'er crudo es algo similar al del té verde, con un sabor más amargo mientras que el sabor del té cocido es; Sedoso y suave, tiene un sabor dulce, refrescante y el regusto es evidente.
5. Ten cuidado al beber té Pu'er para adelgazar.
Si bebes Pu'er crudo o cocido, debes elegir según tu propia constitución corporal. Por ejemplo, el té crudo no es adecuado para la anemia y los problemas gastrointestinales. Buenas personas para evitar la irritación del estómago.
Es mejor beber té Pu'er a la ligera. El consumo prolongado de té fuerte puede provocar fácilmente trastornos metabólicos, debilitar la absorción de hierro en el tracto gastrointestinal y provocar anemia o deficiencia de vitamina B. .
No es aconsejable beber té Pu'er fuerte con el estómago vacío, ya que puede diluir fácilmente el ácido gástrico, inhibir la secreción de jugo gástrico, afectar la función digestiva e incluso causar malestar estomacal, palpitaciones, mareos y malestar. y otras molestias.
6. ¿Beber té Pu'er provocará calor interno?
El té Pu'er se divide en té crudo y té cocido: el té cocido es de naturaleza suave y nutre el estómago. entonces puedes beber más, pero beber demasiado té cocido te hará sufrir de calor interno. El té crudo es de naturaleza fría, por lo que beberlo no provocará calor interno. Sin embargo, si tienes mal estómago o está frío, beberlo fácilmente te hará daño. Si tienes buen estómago, puedes beberlo, pero. no debes beber demasiado. Si una persona siente calor, es mejor no beberlo cuando el cuerpo no tenga energía caliente.
1. Beber té maduro Pu'er en verano puede provocar fácilmente calor interno. El té maduro Pu'er es suave y nutre el estómago, por lo que se puede beber más en épocas normales. Sin embargo, en verano, beber demasiado té maduro puede provocar fácilmente calor interno. Para el calor interno se debe beber menos té maduro Pu'er en verano.
2. El té crudo Pu'er no provoca calor interno, pero los amigos con estómago débil deben beberlo con precaución. El té crudo Pu'er es de naturaleza fría y no provoca calor interno cuando se consume normalmente, por lo que puedes beberlo con moderación. Sin embargo, si sufres de resfriado estomacal o tienes mal estómago, debes beberlo con precaución. Tienes buen estómago, no bebas demasiado.
3. Bebe menos té Pu'er cuando tu cuerpo esté caliente. Por lo general, si el cuerpo está relativamente caliente, se recomienda no beberlo, de lo contrario agravará fácilmente los síntomas del calor interno. Sin embargo, cuando el cuerpo no esté enojado, se puede beber un poco con moderación.
4. Beber té Pu'er de acuerdo con su constitución física no provocará fácilmente calor interno. La medicina tradicional china divide el cuerpo en múltiples constituciones. Algunos amigos dicen que beber té Pu'er te enoja. De hecho, algunas constituciones yang y constituciones de estasis sanguínea no son adecuadas para beber té cocido. En el caso del té, puedes añadirlo. Hay algunas cosas que pueden eliminar el calor y desintoxicar, como las hojas de loto, las semillas de casia, etc. Las personas con deficiencia de yang y de qi son más adecuadas para beber té cocido.