¿Qué debes comer para nutrir tu estómago? Recomendar algunas recetas saludables.

Los problemas gastrointestinales deficientes pueden afectar el estado de ánimo y la salud de las personas, y también pueden inducir algunas complicaciones, como diarrea, dolor abdominal, etc. Si tienes problemas de indigestión, debes elegir alimentos que sean fáciles de digerir. ¿Tu estómago está sano? Se recomiendan a todos los siguientes métodos de terapia dietética que nutren el estómago y lo fortalecen, y pueden nutrir el estómago.

Gachas de jengibre seco

Ingredientes: 3 gramos de jengibre seco, 3 gramos de galanga y 60 gramos de arroz japónica.

Método de preparación: Primero decozca jengibre seco y galanga para extraer el jugo, luego cocínelo con arroz japónica para hacer papilla.

Posología: 1 dosis por la mañana y por la noche.

Efectos: Calienta el estómago, dispersa el frío y alivia el dolor. Indicaciones: Deficiencia del bazo y del estómago, epigastrio frío y doloroso, vómitos e hipo, agua clara, ruidos intestinales y diarrea. El jengibre seco puede disipar el resfriado y aliviar el dolor, es bueno para aliviar el dolor gastrointestinal y también puede tratar el dolor abdominal. Por lo tanto, si la condición gastrointestinal no es buena, puede comer esta receta, que puede disipar el resfriado y nutrir el estómago.

Callos de Amomum

Ingredientes: 10g de Amomum villosum, 1000g de callos de cerdo, pimienta de Sichuan en grano, pimiento, cebollita de verdeo y jengibre.

Método: Seguir los métodos generales de cocción.

Cómo tomar: Tomar con las comidas.

Eficacia: Calienta, elimina la humedad, promueve el qi y alivia el dolor. Indicaciones: Epigastrio frío y doloroso, distensión abdominal, pérdida de apetito, vómitos y diarrea. La panceta de cerdo puede nutrir el estómago. Si tienes mucha humedad en tu cuerpo y no quieres comer, puedes elegir una receta como esta.

Carpa cruciana estofada

Ingredientes: 1 carpa cruciana, 10g de piel de mandarina, 50g de jengibre, 2g de pimienta, 2g de Evodia, 50g de vino de arroz, sal, cebolla verde, glutamato monosódico.

Elaboración: Quitar las escamas y órganos internos del carpín, cortar el jengibre en rodajas, poner encima unas rodajas de pescado, envolver el resto con una gasa junto con la piel de mandarina, la pimienta y la Evodia, añadir 15ml. de vino de arroz, sal, cebollas verdes y agua, y cocine al vapor durante media hora, saque la bolsa del medicamento y agregue glutamato monosódico.

Cómo tomar: Tomar con las comidas.

Eficacia: Calienta el estómago, alivia el dolor, cura el dolor de estómago causado por deficiencia y frío, la diarrea con agua clara y el dolor abdominal. La carpa cruciana puede complementar las proteínas ricas y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Si tiene frío de estómago y dolor de estómago, se recomienda esta receta para tratar el frío de estómago y el dolor de estómago.

¿Qué puedes comer para nutrir tu estómago? Puede probar todos los tratamientos dietéticos anteriores. Estas recetas pueden disipar el resfriado y nutrir el estómago. Si tu estómago está débil o incómodo, debes prestar atención a comer alimentos que sean fáciles de digerir, evitar los alimentos fríos y picantes, y evitar el tabaco y el alcohol.