Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Receta casera de avena y calabaza
Receta casera de avena y calabaza
Prefacio
Harina de avena con calabaza
Materiales
Ingredientes: calabaza
30 g, avena 10 g, baya de goji 5 g;
Accesorios: cantidad adecuada de aceite y sal.
Avena con calabaza
1
Primero pelamos la calabaza.
Cortar en cubos pequeños
Pon en la olla el agua y la calabaza.
Después de que el fuego empiece a hervir,
hervir durante 10 minutos
luego añadir la avena.
2
Agrega avena.
Calor lento durante 10 minutos
Mete la baya de goji en la olla al sacarla.
Simplemente hazlo
Consejos
Nota: 1. Hervir la calabaza durante 10 minutos. Lo mejor es triturar la calabaza con una cuchara.
2. Agrega la avena y continúa revolviendo.
De lo contrario la olla se quemará.