¿A qué tipo de producto se refiere la vitamina E oral? ¿Dónde puedo comprarlo normalmente? ¿Qué pasa con el precio?
La vitamina E es una vitamina liposoluble, también conocida como tocoferol, y es uno de los antioxidantes más importantes.
Dosis diaria de referencia de vitaminas nutricionales para adultos: Vitamina A 1,5 mg; Vitamina E 30 mg.
Muchos productos para el cuidado de la salud que se compran hoy en día también se miden en mg, por lo que existe un problema de conversión entre UI (Unidad Internacional) y mg (miligramos), lo que facilita a todos medir y comparar dosis. Me temo que las dosis altas pueden hacer más daño que bien.
Los valores de conversión de los diferentes elementos son diferentes (normativa internacional):
Vitamina A: 1UI = 0,3ug y 1000ug=1mg.
Vitamina E: 1UI = 1mg.
Después del cálculo, la dosis suplementaria para adultos normales: Vitamina A: A: 1,5 mg son 5000 UI de vitamina E;
Función: La vitamina E tiene el efecto más extenso en el cuerpo humano, mayor que cualquier otro nutriente, por eso se le llama el "guardián". Tiene un muy buen efecto antioxidante en el organismo, es decir, reduce el envejecimiento celular. Mantiene la integridad de los glóbulos rojos, favorece la síntesis celular, resiste la contaminación y resiste la infertilidad.
La falta de vitamina E puede provocar aterosclerosis, anemia, cáncer, cataratas y otras enfermedades de las piernas en las personas mayores. Formar cicatrices; hacer que los dientes se pongan amarillos; causar miopía; causar discapacidad y retraso mental; causar disfunción sexual masculina, etc.
Fuente: kiwi, frutos secos (entre ellos almendras, avellanas, nueces), pipas de girasol, maíz, aceites vegetales prensados en frío, entre ellos maíz, cártamo, soja, semilla de algodón y germen de trigo (el más abundante), Espinacas y col rizada, batatas y ñame. La lechuga, el repollo y la coliflor son vegetales con más vitamina E. La leche, los huevos y el aceite de hígado de bacalao también contienen algo de vitamina E.
Recomprender la vitamina E
Hablando de vitamina E, creo que todo el mundo debe estar familiarizado con ella. En la vida diaria, las personas de mediana edad y mayores suelen tomar vitamina E para retrasar el envejecimiento, mientras que a las mujeres les gusta elegir cosméticos que contengan vitamina E para embellecer y rejuvenecer su piel. Sin embargo, sabemos muy poco sobre el papel de la vitamina E en la prevención y el tratamiento de enfermedades y sobre cómo seleccionar y tomar correctamente la vitamina E. Recientemente, en el seminario "La vitamina E y la salud humana", expertos relevantes presentaron de manera integral los últimos descubrimientos e investigaciones sobre la vitamina E.
Se descubrió la vitamina E
Según el investigador Yang Xiaoguang del Instituto de Nutrición e Higiene de los Alimentos de la Academia China de Medicina Preventiva en 1922, expertos extranjeros descubrieron que una vitamina dietética soluble en grasa El factor es extremadamente importante para la reproducción normal de las ratas. Es importante. Este factor recibió el nombre de vitamina E en 1924. En experimentos posteriores con animales, los científicos descubrieron que si los ratones carecen de vitamina E, sus corazones, hígados y músculos degenerarán y serán infértiles. Si los ratones tienen deficiencia de vitamina E, los ratones machos nunca tendrán hijos y las hembras no llevarán fetos a término. También se producen síntomas como degeneración del hígado y anomalías del miocardio. Sin vitamina E, los monos sufren de anemia, infertilidad y anomalías del músculo cardíaco. En la década de 1980, los expertos médicos descubrieron que si los humanos carecen de vitamina E, se producirán enfermedades genéticas y metabólicas. Con la profundización de la investigación, los expertos médicos se han dado cuenta de que la vitamina E desempeña una amplia gama de funciones en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, tumores, diabetes y otras complicaciones, enfermedades del sistema nervioso central, enfermedades del sistema motor, enfermedades de la piel, etc. .
