El médico me dio un diagnóstico: estancamiento del qi del hígado, invasión del qi del hígado en el estómago, deficiencia del bazo y del estómago y deficiencia del yang del riñón. ¿Cómo adaptarse en la vida?
El bazo y los riñones son órganos importantes del cuerpo humano, pero estos dos órganos son propensos a sufrir deficiencias. Cuando las personas sufren de deficiencia de bazo y deficiencia de riñón, tiene un gran impacto en la salud de las personas. En este momento debemos prestar atención al trabajo de acondicionamiento físico, que requiere dominar y comprender los métodos de acondicionamiento. La siguiente es una introducción detallada sobre cómo tratar la deficiencia del bazo y la deficiencia renal.
1. Mantener caliente. La mayoría de los problemas físicos son causados por no mantener el calor. Por ejemplo, los pacientes con deficiencia de bazo y deficiencia renal deben prestar atención a mantenerse calientes durante el acondicionamiento diario. También pueden beber más té de jengibre y comer menos frutas y verduras crudas y frías o bebidas para mantenerse calientes, especialmente en la estación fría.
2. Mantener un estado de ánimo positivo y optimista. Un estado de ánimo positivo, relajado y optimista ayuda a equilibrar el yin y el yang, suavizar el qi y la sangre y mantener la mente clara. Por lo tanto, para los pacientes con deficiencia de bazo y deficiencia renal, mantener un buen humor en la vida diaria es útil para la salud física y el acondicionamiento físico.
3. Hacer ejercicio adecuadamente. Trotar, escalar montañas, yoga y qigong son buenos métodos de ejercicio físico. Estos ejercicios físicos promueven la motilidad gastrointestinal, mejoran la digestión del cuerpo y las capacidades de ingesta de nutrientes y, por supuesto, ayudan a promover el metabolismo en el cuerpo y ayudan a los pacientes a regular su bazo y estómago.
4. Dieta científica. El tratamiento diario de la deficiencia del bazo y de la deficiencia renal debe comenzar con la dieta. Se recomienda que estos pacientes agreguen adecuadamente algunas verduras y frutas frescas a su dieta diaria, y también coman más ñame, cordero, baya de goji y otros alimentos. Consuma estos alimentos con regularidad. Si se consumen adecuadamente, pueden proporcionar algunos beneficios acondicionadores.
Lo anterior describe en detalle cómo tratar la deficiencia del bazo y la deficiencia renal. De hecho, existen muchas formas de regular la deficiencia del bazo y la deficiencia renal en la vida real. Espero utilizar un método que me convenga. Durante el período de acondicionamiento, también debes prestar atención a cómo desarrollar buenos hábitos alimenticios y mantener un buen humor y estado de ánimo.