¿Puedo comer manzanas después del confinamiento?

Las madres tienen muchos tabúes dietéticos durante el parto, por un lado, son para la recuperación física y, por otro, también lo son para la nutrición de la leche materna. ¿Existen tantos tabúes dietéticos después del parto? Para poder proporcionar al bebé una nutrición adecuada, ¿a qué debemos prestar atención durante el período de encierro? Por ejemplo, ¿puedo comer manzanas después de dar a luz?

¿Puedo comer manzanas después de dar a luz?

Es beneficioso comer frutas en el segundo mes. Se recomienda comer frutas después de dos semanas del segundo mes. Coma más frutas calientes o planas, como lichis, longanes, manzanas, uvas, papayas, naranjas y otras frutas calientes. Preste atención a un descanso saludable y una buena alimentación. y cuídate. No te resfríes. Entonces puedes comer manzanas después de dar a luz.

Pero presta atención a la cantidad de comida, es decir, no comas demasiado en un día, de lo contrario el bebé tendrá diarrea. Las cuatro propiedades de la fruta se refieren a los cuatro atributos de frío, fresco, tibio y caliente, que deben seleccionarse según la constitución física. Por ejemplo, las personas con constitución fría no son aptas para comer demasiadas frutas frías, de lo contrario será perjudicial para el cuerpo. Las frutas frías pueden eliminar el calor y reducir el calor interno, reduciendo la tasa de metabolismo energético del cuerpo y reduciendo las calorías. Por lo tanto, este es el principio para que las mujeres embarazadas coman alimentos y frutas frías. Estas frutas incluyen sandía, caqui, melón, coco, fresa, naranja, mango, naranja, etc.

¿Qué debes comer después de dar a luz?

Una dieta equilibrada es la primera prioridad. En particular, evite los alimentos grasosos, de sabor intenso, picantes y otros alimentos irritantes. Aunque el pollo con aceite de sésamo ciertamente puede reponer el cuerpo, el consumo excesivo de grasas es la principal causa de obesidad en los pacientes confinados. La alternativa es mezclar alimentos básicos y verduras en la misma dieta, elegir métodos de cocción con bajo contenido de aceite, como cocer al vapor, hervir y guisar, utilizar carne magra y pescado en lugar de pollo, y tratar de comer la menor cantidad posible de despojos para evitar el exceso. ingesta de calorías.

Del parto a la lactancia también es un proceso muy duro. Ma Bao necesita complementar una nutrición suficiente para restaurar el cuerpo, secretar leche y garantizar la nutrición del bebé. Pero en este proceso es necesario tener una nutrición equilibrada y una buena combinación de carnes y verduras para evitar el consumo excesivo de grasas, que puede provocar obesidad posparto. Por lo tanto, después de dar a luz a un niño, las madres no deben ignorar los suplementos y la lactancia.