La vitamina E natural está siendo reemplazada paulatinamente
Vitamina E sintética
Según los profesionales dedicados a la investigación vitamínica, muchas personas compran vitamina E para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades. , pero generalmente son productos sintéticos con vitamina E. Con el desarrollo de la medicina y la nutrición modernas, los científicos han descubierto que la vitamina E natural en realidad se adapta mejor a las necesidades del cuerpo humano que los productos sintéticos. Esta vitamina E natural se encuentra ampliamente en las partes verdes de las plantas y en los gérmenes de las semillas de las gramíneas, especialmente en los aceites vegetales.
Se entiende que la vitamina E natural se separa y purifica del aceite de soja mediante alta tecnología.
Dado que no se produce ninguna reacción química durante el proceso de producción, esta vitamina E natural mantiene la actividad fisiológica original y las propiedades naturales de la vitamina E, es más fácil de absorber y utilizar por el cuerpo humano, es más segura que la vitamina E sintética y es más adecuada para uso a largo plazo. Los experimentos también han demostrado que los indicadores de rendimiento antioxidante y antienvejecimiento de la vitamina E natural son decenas de veces mayores que los de la vitamina E sintética. Además, la vitamina E natural está reemplazando gradualmente a la vitamina E sintética en productos médicos, alimentos saludables y cosméticos.
En China, se espera que la vitamina E natural ingrese al mercado a un precio moderado en un futuro próximo para satisfacer las necesidades de salud pública.
La toma de vitamina E varía de persona a persona.
Según el investigador Li Keji de la Oficina de Investigación de Medicina Deportiva del Tercer Hospital de la Universidad de Pekín, la deficiencia de vitamina E es muy rara, especialmente en China, donde la estructura dietética está dominada por alimentos de origen vegetal y la ingesta El nivel de vitamina E es generalmente relativamente bajo. Si no existe un trastorno de la absorción de grasas, la vitamina E proporcionada en la dieta básicamente puede satisfacer las necesidades normales del cuerpo humano. Sin embargo, una gran cantidad de experimentos clínicos han demostrado que la vitamina E tiene el efecto de prevenir y tratar enfermedades, pero aún no se han determinado su dosis específica ni su método de uso. El investigador asociado Wang Fu de la Segunda Universidad Médica Militar de Shanghai presentó la aplicación clínica de la vitamina E en el tratamiento de diversas enfermedades en el país y en el extranjero.
1. Tratamiento de la aterosclerosis
Se ha informado en el extranjero que la ingesta diaria de 100 mg de vitaminas puede ralentizar la progresión de la aterosclerosis coronaria leve, moderada y grave. La suplementación diaria con vitamina C o multivitaminas no frena la progresión de la aterosclerosis coronaria. También se informa que después de que los pacientes con arteriosclerosis tomaran 200 mg de vitamina E y 90.000 unidades de vitamina A durante 6 a 65.438.000 semanas, se aliviarían síntomas como dolor de cabeza, insomnio, mareos y tinnitus, y se aliviarían la presión arterial, los lípidos en sangre y el colesterol se reduciría.
2. Tratamiento de la insuficiencia cardíaca congestiva y la angina de pecho: a estos pacientes se les administra de 200 mg a 400 mg de vitamina E al día, lo que puede aumentar la carga de ejercicio, eliminar la angina de pecho y tener un efecto diurético.
3. Efecto preventivo y terapéutico sobre los tumores. Experimentos in vitro e in vivo muestran que la vitamina E puede controlar el crecimiento de las células tumorales y reducir o retrasar la aparición de tumores en el organismo. Los datos epidemiológicos también muestran que la ingesta humana de vitamina E se correlaciona negativamente con los tumores.
Por ejemplo, estudios extranjeros han descubierto que grandes dosis de vitamina E pueden prevenir la caída del cabello causada por el medicamento de quimioterapia doxorrubicina. La dosis general es de 1600 mg por día, que se debe tomar de 5 a 7 días antes de la quimioterapia.
