Las personas que van al gimnasio para adelgazar no pueden adelgazar ni siquiera después de los 80 años. ¿Cuál es la razón?
1. al gimnasio perder peso más del 80%? Bajar - mira el volumen de entrenamiento.
¿Vas todos los días? ¿Puedes persistir durante 30 minutos todos los días? No parar a mitad del recorrido, no parar a descansar, beber agua, comer snacks, etc. Porque estarás cansado después de hacer ejercicio durante diez minutos. ¡Esto no sólo no provocará ningún consumo, sino que te hará ganar peso a medida que practicas! ¡Sí! Cuanto más practicas, más ganas de peso. Por ejemplo, si corres en la cinta de correr 3 o 4 veces por semana, demuestra que no sigues corriendo todos los días. Los entrenadores profesionales dicen que el ejercicio continuo durante más de 30 minutos al día puede producir consumo si se deja de correr a mitad de camino, no se considera un estándar de entrenamiento. En otras palabras, si entrenas y caminas siete veces por semana y haces ejercicio continuamente durante más de 30 minutos cada vez, puedes perder algunos kilogramos, pero si eres obeso y no haces ejercicio durante dos días, perderás algunos. kilogramos muy rápidamente. ¡Se recuperará y engordará aún más que antes!
En segundo lugar, ¿por qué las personas de 80 años que van al gimnasio no pueden perder peso? Es porque la mayoría de las personas gordas son obesas.
De hecho, si es fácil perder peso, el proceso de engordar es en realidad muy difícil. Hay muchas razones por las que perder peso resulta más fácil. Comencemos analizando algunos conjuntos de principios, pero debes comprenderlos para perder peso.
1. Lipasa: También conocida como lipasa, investigaciones científicas han confirmado que la obesidad humana está directamente relacionada con el contenido y la actividad de las enzimas lipolíticas en el organismo. La grasa en sí no se puede convertir en energía. Sólo con la ayuda de las enzimas del metabolismo de los lípidos, los ácidos grasos pueden ingresar a las mitocondrias para la β-oxidación, convertirse en energía y consumirse.
2. Enzima MGAT2: Los científicos también han descubierto el controlador de grasa en el cuerpo humano: la enzima MGA T2, que puede determinar si la grasa que comemos se quema o se almacena en el cuerpo. Cuanto más fuerte sea la actividad de la enzima MGAT2, más fácil será acumular grasa.
3. Enzima NAMPT: Las investigaciones han demostrado que la presencia de NAMPT provoca que el cuerpo tenga sobrepeso u obesidad. Esta enzima promueve eficazmente el almacenamiento de grasa. dijo Zachary Gerhart-Hines, profesor asociado del Centro de la Fundación Novo Nordisk. Los investigadores creen que la obesidad se puede prevenir reduciendo la enzima NAMPT. ?
4.NMU: La sustancia "NMU" en el cerebro recién descubierta por la Universidad de Kurume en Japón también tiene el efecto de suprimir el apetito. Esta sustancia es responsable de regular la ingesta de alimentos, el ejercicio y el gasto energético.
5. Leptina: La leptina llega al hipotálamo a lo largo de la circulación sanguínea e inhibe la síntesis del neuropéptido Y, una proteína que favorece el apetito, suprimiendo así el apetito. Por el contrario, si las personas comienzan a hacer dieta, los neuropéptidos en el hipotálamo aumentan, estimulando el apetito. La interacción entre la leptina, el neuropéptido Y y otras moléculas determinará aproximadamente si una persona es gorda o delgada y si tiene poco o mucho apetito.
6. Galanina: Una sustancia llamada galanina secretada por el cerebro puede aumentar el apetito de las personas. Una investigación de la Universidad Rockefeller encontró que una mayor ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías estimula la secreción de más galanina. Un experto en investigación sobre el alcohol de la Universidad de Carolina del Norte dijo: "Cuanto más grasa se come, más fuerte es el deseo de beber".
3. ¿Por qué las personas mayores de 80 años no pueden ir al gimnasio para perder peso? ¿Problemas de enzimas digestivas en el cuerpo y obesidad?
