Los principiantes aprenden técnicas de tratamiento de la cabeza.
1. Masajee la frente: primero presione la piel de las cejas y la frente con el pulgar o la palma, límpiela suavemente de izquierda a derecha con la mano. manos y luego empújelo entre las cejas. Vuelva al centro de su frente. Alterne las manos y empuje y amase rítmicamente más de diez veces. No uses demasiada fuerza y la piel de tu frente no se ha enrojecido antes.
2. Peina la parte superior de la cabeza: Coloca los dedos de ambas manos a ambos lados de la cabeza y peina el cabello desde la línea frontal hasta la parte posterior de la cabeza, unas 20 veces. Luego presione los pulgares de ambas manos en las sienes a ambos lados de la frente, y los otros cuatro dedos se separan ligeramente de la parte superior de la cabeza. Al mismo tiempo, use ambas manos para masajear en línea recta de arriba a abajo más de 10 veces.
3. Finalmente, utiliza tu dedo medio o índice para presionar el punto Baihui en el centro de la cabeza y masajearlo de ligero a fuerte durante más de 10 veces. Haz una inclinación y frota las raíces del cabello: luego golpea la cabeza con los dedos de ambas manos más de 10 veces, agarra las raíces del cabello con un poco de fuerza, peina el cabello de adelante hacia atrás, frota toda la cabeza más de 10 veces, puedes También use un peine en su lugar.
4. Limpiar en seco el rostro: frotar hacia adelante y hacia atrás desde las cejas hasta la barbilla con los dedos o las palmas. Si quieres pensar en el efecto de belleza, debes levantar y masajear de abajo hacia arriba. Los movimientos deben realizarse lenta y rítmicamente, no rápidos ni lentos, y deben ser uniformes y moderados. Dar palmaditas en la cara: Finalmente, coloque las palmas de las manos sobre la cara, alterne hacia arriba y hacia abajo y dé palmaditas suaves de manera rítmica.
Las precauciones para el tratamiento de la cabeza son las siguientes:
1. Elija el momento del masaje: al masajear la cabeza, los vasos sanguíneos de la cabeza pueden expandirse, por lo que las personas que están llenas deben hacerlo. No masajee la cabeza inmediatamente, de lo contrario la sangre puede entrar en la cabeza y afectar la función digestiva. Las personas que tienen hambre o trabajan demasiado no deben realizar un masaje en la cabeza de inmediato, ya que de lo contrario puede acelerar el metabolismo del cuerpo y agravar el malestar.
2. Se recomienda realizar un masaje de cabeza unas 2 horas después de la comida y descansar lo suficiente. Limpieza: El masaje de cabeza requiere masajear la cabeza, cuello, rostro, orejas y otras partes, por lo que es necesario limpiarlo previamente para retirar accesorios, gafas, auriculares, etc. que dificulten la operación del masaje.
3. Intensidad del masaje: Al masajear la cabeza, preste atención a técnicas suaves y evite el uso de fuerza excesiva para no provocar dolores de cabeza y otras molestias. Mantenga la habitación en silencio: cuando realice un tratamiento para la cabeza, preste atención a mantener la habitación en silencio y evite realizarlo en un ambiente ruidoso para evitar afectar el efecto del tratamiento.