4. Vitamina E y enfermedades ginecológicas: La toma de cápsulas de vitamina E puede curar el sangrado o la menorragia tras la inserción de un dispositivo intrauterino en algunas mujeres. El método es: tomar 100 mg de vitamina E por vía oral en días alternos, 7 días como tratamiento y, en general, de 1 a 3 tratamientos. Otra literatura informa que la vitamina E puede tratar la infertilidad inmune, la infertilidad anovulatoria y el aborto habitual.
Sin embargo, los resultados de una investigación realizada con fumadores varones finlandeses muestran que la vitamina E puede, por un lado, reducir el riesgo de cardiopatía isquémica e infarto de miocardio, y, por otro, aumentar el riesgo de hemorragias como, por ejemplo, hemorragia cerebral. . Por tanto, no se debe tomar vitamina E en exceso. El investigador Li Keji finalmente recordó a los lectores que la deficiencia de vitamina E es una enfermedad rara y debe realizarse bajo la supervisión de un médico cuando se utiliza para prevenir y tratar enfermedades. No se apresure a hacerlo como si tomara suplementos de calcio.
Cosas a tener en cuenta
La vitamina E no suele ser tóxica. Cuando se toma en grandes dosis (más de 1200 unidades internacionales por día), puede provocar reacciones adversas como náuseas, flatulencia, diarrea y taquicardia.
Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar vitamina E si tiene:
Si tiene presión arterial alta.
Si está tomando algún anticoagulante como acetilcumarina sódica o bencilacetilcumarina.
Relación con los medicamentos
Si se toma vitamina E junto con acetónido de bencilhidroxicumarina (un procoagulante), aumentará la posibilidad de sangrado anormal. Los medicamentos para reducir el colesterol llamados secuestradores de ácidos biliares (como el colestipol y la colestiramina) pueden reducir la absorción de vitamina E, y la vitamina E puede interactuar con la ciclosporina (un medicamento para el tratamiento del cáncer), reduciendo su eficacia.
Vitamina E (tocoferol)
Currículum
También conocida como tocoferol o fenol inductor del embarazo, se encuentra en aceites, frutas, verduras y cereales comestibles. Fue sintetizado con éxito en 1988 y está disponible en tabletas, inyecciones, supositorios y otras formas farmacéuticas.
Como sugiere el nombre, la vitamina E, también conocida como tocoferol o fenol inducido por el embarazo, puede mantener la función normal de los órganos reproductivos, tiene un buen impacto en el metabolismo del cuerpo, aumenta el peso del ovario, Promueve su función y promueve la maduración folicular. Agranda el cuerpo lúteo e inhibe la oxidación de la progesterona en todo el cuerpo, aumentando así el efecto de la progesterona. Además, la vitamina E tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la menorragia, el picor vulvar, los calambres nocturnos en las pantorrillas, las hemorroides, etc. En los últimos años, la vitamina E se ha utilizado ampliamente para combatir el envejecimiento. Puede eliminar la deposición de lipofuscina en las células, mejorar el funcionamiento normal de las células y ralentizar el proceso de envejecimiento de los tejidos y las células.
A la vista de las múltiples funciones de la vitamina E, algunos medios han "sorprendido" enormemente al producto, e incluso exagerado unilateralmente los efectos beneficiosos que grandes dosis de vitamina E pueden tener en el organismo, dando lugar a Vitamina E en el mercado Fiebre E, el fenómeno de comer vitamina E indiscriminadamente ocurre de vez en cuando.
Lipidosoluble:
Almacenado en hígado, tejido adiposo, corazón, músculo, testículos, útero, sangre, riñón accesorio, hipófisis, etc.
Antes se medía en peso, pero ahora considerando las funciones de los seres vivos, su medida se mide en UI (Unidades Internacionales). Una unidad internacional de vitamina E equivale a 1 mg de vitamina E; está compuesta por ocho compuestos llamados tocoferoles, a saber, alfa, beta, gamma, delta, épsilon, ζ, eta y theta, entre ellos. , el alfa-tocoferol tiene el efecto más fuerte;
Enemigo de la vitamina E
Alta temperatura, oxígeno, temperatura bajo cero, procesamiento de alimentos, hierro, cloro, aceite mineral.
