¿Qué es lo mejor para comer en la tercera semana después de una cesárea?

Después de la primera semana de “excreción” y la segunda semana de “contracción”, puedes empezar a tomar los mejores productos nutritivos y galactagogos a partir de la tercera semana. Puedes empezar a comer con vino. La ración de comida es la misma que la primera semana, con algunas calorías añadidas. Come pollo, costillas, manitas de cerdo, etc. Cuando tenga sed, puede beber té negro, vino y sopa de pescado. Los alimentos medicinales se pueden utilizar como suplementos dietéticos, como Siwu Decoction, Bazhen y Shiquan (para el invierno).

En nuestra vida diaria siempre preferimos comer frutas para complementar la nutrición. Algunas personas mayores dicen que la fruta es de naturaleza fría y que las mujeres embarazadas no deben comerla. Pero, de hecho, las mujeres pueden comer frutas después de dar a luz, siempre que coman las frutas adecuadas. El consumo materno de frutas no solo puede satisfacer las necesidades nutricionales de las mujeres en el posparto, ayudarlas eficazmente a digerir y absorber nutrientes, complementar adecuadamente las vitaminas y minerales, sino que también desempeña un papel médico especial y contribuye a la salud de las mujeres embarazadas.

1. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y el sudor de la leche contiene más hierro, lo que también ayuda a prevenir la anemia en los bebés.

2. Dátiles rojos. Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la circulación sanguínea y eliminar diversas toxinas. Es especialmente adecuada para personas con bazo y debilidad. estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Su sabor es dulce y se puede consumir de diversas formas. Se puede comer crudo o cocido con gachas o arroz al vapor.

¿Cuánto tiempo después de la cesárea puedo comer arroz glutinoso?

Si comes arroz glutinoso después de una cesárea, es probable que te produzca indigestión y estreñimiento. Durante esta etapa, es más fácil aumentar la presión sobre el estómago. