El conductor está muy cansado todos los días. ¿Cuál es la mejor forma de hacer ejercicios con los dedos?

Para los ejercicios con los dedos que el conductor quiera hacer, puede utilizar el pulgar para presionar el dedo medio de la mano izquierda. Luego usa el mismo método para cambiar de dedos y presiona el dedo medio de tu mano derecha, de modo que tus manos se alternen y se relajen. Este método puede ayudar a eliminar la fatiga, aliviar parte del estrés mental y la carga al conducir y también puede calmar rápidamente el estado de ánimo. Para los conductores concentrados, esta acción es excelente, ya que puede aliviar el estrés mental y ajustar su estado mental. Los conductores pueden simplemente hacer estos ejercicios con los dedos cuando no están conduciendo o esperando los semáforos. Son muy fáciles de operar y no retrasarán su horario de conducción.

Como todos sabemos, los conductores deben poner las manos en el volante al conducir. La acción de sujetar el volante es tal que los dedos se doblan. Y si los conductores conducen ocasionalmente, no tendrá mucho impacto en ellos mismos. Si es por conductores que conducen con frecuencia, como taxistas, camioneros o conductores de autobuses, para ellos, sujetar el volante y agacharse seguirá para siempre. Por eso, a menudo practico ejercicios con los dedos para calmar los nervios y la sangre en mis manos, de modo que todo el dedo se sienta más cómodo.

Cuando espera un semáforo, el conductor también puede aplanar las palmas de las manos y estirar los dedos hacia afuera y hacia arriba, para que los dedos estén suaves y el qi y la sangre sean mejores. Esta acción puede relajar los dedos doloridos y aumentar la circulación sanguínea. Cuando la sangre pueda circular, los dedos se sentirán cómodos y entonces el cuerpo y la mente se sentirán mucho mejor. Y esta acción no afectará la conducción del conductor. Al realizar los movimientos, el conductor no tiene que mirarse las manos todo el tiempo. Puede mirar los semáforos y el flujo del tráfico.

Además, también se recomienda que los conductores salgan de la puerta del coche para estirar las extremidades cuando no estén atendiendo órdenes o teniendo tiempo libre. Debido a que he estado sentado en la cabina, todo mi cuerpo está en un estado relativamente rígido. Estirar toda la extremidad relajará el cuerpo.