Funciones generales
La vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante y puede prevenir la oxidación de compuestos grasos, la vitamina A, el selenio (Se), dos aminoácidos que contienen azufre y la vitamina C.
Mejora el efecto de la vitamina A;
La vitamina E es un importante vasodilatador y anticoagulante.
Añadir 25mcg de selenio a 200UI de vitamina E puede mejorar la eficacia de la vitamina E.
Efectividad
Retrasa el envejecimiento celular debido a la oxidación y mantiene una apariencia juvenil;
Aporta oxígeno al cuerpo, permitiéndole durar más;
Junto con la vitamina A, puede resistir la contaminación del aire y proteger los pulmones
Prevenir la coagulación sanguínea
Reducir la fatiga
Es un externo; medicamento (puede ser absorción cutánea), también es un medicamento oral para traumatismos locales, que puede prevenir cicatrices;
Acelerar la recuperación de quemaduras;
Reducir la presión arterial a través de diuréticos;
Prevención del Aborto;
Ayuda a aliviar los calambres en las piernas y la rigidez en manos y pies;
Reduce la posibilidad de sufrir cardiopatía isquémica.
Necesidades normales
[Necesidades humanas normales]
La ingesta diaria recomendada para adultos es de 8 ~ 10 UI;
Ingesta diaria de 60 a El 70% de la ingesta será excretada del organismo con los excrementos. A diferencia de otras vitaminas liposolubles, la vitamina E tiene un tiempo de almacenamiento corto en el cuerpo humano, al igual que las vitaminas B y C. Los expertos médicos creen que la dosis oral común de vitamina E debe ser de 10 a 100 mg cada vez, de 1 a 3 veces al día. Una dosis grande se refiere a más de 400 mg por día y el uso prolongado se refiere al uso continuo durante más de 6 meses. La vitamina E contenida en la dieta general puede satisfacer plenamente las necesidades del cuerpo humano. Por lo tanto, el uso prolongado de vitamina E por parte de personas mayores no sólo es innecesario, sino también inseguro y puede provocar efectos secundarios.
Demasiada
¿Es realmente beneficioso tomar grandes dosis de vitamina E? El experto médico estadounidense Robert sugirió que el uso prolongado de grandes dosis de vitamina E puede provocar diversas enfermedades.
Entre ellos, la tromboflebitis o la embolia pulmonar, o ambas, ocurren al mismo tiempo, porque grandes dosis de vitamina E pueden causar agregación y formación de plaquetas cuando la presión arterial aumenta, la presión arterial puede disminuir o volver a la normalidad después de suspender el medicamento; ocurren tanto en hombres como en mujeres; dolor de cabeza, mareos, vértigo, visión borrosa, debilidad muscular; piel agrietada, queilitis, estomatitis angular, urticaria, agravamiento significativo de los síntomas de diabetes o angina, reducción de la protrombina; ; aumentan los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre; aumentan las plaquetas, aumenta la vitalidad y disminuye la función inmunológica.
Intoxicación por vitamina E
Los adultos que toman dosis relativamente grandes de vitamina E (D-α-tocoferol 400~800 mg/d) durante varios años no sufren ningún daño evidente. Las personas que toman entre 800 y 3200 mg/día ocasionalmente pueden experimentar debilidad muscular, fatiga, vómitos y diarrea. El efecto tóxico más obvio de vitamina E > 1 000 mg/día es antagonizar y potenciar el efecto de la vitamina K.
Deficiencia
Deficiencia de vitamina E
Destrucción de glóbulos rojos, degeneración muscular, anemia y disfunción reproductiva.
Fuentes alimenticias
Alimentos ricos en vitamina E
Germen de trigo, soja, aceites vegetales, frutos secos, coles de Bruselas, verduras de hoja verde, espinacas, harinas con añadidos. nutrientes, trigo integral, productos de cereales sin refinar, huevos.
Suplementos nutricionales
Están disponibles tanto cápsulas liposolubles como comprimidos hidrosolubles.
La vitamina E se vende generalmente entre 100 y 1500 UI. La vitamina E soluble en agua es adecuada para personas que no comen alimentos grasosos o que comen alimentos grasosos que les provocarán lesiones cutáneas, especialmente personas de mediana edad mayores de 40 años.
