¿Qué puedes comer para blanquear tu piel?

Que la piel sea blanca o no depende principalmente de la capacidad de los melanocitos para sintetizar melanina. Los melanocitos se distribuyen entre las células básicas de la epidermis humana. La tirosina contenida en los melanocitos puede oxidar la tirosina en polisacáridos y luego, a través de una serie de procesos metabólicos, finalmente se puede producir melanina. Cuanta más melanina se produce, más oscura es la piel; por el contrario, más blanca es. ?

1. Preste atención a los alimentos ricos en vitamina E. La vitamina E es un antioxidante en el cuerpo humano, especialmente en las grasas. Puede inhibir la peroxidación de compuestos inestables como los ácidos grasos insaturados. La lipofuscina en el cuerpo humano es el peróxido de ácidos grasos insaturados. La vitamina E puede inhibir su peroxidación, resistiendo así eficazmente la deposición de lipofuscina en la piel y manteniendo la piel blanca.

2. Al mismo tiempo, la vitamina E también tiene efectos antienvejecimiento. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el repollo, la coliflor, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el aceite de colza, el aceite de semillas de girasol, etc.