¿Qué snacks puedo comer después de dar a luz?

A las amigas generalmente les gusta comer varios bocadillos, pero durante el período de parto posparto, las nuevas madres todavía están en la etapa de entrenamiento posparto y no pueden comer bocadillos inflados ni fritos. Después del período de encierro, las madres definitivamente querrán comer bocadillos, pero están preocupadas. Entonces, ¿pueden seguir comiendo snacks después del confinamiento?

Come menos snacks ligeros.

En general, las madres primerizas pueden comer algunas galletas, dulces y otros snacks después de dar a luz, pero aún así no pueden comer snacks inflados o fritos.

♀?Hágalo usted mismo

Debido a que las nuevas madres a menudo se quedan en la cama durante el segundo mes, sus cuerpos pueden carecer de algo de energía, por lo que después del segundo mes, las nuevas madres pueden hacer algunas cosas. Ejercicio ligero.

Tómate un descanso

No te canses demasiado cuidando a tus hijos. Puedes pedirle a tu familia que te ayude. Aunque estés en confinamiento, también debes prestar atención al descanso.

Tomar un baño caliente.

Puedes darte un baño caliente, pero sin tocar el agua fría. Mantén tu vientre caliente.

Evita las comidas picantes y frías.

En cuanto a la dieta, aún debes evitar las comidas picantes, frías y picantes.