¿Qué es la verdadera práctica espiritual y la preservación de la salud?

En primer lugar, debemos dejar claro que aunque el entrenamiento de Qi y la preservación de la salud son nuestras tradiciones, los dos conceptos no son lo mismo. Mantente saludable, presta atención a tu mentalidad, alimentación, vestimenta, vivienda y transporte. En la era actual, bajo tanta presión, la gente hace tiempo que olvida o simplemente desdeña la atención médica. Precisamente porque la gente de hoy extiende demasiado sus cuerpos sin límites y no los cuida, la condición física de la generación más joven está empeorando cada vez más. Al mismo tiempo, mantener la salud es también nutrir la mente. Porque, aunque algunas personas prestan atención a su alimentación y mantienen una rutina saludable, siempre se preocupan por las pequeñas cosas, lo cual no es bueno.

La medicina tradicional china divide el Qi de una persona en primer clima y segundo clima. El primer clima es fijo. No siempre podemos hacer cosas que requieran tiempo, como quedarnos despiertos hasta tarde. El espíritu que realmente necesitamos entrenar es el espíritu adquirido. Si puedes entrenar bien tu espíritu adquirido, podrás alcanzar un muy buen estado mental. Éste es el verdadero método de la práctica espiritual.

Practicar Qi y mantener la salud es la esencia clásica de la cultura sanitaria china. En la cultura de la salud, el entrenamiento del Qi y la preservación de la salud tienen una gran relación con nuestra salud. Nuestras excelentes artes marciales tradicionales en China también están estrechamente relacionadas con el entrenamiento de la respiración. Desde la antigüedad hasta la actualidad, la práctica de las artes marciales se ha transmitido durante miles de años como una cultura saludable.

El núcleo del entrenamiento de Qigong es cómo practicarlo, abandonando los antiguos secretos de la práctica tradicional de Qigong y adoptando nuevos conceptos de la medicina moderna y la salud física. Nuevos descubrimientos en las ciencias de la vida humana explican la práctica del Qi, que aprovecha al máximo el metabolismo en el proceso vital del cuerpo humano, permitiendo a las personas realizar ejercicios profundos, uniformes, lentos y de larga duración con el fortalecimiento de la respiración natural y la El espíritu humano ha mejorado por completo. Los ejercicios de respiración también dependen de la respiración natural de las personas.