¿Puedo beber medicina tradicional china después de una amenaza de aborto? ¿Hay algún efecto secundario?
Durante el embarazo la mujer necesita ingerir suficientes calorías debido al aumento de peso del feto, de la placenta y de ella misma, lo que aumenta su metabolismo basal. La Organización Mundial de la Salud recomienda que las mujeres aumenten sus calorías en 150 kcal por día durante las primeras etapas del embarazo. Además, como futura madre inteligente, también es importante obtener proteínas de alta calidad, que es un componente importante del cuerpo de su bebé. La proteína es una base material importante del cuerpo humano. Los fetos necesitan proteínas para formar tejidos corporales y las mujeres embarazadas necesitan proteínas para desarrollar el útero, la placenta y los senos. Por tanto, es muy importante proporcionar a las mujeres embarazadas la cantidad adecuada de proteínas. En segundo lugar, también es importante una cantidad adecuada de vitaminas.
Si las mujeres embarazadas carecen de vitamina K, son propensas a sufrir síntomas de sangrado durante el embarazo y también aumentarán la tasa de abortos espontáneos. Incluso si el bebé sobrevive, los niveles bajos de trombina pueden provocar fácilmente hemorragias, retraso mental o ceguera congénita, o incluso la muerte fetal. Por ello, las mujeres embarazadas deben consumir más alimentos ricos en vitamina K durante el embarazo, como espinacas, coliflor, repollo, tomates, pescado, etc.
La estructura de los alimentos debe ser razonable y prestar atención a la preparación de los alimentos. La nutrición durante el embarazo es crucial para las mujeres embarazadas. Además de los suplementos, también deberían comer más cereales, como arroz negro, frijoles rojos, frutas y verduras frescas, que son ricas en vitaminas y proteínas. Se recomienda que la dieta sea principalmente ligera. Asegúrese de comer algo de fruta todos los días, evite el alcohol y el café y coma menos o ningún alimento con alto contenido de colesterol y grasas saturadas.