La ingesta media diaria es de 200 ~ 1200 UI.
Combinación de medicamentos
El hierro inorgánico (sulfato ferroso) destruirá la vitamina E, por lo que no se puede tomar al mismo tiempo. Si tomas complementos nutricionales que contengan una pequeña cantidad de sulfato ferroso y vitamina E al mismo tiempo, deberás esperar 8 horas;
Finales especiales
Una dieta rica en grasas poliinsaturadas (vegetales aceites y aceites de pescado), deben consumir más vitamina E;
El hierro orgánico como el gluconato ferroso, la sal de pepsina, el citrato y el crotonato no destruyen la vitamina E;
Las personas que beber agua del grifo envenenada con clordecona debe ingerir más vitamina E;
Las mujeres que están tomando pastillas anticonceptivas, hormonas o durante el embarazo o la lactancia deben ingerir más vitamina E;
En Para aumentar la ingesta de vitamina E en mujeres menopáusicas, se recomienda tomar complejo de tocoferol, 400 ~ 1200 UI por día.
La vitamina E no reduce la incidencia de enfermedades cardíacas.
Un estudio canadiense reciente encontró que tomar vitamina E no reduce la incidencia de enfermedades cardíacas. Las personas que tomaron vitamina E todos los días durante 4 a 6 años no tuvieron menor riesgo de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular o muerte por enfermedad cardíaca que aquellos que tomaron un placebo todos los días.
La vitamina E es un antioxidante poco oxidante. La oxidación es una reacción natural asociada con el envejecimiento y las enfermedades, incluida la aterosclerosis. En un estudio reciente, los investigadores dividieron aleatoriamente a sujetos mayores de 55 años en dos grupos. Un grupo tomó un suplemento de vitamina E que contenía 400 unidades internacionales y el otro grupo tomó un placebo. Cada sujeto tenía una enfermedad cardíaca o diabetes, o al menos un factor de riesgo de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. A través de la investigación, se descubrió que después de 46 años, no hubo diferencias en los resultados de las pruebas. El número de personas que sufrieron un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular fue aproximadamente el mismo en los dos grupos, y el número de personas que murieron por enfermedades cardiovasculares fue aproximadamente el mismo. Esto demuestra que, aunque no se encontraron efectos secundarios, la ingesta de vitamina E no contrarresta los efectos negativos de fumar, comer alimentos grasos y otros estilos de vida poco saludables.
Impacto negativo.
Nombre del medicamento: Vitamina E
Alias: Tocoferol
Categoría: Vitaminas y minerales en la medicina occidental y medicina interna
Ingredientes principales: Función: Tiene efecto antioxidante. Puede mejorar la resistencia capilar de la piel, mantener la permeabilidad normal, mejorar la circulación sanguínea, regular la función reproductiva y resistir el envejecimiento.
Puede utilizarse para tratar enfermedades coronarias, arteriosclerosis, aborto habitual, distrofia muscular, espasmos musculares, escleredema neonatal, lupus eritematoso, dermatomiositis, esclerodermia, vasculitis nodular, etc. Forma de dosificación: Cápsulas: 5 mg, 10 mg, 100 mg. Inyección: Cada vial de 1 ml contiene 5 mg y 50 mg. Administración oral: 10 ~ 100 mg cada vez, tres veces al día. Inyección intramuscular: 10 a 100 mg para adultos, 1 a 2 veces al día.
Reacciones adversas: Pueden producirse náuseas, dolor de cabeza y mareos al tomar grandes dosis por vía oral. El uso prolongado puede causar menorragia o amenorrea. Nota: No apto para uso con sucralfato y aceite mineral. Se utilizan pastillas de goma de venta libre.
(Propiedades y Estabilidad) La vitamina E es un líquido viscoso transparente de color amarillo-amarillo, inodoro, se vuelve negro cuando se expone a la luz, es sensible al oxígeno y se oxida fácilmente, por lo que puede proteger otras sustancias oxidables en el cuerpo (si no son los ácidos grasos saturados y la vitamina A) se oxidará y deteriorará lentamente cuando se exponga al aire o a los rayos ultravioleta.
