¿Se pueden utilizar avena, cebada, mijo y sémola de maíz para hacer gachas?

Parece buena. También podrías intentarlo. Quiero que la familia y los amigos que me importan estén sanos. ¡Para trabajadores de oficina estándar que no tienen tiempo para hacer ejercicio!

Guo Lin, un viejo monje del templo Shaolin en China continental, tiene 103 años y un espíritu inmortal. Es enérgico, su voz es como una campana y sus piernas parecen volar. Parece tener unos sesenta años. Alguien preguntó sobre el método de la longevidad y la Maestra dijo: "Un plato de gachas saludables con diez granos todos los días". El viejo monje de Guo Lin le pasó la receta secreta a Xu Shang.

Doctor De. A una mujer débil le diagnosticaron cáncer de nasofaringe. Su madre cocinaba diez trozos de papilla saludable todos los días y el cáncer se redujo milagrosamente.

Cuando el índice de cáncer volvió a la normalidad, el médico tratante dijo que era imposible. Cuando se le preguntó qué medicamento estaba tomando, su madre dijo: "Todo se debe a que los diez granos de papilla saludable son mucho mejores.

Medicamentos. La señorita Tang Qi cumple 50 años este año. Bebe un plato de diez granos todos los días Gachas saludables, parece tener 30 años

La Dra. Lai, directora general de la Oficina Nacional de Seguro Médico, come diez granos de gachas saludables todos los días para mantenerse activa en el trabajo ~. (Ver "United Daily News")

Ingredientes:

Arroz integral, arroz glutinoso negro, mijo, trigo, trigo sarraceno, gorgona, avena, semillas de loto,

Se mezclan a partes iguales avena y granos de coix rojo.

Estos diez tipos se pueden cocinar al mismo tiempo.

Ejercicio 1:

Lavar una taza. de diez granos de arroz con agua por la noche, agregue siete tazas de agua a fuego lento en la olla durante 15 minutos, tápelo en la olla exterior y cocínelo por otros tres o cuatro días antes de ir a trabajar. p>Por la noche, remoje tres tazas de arroz en agua durante 4 horas, póngalo en una olla arrocera, agregue 5 tazas de agua y cocínelo en arroz seco.

Después de eso, póngalo en el. Frigorífico. Antes de ir a trabajar a la mañana siguiente, toma una cantidad adecuada de agua y cocina cuatro tazas de papilla.

Nota:

Si a tu hijo no le gusta. Para mejorar el sabor, puedes agregar algunos longanes secos o pasas. Si no comes azúcar, puedes

agregar un huevo de té, que sabe muy bien, tiene mucha memoria y es excelente para la tarea.

Composición:

Según la ciencia los análisis demuestran que existen más de 100 sustancias beneficiosas para la salud humana, como el complejo vitamínico B (B1,

B2. , B6, B9, B12), C, A, E, K, D, minerales (calcio, hierro, magnesio, potasio), oligoelementos

Oligoelementos (zinc, molibdeno, manganeso, germanio), enzimas, antioxidantes, vitaminas, aminoácidos, biotina, tienen el efecto de reducir la presión arterial.

Tiene los efectos de reducir el colesterol, antitrombosis y calmar los nervios, y puede usarse para tratar el estreñimiento. , hipertensión arterial, enfermedades de la piel, apendicitis, insomnio, etc.

El efecto de la estomatitis angular no es menor que el de los medicamentos. Lo más importante es que no hay efectos secundarios. El arroz blanco solo está carbonizado. porque se eliminan el salvado de azúcar y el germen.

El valor nutricional es mucho menor que el de diez granos de arroz. Si quieres vivir una vida larga y saludable, come una variedad de alimentos todos los días. Anímate.

Comer diez granos de arroz puede prevenir la arteriosclerosis, los accidentes cerebrovasculares, el infarto de miocardio y otras enfermedades de la civilización moderna.