De hecho, las enzimas en el cuerpo de la mayoría de las personas son normales. Además de los factores genéticos innatos individuales, los factores adquiridos se deben a una dieta excesiva, una alimentación irregular a largo plazo. Diarrea repetida, ejercicio a ciegas y otras medidas extremas de pérdida de peso, lo que provoca un desequilibrio en el metabolismo de muchas enzimas del cuerpo, lo que provoca obesidad. Estas personas suelen ser especialmente buenas para captar las calorías de los alimentos, absorber el azúcar y almacenar grasa. retenidos para comer como un gato, y cambiarán cuando se suelten a la cabeza de un cerdo.
El método de control de peso de HICIBI cuida y mantiene el páncreas (con certificación clínica patentada) y promueve niveles normales de equilibrio enzimático en el cuerpo. Cuando los indicadores de las enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelven a la normalidad, nuestro cuerpo se vuelve más delgado.
4. ¿Por qué las personas que van al gimnasio no pueden perder peso aunque tengan 80 años?
Tienes un metabolismo alto y no comes grasas. Puedes perder peso mientras duermes, sin embargo, tu metabolismo es bajo por mucho ejercicio que hagas, es normal ganar medio kilo con un plato. de fideos o tres libras con una comida caliente es difícil de recuperar. La forma de estabilizar verdaderamente la pérdida de peso sin recuperarlo a largo plazo es aumentar el metabolismo basal. Aumentar su tasa metabólica basal es una forma más efectiva de perder grasa que saltarse una comida. No perderá peso incluso si se salta algunas comidas. ¿Beber agua fría engordará? Es porque tu tasa metabólica basal ha disminuido. Muchos amigos están intentando hacer dieta. En lugar de ponerse a dieta desesperadamente, es mejor aumentar la tasa metabólica basal: hacer más ejercicio, beber más agua, bañarse con frecuencia y recibir masajes son formas efectivas de aumentar la tasa metabólica basal.
5. ¿Por qué las personas de 80 años que van al gimnasio no pueden adelgazar porque hacen comidas irregulares?
¡Las comidas irregulares e incluso el ejercicio pueden provocar obesidad! Saltarse el desayuno es un problema común entre los bebés que reducen la grasa y creen que comer menos conducirá a consumir menos carne, ¿no es así? Pero no importa lo ocupado que estés, no te saltes el desayuno. Si te saltas el desayuno, perderás peso. ¡El bebé piensa que saltarse el desayuno no sólo le hará perder peso sino que también le hará ganar peso! Dado que el desayuno es la primera comida del día, es una comida que se puede consumir de la forma más segura posible. Comer un buen desayuno puede despertar los órganos internos que aún están en la cama, ayudar a iniciar el metabolismo durante todo el día, reponer la energía positiva del cuerpo y prevenir la acumulación de grasa causada por comer demasiado en el almuerzo.
6. ¿Por qué 80 personas que van al gimnasio no pueden perder peso comiendo antes de acostarse o comiendo bocadillos tarde en la noche?
¡Los bebés reductores de grasa no deben comer 3-4 horas antes de acostarse para evitar que la comida se acumule en el cuerpo y les engorde! La gente inteligente come según el tiempo. Se recomienda hacer algunos ejercicios de estiramiento antes de acostarse para relajar los músculos y huesos, lo que no solo puede consumir el exceso de calorías sino que también le ayudará a conciliar el sueño más rápido. ¡No tengas el hábito de comer bocadillos tarde en la noche, de lo contrario nadie podrá salvarte!
Pues mis preciosas setas y señores, ya os digo que engordar no puede ser en vano. Hay muchas razones por las que aumentamos de peso, y la mayoría de ellas provienen de nuestros propios malos hábitos y del físico propenso a la obesidad que se forma más adelante en la vida. ! ! El método de control de peso de HICIBI sólo se toma antes de cada comida y mientras se disfruta de la comida: 1. Bloquear las calorías; 2. Regular las enzimas digestivas; 3. Prevenir el rebote. Los tres pasos se realizan simultáneamente para completar fácilmente el control de peso. El método de control de peso en tres pasos de HICIBI ha pasado por decenas de miles de ensayos clínicos y contiene más de 100 patentes de tecnología de varios países. Es realmente fácil de operar, fácil de cumplir, científico y eficaz. El programa de pérdida de grasa de 360 grados puede lograr el peso ideal sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales, al tiempo que previene el rebote.