(Proceso in vivo) El tocoferol puede ser absorbido por los intestinos después de la administración oral (se requieren sales biliares. Por ejemplo, si se toman 2 gramos por vía oral a la vez, la tasa de absorción es 55). Después de la absorción linfática, llega a la sangre en forma de quilomicrones y luego se une a la lipoproteína β plasmática. La cantidad de unión es aproximadamente el 74% de la concentración plasmática. La concentración sanguínea del fármaco en adultos normales es de aproximadamente 1,05 ± 0,32 mg. Después de la absorción, se distribuye en varios tejidos, con el mayor contenido en la glándula pituitaria, las glándulas suprarrenales y los testículos, y el menor contenido en el timo y el útero. La vitamina E se distribuye en las mitocondrias y microsomas de estos tejidos y órganos. Puede oxidarse a quinona reproductiva en los tejidos y luego reducirse a β-genohidroquinona. Se combina con ácido glucurónico en el hígado y se secreta principalmente en el intestino a través de la bilis y se excreta muy poco con las heces.
(Efectos de los medicamentos) (1) Antirradicales libres: Los radicales libres son grupos activos que existen ampliamente en diversas reacciones químicas y desempeñan un papel importante en el metabolismo fisiológico normal del cuerpo humano.
Si el exceso de radicales libres provoca una reacción en cadena de radicales libres, provocará la peroxidación lipídica de los ácidos grasos insaturados en la membrana celular. Una gran cantidad de peróxidos lipídicos recién generados dañarán la membrana celular y las proteínas y células. . ácidos nucleicos, causando daño al cuerpo. El efecto antirradicales libres de la vitamina E se debe al hecho de que el radical libre en sí es un derivado del benzopirano. Hay grupos hidroxilo activos en el anillo de benceno, que son reductores, y luego hay cadenas laterales saturadas en los cinco. Anillo de carbono, que determina la eficacia de la vitamina E. Es reductor y lipófilo. Cuando los radicales libres entran en la fase lipídica y se produce una reacción en cadena, la vitamina E desempeña el papel de capturar los radicales libres. La vitamina E tiene un efecto altamente eficaz contra la peroxidación lipídica de los radicales libres.
(2) Vitamina E y antienvejecimiento: Tras décadas de investigación, actualmente existen opiniones divergentes. En términos generales, la vitamina E tiene poco efecto sobre la esperanza de vida máxima de la población que envejece, pero puede prolongar la esperanza de vida promedio, por lo que el efecto antienvejecimiento de la vitamina E es sólo una función de atención médica.
(3) Vitamina E e inmunidad: La falta de vitamina E tiene un impacto en la función inmune de humanos o animales. No solo reduce la inmunidad corporal, sino que también tiene un gran impacto en la inmunidad celular.
(4) Vitamina E y enfermedades cardiovasculares: Una ingesta grande de vitamina E puede reducir la incidencia de aterosclerosis, que puede estar relacionada con la capacidad de la vitamina E para impedir la "formación de espuma" de las células endoteliales arteriales y equilibrar la endotelio. Relacionado con el metabolismo celular del colesterol.
(5) Investigación sobre la vitamina E y el hígado: En la década de 1980, se demostró que la vitamina E es uno de los factores protectores importantes para el crecimiento de las células del hígado. Los académicos estadounidenses han descubierto que una de las formas finales de muerte de las células hepáticas es el agotamiento de la vitamina E en las células del hígado. El mecanismo es diferente al de los iones de calcio, pero utiliza la propia fase en la forma intracelular para ejercer su función como un. factor protector celular. La vitamina E tiene un efecto protector sobre diversas lesiones hepáticas agudas y un efecto retardador sobre la fibrosis hepática crónica.
(6) La vitamina E y la piel: La vitamina E en sí es un buen antioxidante que puede entrar en las células de la piel y tener reacciones en cadena contra los radicales libres. En teoría, es mejor que la óxido dismutasa (SOD) y puede usarse para prevenir la queratinización de la piel.
