¿Qué debo comer y amamantar al cuarto día después de una cesárea?
¿Qué puedo comer para ayudar a producir leche rápidamente después de una cesárea? Muchas madres primerizas tienen la idea errónea de que necesitarán diversos suplementos durante el parto debido a la pérdida excesiva de sangre después de una cesárea. De hecho, es necesario elegir los alimentos de la lista después de una cesárea. Si suplementa demasiado a ciegas, será contraproducente y hará que el volumen de leche materna y la grasa aumenten rápidamente. Entonces, ¿qué se puede comer para producir leche rápidamente después de una cesárea?
Después de una cesárea, puedes comer más de los siguientes alimentos para ayudarte a producir leche rápidamente.
1. Arroz Salvaje
El arroz salvaje no sólo es delicioso y nutritivo, sino que también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia. En la actualidad, el arroz salvaje y las manitas de cerdo se suelen cocinar juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea en mujeres, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, tos seca crónica y lactancia posparto.
3. Lechuga; lechuga
La lechuga se divide en hojas y tallos, ambos ricos en nutrientes. A excepción del hierro, el contenido de otros nutrientes es mayor en las hojas que en los tallos. Por eso, a la hora de comer lechuga, lo mejor es no abandonar las hojas.
4. Tofu
El tofu tiene los efectos de reponer el qi, neutralizar la flema, promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.
5. Luffa
La Luffa es una medicina herbaria china con colaterales dulces y de naturaleza fría. Si tiene mastitis, hay grumos al alimentar con leche y la secreción de leche no es suave, los practicantes de la medicina china recomendarán guisar luffa en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos, aclarar la leche, actuar como aperitivo y reducir la flema.