¿Cómo se llamaba la una de la madrugada en la antigüedad?
En la antigüedad, a la madrugada se le llamaba alba, alba, canto del gallo y, en ocasiones, tarde en la noche.
Amanecer: El amanecer se refiere al momento en que el amanecer está a punto de amanecer o acaba de amanecer. Del registro de "La biografía de Shi Gao Zu": "Se envían tres monedas por Wancheng al amanecer". Zhensuo Yin: "Li, eres mejor que yo. Más fuerte que el amanecer".
Amanecer: El amanecer significa que la mañana acaba de comenzar a brillar y el sol de la mañana brilla o parece brillar. Del poema "Fa Ming Stage Harbour" de Yang Wanli de la dinastía Song: "El maestro de la valla anuncia el amanecer y suelta el barco, que no hace tanto frío como hoy".
Canto del gallo: el día veinte cumpleaños, es de 1:00 a 3:00 de la mañana, también llamado canto del gallo.
Noche profunda: Tarde en la noche se refiere al período comprendido entre la medianoche y el amanecer. Es una línea del poema "Templo Banshan" de Liu Ji en la dinastía Ming: "El zorro rompe la tumba en medio de la noche. , y la lámpara de Buda parece una lámpara fantasma."
Temprano en la mañana se refiere al período comprendido entre la medianoche y el amanecer, que comienza a las doce de la tarde y termina a las seis de la mañana.
Cuando llega la madrugada, es decir, pasada la medianoche, la mayoría de las actividades fisiológicas normales del cuerpo humano pueden debilitarse, y también aparecerán algunas características fisiológicas que no están presentes durante el día. Si no puede descansar y hacer ajustes mejor temprano en la mañana, es probable que afecte su trabajo y estudio al día siguiente. Por eso, es muy importante mantener buenos hábitos de trabajo y descanso.
Si Yin está de servicio, entonces "Lung" está de servicio. En este momento, el yin y el yang de la tierra comienzan a cambiar, del yin al yang, y el sueño profundo puede reponer la energía pulmonar. La mejor manera de nutrir tus pulmones es dormir profundamente.
La Piedra del Sello es cuando la sangre humana comienza a redistribuirse. La cantidad de sangre que necesita el corazón y la cantidad de sangre que necesitan los riñones se distribuyen por el meridiano del pulmón. Para mantener fuerte el meridiano del pulmón, es necesario dormir profundamente.
En segundo lugar, fortalecer el bazo puede nutrir los pulmones. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los riñones pertenecen al agua, los pulmones pertenecen al metal y el bazo pertenece a la tierra. La tierra puede generar metal. Por lo tanto, si el qi pulmonar es insuficiente, se debe utilizar el método de cultivar la tierra para generar metal para fortalecer el bazo y los pulmones. El metal puede generar agua, nutriendo los pulmones y los riñones, y el metal y el agua pueden generar agua juntos.
1. Hora de sellado de la piedra: de 3 a. m. a 5 a. m.
2. Siga el meridiano en el tiempo: meridiano del pulmón, que está en su punto más fuerte en este momento.
3. Principio de preservación de la salud Yin Qi: Dormir en Yin Qi es la mejor protección para el meridiano pulmonar.
4. El principio de preservación de la salud en yin: el cuerpo humano debe dormir en yin.
5. Características del Meridiano del Pulmón: Los pulmones gobiernan el qi de todo el cuerpo y tienen la función de regular el qi de los órganos internos y meridianos de todo el cuerpo. Los pulmones ayudan al corazón a gobernar todo el cuerpo, regulando el qi y la sangre para la salud nutricional, comunicándose y nutriendo varios órganos internos.
6. Manifestaciones clínicas de problemas en los meridianos pulmonares: exceso de qi pulmonar, tez demacrada, dolor en el pecho, espalda y extremidades, provocando infección del tracto respiratorio superior y, en casos graves, asma crónica y enfisema. Si el yin del pulmón es pesado y el yang qi es débil, el cuerpo de la persona se volverá oscuro, débil, sensible al frío, se fatigará fácilmente y se sentirá emocionalmente triste.