La deficiencia de vitamina E tiene muchas manifestaciones, pero es más importante en los sistemas reproductivo, muscular, cardiovascular y hematopoyético.
Sistema reproductivo: La falta prolongada de vitamina E en ratas macho provoca la degeneración de las células epiteliales y la infertilidad irreversible.
En ratones hembra con deficiencia de vitamina E, el embarazo termina aproximadamente a los 10 días, cuando el feto muere.
Sistema muscular: Muchos animales desarrollan distrofia muscular tras ingerir piensos deficientes en vitamina E. Pero no hay evidencia de deficiencia de vitamina E en la distrofia muscular humana.
Sistema cardiovascular: El daño del músculo esquelético causado por la deficiencia de vitamina E también es evidente en el miocardio de algunos animales. Aunque el corazón suele estar levemente afectado, esto es raro, pero a veces el daño miocárdico se acompaña de cambios electrocardiográficos, cambios patológicos e incluso insuficiencia cardíaca.
Sistema hematopoyético: La deficiencia de vitamina E está relacionada con la anemia. Cuando algunos pacientes tienen anemia que no puede tratarse con medicamentos convencionales, grandes dosis de vitamina E pueden resultar eficaces.
Como medicamento de venta libre, la vitamina E se considera un suplemento nutricional y puede usarse como agente terapéutico para tratar una variedad de afecciones causadas por el daño de los radicales libres.
Comúnmente utilizado en aborto habitual, amenaza de aborto, infertilidad y trastornos menopáusicos, distrofia muscular progresiva, etc.
(Reacciones adversas y precauciones) La vitamina E es relativamente no tóxica en una dosis determinada. Las dosis elevadas a largo plazo (400-800 mg al día) pueden provocar náuseas, vómitos, mareos, dolor de cabeza, visión borrosa, piel agrietada, queilitis, estomatitis angular, trastornos gastrointestinales, diarrea, agrandamiento de los senos, fatiga y debilidad.
La sobredosis (dosis diaria >800 mg) puede provocar un tiempo prolongado de coagulación, cambios en el metabolismo endocrino (tiroides, glándula pituitaria, glándula suprarrenal) y cambios en el mecanismo inmunológico en algunos pacientes. En las mujeres puede provocar menorragia, amenorrea, disfunción sexual, etc. , y puede provocar riesgo de tromboflebitis o embolia.
(Interacciones medicamentosas) (1) La vitamina E puede promover la absorción, utilización y almacenamiento de vitamina A en el hígado y prevenir la congestión de vitamina A.
(2) Los metabolitos de la vitamina E pueden antagonizar la vitamina K y reducir la coagulación, por lo que se debe evitar tomarlos al mismo tiempo que dicumarol y sus derivados.
(3) Fármacos que reducen o afectan la absorción de grasas, como esfingosina, neomicina, etc. , sucralfato, aceite de azúcar mineral y otras drogas pueden interferir con la absorción de vitamina E.
(4) Anemia por deficiencia de hierro, al suplementar con hierro aumenta la demanda de vitamina E.
(5) Los anticonceptivos orales pueden acelerar el metabolismo de la vitamina E, provocando una deficiencia de vitamina E.
(6) La vitamina E puede potenciar el efecto cardiotónico de la digital y el efecto anticoagulante de la warfarina.
(7) Cuando se usan juntos estrógeno y vitamina E, si la dosis es grande y el tratamiento es prolongado, se puede inducir tromboflebitis.
(Uso y Dosis) Tomar por vía oral. La dosis convencional de medicamentos de venta libre es de 5 a 10 mg una vez, tres veces al día; la dosis mayor es de 50 a 100 mg una vez, tres veces al día. Si excede los 400 mg al día, busque atención médica. Uso externo: 2 cremas, 1-2 veces al día.
La vitamina E actúa desde el interior para ayudar a que la piel se fortalezca, tenga una resistencia que no se dañe fácilmente y la piel luzca naturalmente hermosa. La vitamina E puede ayudar a la piel a resistir el estrés, especialmente en ambientes urbanos, donde la piel se ve perjudicada por el aire sucio, los gases de escape y el smog todos los días. La presión de la vida, el trabajo y la escuela a menudo hacen que la piel no pueda mantener un horario normal. Los problemas internos y externos también acelerarán el ritmo del envejecimiento, por lo que si desea mantenerse joven para siempre, la vitamina E es una buena compañera.
