¿A qué debes prestar atención al comer a principios de primavera? ¿A qué cuestiones se debe prestar atención en la dieta de principios de primavera?

1. La primavera se trata de nutrir el hígado: la primavera es la estación en la que todo revive. La primavera no es como el invierno, necesita nutrir el Yang, por eso debemos empezar por nutrir el hígado. Se recomienda agregar a la dieta de primavera algunos alimentos con efectos nutritivos, protectores y nutritivos del hígado, lo cual es beneficioso para la salud del hígado.

2. La dieta debe ser equilibrada y nutritiva: La dieta en primavera debe ser equilibrada y nutritiva, no debe haber eclipse parcial, anorexia ni comer en exceso, para no afectar la salud del hígado. Por ello, se recomienda que en la dieta de primavera se utilice una mezcla razonable de comida vegetariana y, en la selección de ingredientes, lo mejor es elegir alimentos que sean fáciles de digerir.

3. Coma menos alimentos ácidos: en la dieta de primavera, se recomienda comer menos alimentos ácidos, porque comer demasiados alimentos ácidos es fácil de enojar, lo que dañará el bazo y el estómago a la larga. correr. Se recomienda comer más dulces en primavera para ayudar a fortalecer el bazo y el estómago.