Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¡Participó en el Concurso Creativo de Revitalización Rural para Estudiantes Universitarios Nacionales y ganó mucho!

¡Participó en el Concurso Creativo de Revitalización Rural para Estudiantes Universitarios Nacionales y ganó mucho!

Diseño de investigación científica y diseño espacial de Alpine Red Farm

Nombre de la actividad: Línea de investigación del Concurso Creativo de Revitalización Rural de Estudiantes Universitarios Nacionales

Nombre del proyecto: Alpine Red Farm - Proyecto Pastoral Poético

Presentación del equipo: 6 estudiantes de la Escuela de Turismo y la Escuela de Bellas Artes y Urbanismo de la Universidad de Huaqiao.

Investigación preliminar: debido a la epidemia, no se pueden realizar investigaciones fuera de línea, solo se puede recopilar información en línea y entrevistar a los responsables locales. Con el esfuerzo conjunto de la secretaría del concurso, los instructores y los miembros del equipo, aprendimos sobre la ubicación geográfica local, la escena real dentro del huerto y la planificación espacial específica de restaurantes, B&B y otros lugares. También recopilamos más información en plataformas como ésta. como Dianping. de opiniones de clientes e imágenes relacionadas.

Reúne suficiente información y luego elige un tema.

Posicionamiento: El grupo de competición no eligió una dirección, lo que también nos dio mucho espacio libre. El primer borrador se planeó originalmente para el desarrollo ecológico, pero la ciudad de Huanghu ha otorgado gran importancia al desarrollo ecológico en los últimos años. La renovación de la Escuela de Naturaleza Qingshan y la Fábrica de Ladrillos de la ciudad de Huanghu es un paso hacia el desarrollo sostenible. Pero en las etapas posteriores descubrimos que era demasiado difícil salirse del camino innovador de la ecología. En primer lugar, como jardín de recolección de agricultores, Alpine Red Farm es un reflejo de la agricultura ecológica de la mayoría de los jardines de recolección de agricultores en mi país. No hay muchas características locales que puedan seleccionarse como representantes de cuestiones ecológicas. En segundo lugar, muchos cursos de investigación nacionales han introducido la agricultura ecológica. Después de revisar una gran cantidad de cursos de investigación en agricultura ecológica, descubrimos que habíamos caído en la trampa de nuestros predecesores.

Llegados a este punto, hemos llegado completamente a un callejón sin salida. ¿Deberíamos seguir profundizando hasta llegar al muro sur, o deberíamos detener lo viejo y establecer lo nuevo a tiempo?

Después de consultar con el instructor, los miembros del equipo decidieron por unanimidad volver a seleccionar el tema. Para lograr la innovación, combinamos las características y la cultura locales, las transformamos e integramos constantemente y, finalmente, integramos la cultura local en la recolección de los agricultores. Para que sea interesante, el formato de nuestro curso adopta el concepto popular de juego de roles, asignando a los estudiantes roles específicos y asignando tareas para completar el curso del día.

En torno a estos puntos, organizamos las tareas de forma ordenada. Junto con la guía del maestro, la información recopilada y diversas ideas creativas, el camino bajo nuestros pies se ha vuelto cada vez más sólido y nuestros pasos se han vuelto cada vez más decididos. A medida que pasa el tiempo, avanza la fecha final, también se completan los planes de lecciones, los manuales para estudiantes y los ppts, y los archivos en la carpeta también aumentan.

A través de esta competencia, tenemos una comprensión profunda de la situación local en la ciudad de Huanghu y una mejor comprensión del diseño y organización del curso. Además, también enriquecimos nuestras habilidades y aprendimos CAD, PR y otros software. También hemos sido testigos de la revitalización rural de la ciudad de Huanghu. Como participantes, hemos contribuido al desarrollo de las aldeas locales y podemos comprender mejor la connotación de la revitalización rural.

La revitalización rural no es un eslogan. Realmente llega a todos los rincones de las ciudades y pueblos. A menudo es necesario formular planes de desarrollo basados en las diferentes situaciones de los diferentes puntos de recursos. Además, la revitalización rural no es sólo desarrollo económico, sino también sostenibilidad ecológica y cambios espirituales.

上篇: ¿A qué distancia está Boxing Happiness de Wangying Village? 下篇: ¿Cuál es la clave para perder peso? Por favor a todos, 3QSi están satisfechos, elijan mi respuesta, ¡gracias! ¡Es un honor para mí responder a sus preguntas! ! ¡Esta es la respuesta de (★☆)! ¡Espero que esto ayude! La obesidad no sólo afecta la belleza física, sino que también trae inconvenientes a la vida. Más importante aún, puede causar fácilmente muchas enfermedades y acelerar el envejecimiento y la muerte. ¿Cómo perder peso científicamente? Los expertos médicos creen que la forma científica de perder peso es controlar la ingesta calórica, aumentar la actividad y llevar una dieta equilibrada. Perder peso es un proyecto sistemático que requiere perseverancia a largo plazo. Hay que ceñirse a él. No existe una solución rápida. Sin embargo, si puede dominar algunos consejos sobre dieta y pérdida de peso, le resultará muy útil perder peso. También puedes intentarlo: 1. Establezca un objetivo de pérdida de peso (peso ideal o estándar). Escríbelo en un papel y pégalo en algún lugar donde puedas verlo todos los días. 2. Lleve un diario de pérdida de peso. Haga una tarjeta o cuadro que indique cuántas veces planea perder peso y qué tan logrado. 3. Beba más agua. Beba siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. El agua es la función más básica del organismo y no tiene calorías, por lo que se puede decir que es la bebida más adecuada para hacer dieta. 4. Sea persistente y persistente. En el proceso de una dieta moderada, no "intente", sino "persista". Controla tu apetito frente a comida deliciosa y deja de comer con moderación. 5. Controla las calorías y las grasas. Preste siempre atención a las calorías de sus alimentos, reduzca un poco de grasa y agregue algo de pescado y aves a su dieta. 6. Come ligero. Come menos sal. Cuanto más comida salada comes, más la anhelas. Consume menos alimentos procesados con salsa. Estos alimentos son ricos en azúcar, sal y harina y agregarán calorías a tu dieta. 7. Come frutas y verduras. Consuma frutas, verduras y pan integral ricos en fibra con moderación. 8. Consuma una dieta equilibrada. Organice una dieta equilibrada según el plan todos los días, preste atención a los horarios y evite comer en exceso. Para reducir el tiempo de alimentación, una comida debe durar al menos 20 minutos. 9. Balance térmico negativo. Recuerda el principio de pérdida de peso: debes consumir menos calorías de las que quemas. 10. Establecer un buen estilo de vida. Recuerde, está aprendiendo un "estilo de vida" y corrigiendo sus malos hábitos de vida y alimentación del pasado. Necesitas paciencia y perseverancia para perder peso. ¡La perseverancia es el éxito! Como referencia, la pregunta que hice antes también fue publicada por un internauta. Aprendamos de ellos. De hecho, la mejor manera es hacer dieta y hacer ejercicio. Realmente perdí más de 30 libras y ahora estoy muy equilibrada. La forma más efectiva y sencilla del mundo para adelgazar es adelgazar en tres días sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Si sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénsalo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para quienes no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que puede provocar que coman en exceso después de perder peso y engorden más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata.