¿Puedo ducharme justo después de vaporizar?
¿Puedo ducharme justo después de vaporizar?
No ducharse inmediatamente después de vaporizar. Lo mejor es lavarse después de 4-6 horas.
Debido a que los poros del cuerpo se abren después de cocinar al vapor, es fácil resfriarse al bañarse en este momento, lo que afectará su salud. Después de la vaporización, los poros están en un estado de expansión y las células del cuerpo también se encuentran en un estado de reparación a través de la vaporización. Si los poros de la ducha se exponen al agua durante un corto período de tiempo, se encogerán inmediatamente y se detendrá la reparación celular, lo que afectará el efecto de cuidado de la salud logrado después del vapor.
¿Te gustaría darte una ducha o vapor primero?
Asegúrate de ducharte antes y después de vaporizar.
Bañarse antes de vaporizar sirve para eliminar los residuos de la superficie de la piel y evitar la obstrucción de los poros, lo que no favorece la descarga de toxinas en el organismo. Por lo tanto, es necesario ducharse antes de vaporizar, especialmente las mujeres que usan maquillaje. Limpiar los cosméticos en la superficie de la piel es más propicio para la belleza de la piel.
Generalmente el orden normal de vaporización es baño-vaporización-reposo-terminación. Después de sudar en el salón, tu piel se sentirá súper suave. Después de vaporizar, es mejor no ducharse durante cuatro a seis horas en el sur y ocho horas en el norte.
¿Qué necesito llevar para un baño de vapor?
Allí también se pueden adquirir toallas y artículos de aseo.
1. Limpiar a fondo antes de entrar a la sala de vapor, incluido el desmaquillado.
2 No es recomendable comer demasiado antes de cocinar al vapor, y no es fácil tener hambre. Es necesario comer algo para llenar adecuadamente el estómago.
3. La sudoración se consigue mediante sudoración a baja temperatura, por lo que se debe añadir una cierta cantidad de agua antes de vaporizar.
4. Es necesario usar ropa holgada de algodón al ingresar a la sala de vapor, lo que será más cómodo. Por lo general, no es necesario que lo prepare usted mismo, ya que lo proporcionan las salas de vapor comunes.
Lo mejor para las mujeres es sudar una vez cada pocos días.
En invierno, generalmente es mejor sudar una o dos veces por semana.
El mejor tiempo entre dos cocciones al vapor es de cinco a diez días. Si ingresas con frecuencia a la sala de vapor en un corto período de tiempo, tu cuerpo perderá muchos minerales, lo que no es bueno para tu salud. Aunque cocinar al vapor es bueno para el cuerpo humano, no sudes demasiado. La sudoración excesiva reducirá los líquidos corporales y aumentará la carga sobre el corazón. Por tanto, el tiempo de cocción al vapor es de aproximadamente 1 hora. Sin embargo, para aquellos que sudan lentamente, el tiempo de vaporización se puede extender adecuadamente según sea apropiado, pero no debe extenderse por mucho tiempo. Debe decidir según su propia situación.
¿A qué debes prestar atención al cocinar al vapor?
1. Durante el proceso de cocción al vapor, debido a diversos factores como la alta temperatura o la incomodidad, a muchos amigos les gusta entrar y salir corriendo durante el proceso de cocción al vapor, lo cual está mal. La diferencia de temperatura entre el calor y el frío puede hacer que nos resfriemos fácilmente. Si siente demasiado calor, puede sentarse en el interior de la casa, en un lugar menos caluroso, para protegerse.
2. Generalmente se recomienda que el tiempo de cocción al vapor sea de 45 minutos a una hora. Por supuesto, debe ajustarse según la propia tolerancia del individuo. No puede ser demasiado corto o no tendrá ningún efecto, y no puede ser demasiado largo y causar una carga para el cuerpo. Es mejor cocinarlos juntos al vapor.
3. Al cocinar al vapor, no seas impetuoso debido a la alta temperatura. Levántate y camina, quédate sentado, medita y respira profundamente. Cuando sientas que no puedes soportarlo más, puedes salir y volver a entrar. No te fuerces a ser solidario. También son adecuados pequeños juegos de entretenimiento como el póquer en el jjimjilbang.