El efecto embellecedor de la piel de la vitamina E
La piel que elimina los radicales libres está naturalmente sana. La capacidad más poderosa de la vitamina E es neutralizar los radicales libres, eliminar los radicales libres causados por la exposición al sol, la contaminación y el estrés, y proteger el tejido de la piel. Puede cuidar las raíces de la piel y prevenir las líneas finas prematuras y la flacidez de la piel. También puede promover la circulación microvascular de la piel, haciendo que la sangre de la piel esté siempre suave y limpia, haciendo que el rostro luzca naturalmente rosado y lleno de vitalidad.
Cómo conservar la vitamina E en productos para el cuidado de la piel
Se transporta a la capa interna de la piel mediante métodos de transporte como moléculas de partículas. Debido a su alta estabilidad, el entorno externo no lo daña fácilmente. Por lo tanto, se puede agregar fácilmente a los productos para el cuidado de la piel sin preocuparse de que la inestabilidad provoque deterioro o ineficacia.
Factores que afectan a la vitamina E
La vitamina E solo teme a los ambientes con altas temperaturas. Otras cosas como la luz y el agua no son una gran amenaza para ella, siempre y cuando no lo hagas. No utilice productos para el cuidado de la piel. Si se coloca en un ambiente con luz directa, básicamente no hay problema.
Qué alimentos contienen vitamina E
El germen de trigo, los frijoles, las espinacas, los huevos y el repollo son todos ricos en vitamina E. Si desea complementar más vitamina E, comerlos será mejor que frotarlos bien. Porque el efecto de la liberación de vitamina E a través de la ingestión cutánea aún es limitado. La ingesta de alimentos con vitamina E o complementos nutricionales puede resistir la oxidación de adentro hacia afuera, logrando el objetivo de retrasar de manera integral el envejecimiento desde el interior del cuerpo hasta la superficie de la piel.
Las vitaminas han causado furor en la industria de la belleza durante los últimos dos años. La belleza gastronómica es popular en Europa y Estados Unidos; y las empresas de cosméticos han aumentado la proporción de vitaminas en los productos para el cuidado de la piel. Las investigaciones han descubierto que muchas vitaminas están estrechamente relacionadas con la salud de la piel y el cabello. Al aplicarlo directamente, actúa directamente donde la piel lo necesita.
¿Cuáles son las principales funciones fisiológicas de la vitamina E y su déficit?
La vitamina E, también conocida como tocoferol, es un compuesto orgánico liposoluble. Actualmente se sabe que ocho compuestos tienen funciones fisiológicas similares.
La propiedad química más destacada de la vitamina E es la antioxidante, que puede mejorar la capacidad antioxidante de las células y mantener la integridad de diversas membranas celulares. Participar en diversos procesos metabólicos de determinadas células y tejidos de todo el cuerpo; mantener la actividad de enzimas y receptores unidos a la membrana. Algunas personas creen que la vitamina E tiene muchas funciones fisiológicas importantes.
Función. Por ejemplo: antienvejecimiento, anticoagulación, mejora de la inmunidad, mejora de la circulación sanguínea periférica, prevención de la arteriosclerosis, mantenimiento de la integridad de los glóbulos rojos, glóbulos blancos, células cerebrales y células epiteliales, manteniendo así la función normal de los músculos, neurovasculares y sistemas hematopoyéticos. También se ha descubierto que la vitamina E tiene efectos fisiológicos similares a los del ginseng, como proteger las úlceras gástricas; promover la síntesis de ADN y proteínas; extender la vida de los glóbulos rojos; mejorar la actividad libre de enfermedades; y tejidos. , queda por estudiar.
La falta prolongada de vitamina E puede provocar anemia hemolítica de células gigantes y se reduce el contenido de vitamina E en la sangre del paciente. Nuestro país no tiene regulaciones sobre el suministro dietético de vitamina E. Estados Unidos proporciona de 12 a 15 unidades internacionales por persona por día.