¿Qué frutas son buenas para tu piel?

¿Qué tipo de frutas son buenas para tu piel?

¿Qué tipo de frutas son buenas para tu piel? Las frutas son un alimento que a muchas chicas les gusta comer. En diferentes estaciones, algunas frutas pueden hacer que la piel de las mujeres sea suave y tierna. Veamos qué frutas son buenas para la piel.

¿Qué frutas son buenas para tu piel? 1

(1) Come pomelo

El pomelo es una fruta muy común en nuestra vida diaria, ácida y dulce. Es muy dulce y delicioso, y el pomelo es rico en vitaminas. Comer más puede mantener la piel blanca y tiene calorías relativamente bajas. Es bueno para perder peso y mantener la piel, por lo que los amigos a quienes les gusta deben comer más.

(2) Comer kiwi

El kiwi también es una recomendación que no debes perderte. En primer lugar, el kiwi tiene un alto contenido de agua, por lo que comerlo regularmente es definitivamente útil. Para la piel Al mismo tiempo, el kiwi tiene un valor nutricional bastante alto, especialmente la rica vitamina C, que puede blanquear y nutrir la piel. Por lo tanto, comer más kiwi también es el secreto para una piel mejor.

(3) Come melocotones

Cuando se trata de qué frutas son buenas para la piel, el fragante y dulce melocotón es, naturalmente, una de las frutas que no se puede perder. El melocotón es rico en agua, que puede reponer eficazmente la humedad que necesita la piel. Porque todos sabemos que a la piel no le puede faltar humedad, podemos comer más melocotones para reponer la humedad, de modo que la piel quede flexible y tersa.

(4) Come fresas

Las fresas tienen calorías relativamente bajas y pueden mantener la piel sonrosada. Tienen varios beneficios para el cuerpo, por lo que comer fresas es indispensable para las amigas a las que les gusta. Para comer fresas y están interesados ​​en la belleza, deben insistir en comer más. ¿Qué frutas son buenas para la piel? 2

Qué frutas son buenas para la piel

Leche proteica de frutas: Tomar 2 plátanos frescos, 20 gramos de apio, 8 uvas, 80 ml de leche, un cuarto de limón, 10 gramos de soja en polvo y 70 gramos de leche desnatada en polvo. Primero, pela el plátano y lava el apio y el limón. Ponga todos los ingredientes en un exprimidor y mezcle hasta obtener el jugo, filtre los residuos de pulpa, luego agregue la leche, la soja en polvo y la leche desnatada en polvo, revuelva bien y beba. Esta bebida puede embellecer la piel, hidratarla y mejorar la piel seca.

Jugo de cereza recién exprimido: Coger 300 gramos de cerezas frescas, lavar las cerezas y ponerlas en un exprimidor para hacer jugo, luego filtrar el residuo de pulpa y beberlo. Beber este jugo con regularidad puede nutrir la sangre, embellecer la piel, nutrir la frente e hidratar la piel.

Zumo de papaya y naranja: Tomar 120 gramos de naranjas frescas, 1 papaya, 20 ml de zumo de limón y una cantidad adecuada de miel. Lave y pele las naranjas y las papayas respectivamente, luego coloque las naranjas y las papayas en una máquina de jugo y bátalas para obtener jugo. Finalmente, agregue el jugo de limón y la miel, revuelva uniformemente y beba. Beber este jugo con regularidad puede hacer que la piel seca se vuelva húmeda y blanca.

Jalea de plátano y limón: 3 plátanos frescos, 2 limones, 20 gramos de azúcar. Primero, lava el limón y exprímelo hasta obtener jugo; pela el plátano y tritúralo hasta obtener un puré. Luego agregue jugo de limón al puré de plátano, agregue azúcar y revuelva uniformemente, agregue una cantidad adecuada de agua y revuelva, póngalo en el refrigerador para que se enfríe antes de comer. El consumo de este producto puede hidratar la piel y mejorar la condición de la piel excesivamente seca.