¿Es mejor dormir de este a oeste o de norte a sur?
Desde el punto de vista científico, no es adecuado hacer una cama en dirección este-oeste. Esto se debe a que la Tierra misma tiene un campo geomagnético y la dirección del campo geomagnético es norte-sur (Polo Sur y Polo Norte). Los campos magnéticos tienen propiedades que atraen al hierro, al cobalto y al níquel. El cuerpo humano contiene estos tres elementos, especialmente la sangre, que contiene una gran cantidad de hierro. Por lo tanto, dormir en dirección este-oeste cambiará la distribución de la sangre en el cuerpo, especialmente en el cerebro, provocando insomnio o ensoñaciones y afectando la calidad del sueño.
Los detalles de hacer la cama reflejan tu estado de salud:
1 Según expertos de la Asociación de Decoración de Interiores de China, existen razones importantes que afectan el sueño y la colocación de la cama. . Desde un punto de vista científico, la ubicación de la cama no es adecuada de la siguiente manera: la cabecera de la cama no debe colocarse debajo de la ventana, principalmente porque la cabecera de la cama está debajo de la ventana y las personas no se sienten seguras al dormir. . Esta sensación es aún más fuerte con vientos fuertes y tormentas eléctricas. Además, las ventanas son un lugar de ventilación y las personas pueden resfriarse accidentalmente mientras duermen.
2. La cabecera no debe colocarse en la zona de ventilación de la puerta o ventana del dormitorio. Las personas en la sala de estar pueden ver la cama del dormitorio de un vistazo, lo que hará que el dormitorio carezca de sensación de tranquilidad y afecte el sueño. La gente que caminaba por el dormitorio en pijama tenía un aspecto desagradable.
3. La cama no debe colocarse frente al espejo del tocador. Esto se debe principalmente a que cuando las personas se levantan por la noche, especialmente cuando las personas se despiertan del sueño o se despiertan de las pesadillas, se verán repentinamente. frente al espejo en un lugar oscuro Es fácil asustarse por uno mismo o por los demás en el espejo. Antes de conseguir un espejo y ponerlo en su cama, siempre se asustaban en medio de la noche, y no debería ser así.
4. La cama no debe ser desigual. La gente moderna suele utilizar colchones de muelles. Si la calidad del colchón no es buena, los muelles se deformarán y afectarán la salud. Por eso la elección del colchón también es muy importante. Dormir sobre un colchón deformado puede doblar la columna. Dormir durante mucho tiempo afectará la circulación sanguínea, hará que las personas se sientan cansadas y propensas a enfermarse.
5. No se deben amontonar escombros debajo de la cama. A menudo hay un lugar oscuro debajo de la cama que no es muy transpirable. Si se colocan residuos sobre él, fácilmente puede humedecerse, enmohecerse o generar bacterias. Además, es difícil de limpiar en horarios normales, lo que genera puntos ciegos higiénicos y te hace sentir muy incómodo.
¿Ampliar los malentendidos sobre el pensamiento de datos? Ni las camas duras ni las gruesas son camas ideales;
1. Generalmente, la gente siempre piensa que las camas duras, los colchones gruesos y los múltiples resortes son buenos para el cuerpo. Este no es el caso. Los expertos de la Asociación China de Decoración de Interiores recuerdan que dormir en una cama dura no es necesariamente saludable. Aunque el colchón es demasiado duro y no afectará gravemente la salud de la columna, ejercerá presión sobre los hombros y las caderas, haciéndolo incómodo. Si algunas personas tienen dolor de espalda, es aún más inadecuado dormir en una cama de madera para evitar que la afección empeore. Dormir sobre un colchón es mucho más saludable que dormir sin colchón.
2. ¿Cuanto más grueso sea el colchón, mejor? El grosor de un colchón no tiene necesariamente relación con su soporte, especialmente si se trata de un colchón de muelles. Si el grosor del resorte sigue siendo el mismo, una base más gruesa solo proporcionará mayor comodidad, no soporte. Un colchón de látex de unos 12 cm de espesor y de alta densidad tiene una tabla dura en la parte inferior, que proporciona suficiente soporte. Sin embargo, la superficie de látex tiende a endurecerse con el tiempo y reduce la elasticidad si el colchón de muelles es más duradero; espesor Los resortes de entre 12 y 18 cm son ideales.
3. ¿Cuanto más duro sea el colchón, mejor? Si el colchón es demasiado duro, la cintura y la espalda no recibirán un soporte equilibrado y la columna no podrá mantener una curvatura normal, lo que provocará que los hombros y las nalgas se sientan oprimidos e incómodos; si el colchón es demasiado blando, la columna se doblará hacia abajo, lo que hará que la cintura y la espalda no reciban un soporte equilibrado y la columna no pueda mantener una curvatura normal. la cintura propensa a la fatiga. En casos severos puede provocar dolor de espalda, por lo que la dureza del colchón debe ser moderada.
4. No puedes simplemente elegir un colchón. Aquí está el truco: empieza sentándote junto al colchón. Después de levantarse, si descubre que el colchón acaba de sentarse, significa que es demasiado blando. Puede recostarse en la cama e intentar insertar las palmas de las manos en el espacio entre la cintura y el colchón. Si puede introducir fácilmente la mano en el espacio, la cama es demasiado dura. Si la palma está cerca del hueco, la dureza es moderada. Si elige un colchón doble, lo mejor es probarlo con su pareja para dormir. Si pesas más, puedes darle la vuelta sobre el colchón para ver si el movimiento del colchón afecta al otro.
5. ¿Más resortes no necesariamente son mejores? La calidad de un colchón no se puede juzgar únicamente por el número de muelles. El tipo y la densidad del resorte también afectan su poder de retención. Los resortes independientes brindan un soporte más fuerte que los resortes entrelazados. Debido a que cada resorte puede expandirse y contraerse de forma independiente, puede soportar diferentes partes del cuerpo y mantener la curva natural de la columna.
Por el contrario, los resortes entrelazados están conectados entre sí, por lo que es imposible sostener el cuerpo de forma natural.
6. El diseño de perfil bajo de los resortes independientes puede reducir la fricción entre los alambres de los resortes individuales, haciendo que el resorte sea más duradero, al tiempo que reduce el sonido de fricción entre los resortes y no afecta el sueño. Además, cuanto más densos sean los muelles, más fuerte será el soporte, así que preste atención a la relación entre el tamaño del colchón y el número de muelles.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Los detalles de la configuración de la cama afectan la salud.