¿Cuáles son las frutas o verduras diuréticas?

Los alimentos diuréticos incluyen principalmente: melón de invierno, pepino, lufa, melón amargo, frijoles rojos, semilla de coix, tomate, puerro, rábano blanco, granada, uva, naranja, perilla, sandía, Houttuynia cordata, cebolla, limón, Apocynum, plátano, raíz de Imperata, té verde, algas, algas marinas, etc.

La diuresis consiste en utilizar algún medio para afectar el proceso de micción de los riñones y aumentar la orina.

Las enfermedades de los riñones y la vejiga pueden causar dificultad para orinar, reducción de la producción total de orina a lo largo del día e incluso obstrucción de la micción, goteo o ningún síntoma. Se observa principalmente en retención urinaria causada por anuria neurogénica, espasmo del esfínter de la vejiga, cálculos del tracto urinario, tumores del tracto urinario, lesión del tracto urinario, estenosis uretral, hiperplasia prostática en ancianos, mielitis y otras enfermedades, y oliguria causada por insuficiencia renal. Por tanto, la diuresis se utiliza generalmente en el tratamiento de estas enfermedades.

Ampliación de información:

Desintoxicación

Las fresas son ricas en vitamina C y caroteno. También son ricas en pectina y fibra dietética, que ayudan a la digestión, limpian el organismo. intestinos, fortalece el hígado y además es una fruta desintoxicante que no se puede ignorar.

Además de ser ricas en fibra, que puede favorecer la peristalsis intestinal, las manzanas contienen ácido galactosa, que es muy útil para la desintoxicación y la pectina puede evitar que los alimentos se descompongan en los intestinos. Cambie manzanas de diferentes colores con frecuencia para obtener mejores resultados.

Uvas moradas Las uvas moradas también tienen un efecto desintoxicante. Pueden ayudar al hígado, los intestinos, el estómago y los riñones a eliminar la basura del cuerpo, por eso se las conoce como “carroñeras”. Pero el calor es un poco alto.

La cereza tiene cierto valor medicinal, puede eliminar toxinas del cuerpo, tiene efectos considerables en la desintoxicación de los riñones y también tiene un suave efecto laxante.

Lentejas: 232 calorías/taza: Si se comen con vegetales de hojas verdes, pueden acelerar el metabolismo del cuerpo.

Melón de invierno: rico en proteínas, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, caroteno, etc. Contiene ácido glicólico, que puede prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. La mayoría de las personas obesas consumen demasiada agua. El melón de invierno también puede ser un diurético. Beber una cantidad adecuada de melón de invierno en sopa todos los días puede ayudarle a perder peso.

Apio: Contiene vitaminas A y C, pero la mayor parte es agua y fibra, por lo que las calorías son muy bajas. Si comes en exceso, no tendrás miedo de engordar.

Brotes de frijol mungo: contienen fósforo, hierro y mucha agua, lo que puede evitar que se forme grasa debajo de la piel. La gente moderna suele carecer de fibra, por lo que comer más brotes de frijol mungo es bueno para la salud. Añade un poco de vinagre al freír para evitar la pérdida de vitamina B y potenciar el efecto adelgazante.

Pórfido: Además de ser rico en vitaminas A, B1 y B2, lo más importante es que es rico en fibra y minerales, que pueden ayudar a eliminar los desechos y el agua acumulada en el organismo.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu de verduras y frutas