Recetas para adelgazar, cocina casera, consejos para adelgazar

1. Agregue sal refinada, glutamato monosódico y almidón a las claras de huevo, revuelva uniformemente, extienda las rodajas de huevo en una cuchara para freír con aceite, vierta en la cuchara para freír con fugas, escurra el aceite y reserve.

2. Lavar la colza y cortarla en rodajas dominó, y picar la cebolleta y el jengibre.

3. Calentar la cuchara para freír al fuego, añadir el aceite base, el verde; cebolla y jengibre picado y sofreír. Hervir las rodajas de colza con vino Shaoxing, agregar sal refinada y glutamato monosódico.

4. Encontrar un buen sabor, luego agregar las rodajas de huevo y sofreír uniformemente. fuego medio y saca la cuchara.

Reseña gastronómica: Este plato se sirve con colza y clara de huevo, y se condimenta. A través de la cocción, los platos resultan ligeros, deliciosos y nutritivos, que no solo pueden satisfacer las necesidades fisiológicas del cuerpo humano, sino que también son platos ideales para adelgazar.

5. Remojar las plantas naturales para eliminar grasa, realizar más baños o pediluvios, al menos tres veces por semana, para favorecer la circulación sanguínea y fortalecer el metabolismo. Nunca se ponga a dieta de manera casual ni utilice métodos inadecuados para perder peso, como la "terapia de la manzana" y el "método de ayuno de siete días". Beba más agua y bebidas tibias, y nunca beba bebidas extremadamente frías. De lo contrario, la tasa de éxito de la pérdida de peso se reducirá considerablemente. Consuma algo de comida picante, como jengibre, ají, granos de pimienta de Sichuan, ají, etc. Tiene un gran efecto sobre el calentamiento del cuerpo y mejorará la función metabólica. En lugar de azúcar blanca, utiliza azúcar moreno y miel. No coma fideos instantáneos ni glutamato monosódico.