La halitosis requiere una dieta cuidadosa. ¿Cómo tratar el mal aliento?
Cómo regular el tracto gastrointestinal y tratar el mal aliento
La halitosis y el olor corporal son uno de los síntomas habituales de las personas con problemas gastrointestinales deficientes. Esto se debe a que la función digestiva de los intestinos y el estómago se reduce, lo que resulta en una capacidad debilitada para digerir y excretar los alimentos, de modo que las sustancias nocivas no pueden eliminarse a tiempo cuando se acumulan en los intestinos, y se producen gases malolientes durante la descomposición y fermentación. de bacterias.
Cuando el gas sale, se convierte en pedo y se expulsa del cuerpo, también pasa por otras salidas que es necesario buscar, como por ejemplo la boca, provocando así el mal aliento. El mal aliento prolongado puede hacernos sentir avergonzados en nuestro trabajo y en nuestra vida.
Varios alimentos para eliminar el mal aliento
1. Limón
El limón es una fruta muy ácida que puede eliminar eficazmente el mal aliento. Comer más limones en nuestra vida es muy bueno para nuestra salud.
El limón tiene un sabor ácido y ligeramente amargo y tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. Puedes deshacerte del mal aliento añadiendo un poco de menta y un poco de jugo de limón fresco a un vaso de agua hirviendo.
2. Kumquat
Es muy eficaz para tratar la opresión en el pecho, el estancamiento de alimentos y el mal aliento. Tome 5-6 rodajas frescas de kumquat, lávelas y mastíquelas. Esta receta tiene los efectos de un rejuvenecimiento aromático, promoviendo el qi y fortaleciendo el bazo.
3. Pomelo
El pomelo también es una fruta muy buena y tiene una capacidad muy fuerte para eliminar el mal aliento, por lo que debemos enjuagarnos la boca con agua de pomelo después de comer, lo cual es bueno. para nuestra salud la vida ayuda.
Además del olor después de beber, puede tratar la anorexia y el sabor ligero, eliminar el mal aliento en el estómago, eliminar la toxicidad del alcohol, eliminar el olor en la boca después de beber y tiene efectos sobre la digestión. Fortalece el bazo, desodoriza y retiene la fragancia. Tome un pomelo fresco, pélelo, cómelo y mastíquelo con cuidado.
4. Miel
Tomar 1 cucharada de miel y 1 vaso pequeño de agua tibia y beberlo en ayunas cada mañana. La miel tiene los efectos de humedecer los intestinos, limpiarlos, eliminar la putrefacción y promover el crecimiento muscular, y es bastante eficaz para tratar el mal aliento causado por el estreñimiento.
5. Yogur
Una nueva investigación muestra que beber yogur todos los días puede reducir los niveles de sulfuro de hidrógeno en la boca, que es el principal culpable del mal olor bucal. Beber yogur a tiempo también puede prevenir la producción de bacterias dañinas en la boca.
El yogur también es un muy buen alimento, al mismo tiempo también puede regular la flora de nuestro intestino y mejorar mucho nuestro mal aliento, por lo que bebemos más yogur en nuestra vida.
Estas bacterias pueden causar enfermedad de las encías o placa. Sin embargo, sólo el yogur natural tiene este efecto y el yogur azucarado no puede tenerlo.
6. Apio
Esta hierba ayuda a eliminar los malos olores de la boca, especialmente el olor a humo. Si no puede encontrar apio a mano, el cilantro y la menta también pueden funcionar para eliminar el mal aliento.
Para lograr mejores resultados, estas cosas deben masticarse durante el mayor tiempo posible o usarse para hacer té. Además, estas hierbas también ayudan en la digestión.
7. Leche
Después de que la leche ingresa al estómago, los componentes que causan el olor quedarán envueltos en forma de cera grasa, que es particularmente efectiva para eliminar el olor a ajo. Esto se debe a que los aminoácidos de la leche se combinan con la alicina del ajo. Comer queso y productos lácteos tiene el mismo efecto.
Cómo deshacerse del mal aliento
Cepilla tu lengua todos los días.
En la mayoría de los pacientes con mal aliento, el mal aliento proviene principalmente de la parte media y posterior de la lengua. La parte posterior de la lengua y su estructura papilar pueden albergar una cantidad considerable de restos de comida y bacterias, lo que proporciona un rico recurso para la producción del mal aliento.