Qué comer para nutrir los riñones 10 alimentos que pueden ayudar a las mujeres a nutrir los riñones y la sangre.
1. El tesoro tonificante de los riñones nº1: Angelicae
El efecto de Angelicae sobre el útero depende del estado funcional del mismo, mostrando un efecto regulador bidireccional, y puede usarse para enfermedades renales causadas por insuficiencia renal crónica.
2. El segundo tesoro tonificante de los riñones: la gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro contiene una variedad de aminoácidos y es mejor que el hierro para tratar la anemia y mejorar el equilibrio del calcio en la sangre. el cuerpo. Puede utilizarse para la anemia renal urémica. También se puede utilizar para la deficiencia de sangre, metrorragia, menstruación escasa, Chongren inestable y sangrado durante el embarazo.
3. El tercer tesoro tonificante de los riñones: el longan seco
Se utiliza para el insomnio, las palpitaciones del corazón y otros síntomas de la menopausia provocados por la deficiencia hepática y renal.
4. El cuarto tesoro del riñón: el frijol negro.
Se utiliza para la deficiencia renal, la menstruación escasa y la proteinuria provocada por la enfermedad renal crónica.
5. El quinto tesoro tonificante de los riñones: las semillas de sésamo negro
Nutre el hígado y los riñones, nutre la esencia y la sangre, y se utiliza para las enfermedades menstruales con insuficiencia de esencia y sangre.
6. El sexto tesoro tonificante de los riñones: Lily
Nutre el yin, aclara el corazón, calma la mente y trata el síndrome menopáusico.
7. El séptimo tesoro tonificante de los riñones: Polygonum multiflorum
Nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y la sangre, y se utiliza para la deficiencia de yin menopáusica y el fuego excesivo, los mareos y el insomnio. e irritabilidad. También se utiliza en insuficiencia renal crónica.
8. El octavo tesoro tonificante de los riñones: el pepino de mar
Nutre el yin e hidrata la sequedad, y se utiliza para el síndrome de tensión premenstrual y el síndrome menopáusico.
9. Reposición Renal de la Banda Jiubao: Caparazón de Tortuga
Deficiencia de Yin, tipo de calor sanguíneo, metrorragia y menorragia. Nefritis crónica e hipertensión.
10. El décimo tesoro tonificante de los riñones: Caparazón de tortuga
Puede utilizarse para la hiperplasia mamaria y los miomas uterinos.
Datos ampliados
Buenos hábitos para nutrir los riñones:
1. Beber más agua
Beber agua puede ayudar al cuerpo a excretar metabólicamente. desechar y reducir la concentración de sustancias tóxicas en los riñones, previniendo así el daño renal. Especialmente para los pacientes con fiebre, debido a que su propio metabolismo se acelera, también aumentará la producción de desechos y sustancias tóxicas, por lo que deben beber más agua para promover la excreción de desechos.
2. No utilizar bebidas en lugar de agua hervida.
La cafeína contenida en las bebidas a menudo provoca un aumento de la presión arterial, y la presión arterial alta es uno de los factores importantes que dañan los riñones. Trate de evitar beber demasiado y utilice agua corriente.
3. Controlar activamente la presión arterial
La presión excesiva de la vida y el trabajo modernos ha provocado que los pacientes cada vez más jóvenes padezcan hipertensión, y la hipertensión puede acelerar el desarrollo de la enfermedad renal, por lo que las personas Se debe prestar mucha atención a los cambios en la presión arterial y controlarla estrictamente.
4. No comas demasiada sal
La sal es un importante culpable de aumentar la carga sobre los riñones. El 95% de la sal de la dieta se metaboliza en los riñones. Si come demasiado, aumentará la carga sobre sus riñones. Además, el sodio de la sal dificultará que el cuerpo excrete agua, lo que aumentará aún más la carga sobre los riñones y provocará una disminución de la función renal.
5. Come científicamente y no abuses de las drogas.
La dieta científica incluye no comer en exceso, comer menos frituras grasosas, dulces y picantes, no fumar, no beber, etc. Cuando esté débil o cansado, coma más alimentos que contengan hierro y proteínas, como hongos, azufaifa, pollo sedoso, etc. Las personas con indigestión deberían beber más yogur y comer espino; deberían comer más puerros, pepinos de mar, ginseng, pollo sedoso y palomas domésticas entre semana para proteger los riñones.
6. Dormir lo suficiente
Dormir lo suficiente también es una garantía importante para el rejuvenecimiento. Por muy estresante que sea el trabajo, habrá más preocupaciones en casa. A la hora de acostarse, conviene descansar a tiempo.
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