¿No puedes comer grasas para bajar de peso?

Por supuesto que no, y difícilmente se puede vivir sin grasa. La pérdida de peso es un proceso sistemático. Ahorrar recursos, hacer más ejercicio y comer menos es el camino fundamental. El cuerpo humano generalmente no utiliza su propia grasa. Además, la grasa es una fuente de energía de respaldo para los humanos.

Por eso es difícil perder peso con una dieta normal. Sólo estando en un estado de semi-inanición durante mucho tiempo y obligando al cuerpo a consumir grasas puede realmente reducir su propia masa. Por supuesto, la palabra coerción es la clave. Para cumplir con los requisitos básicos para una vida segura, es necesario hacer más ejercicio. Deja que tu cuerpo se dé cuenta de que estás en una situación difícil y tu cuerpo quemará grasa. El ejercicio es principalmente ejercicio anaeróbico. La comida es principalmente baja en calorías y altamente nutritiva. No se puede perder peso de la noche a la mañana. Si no tienes miedo a las dificultades, no perderás peso. Juego móvil puro, adopte.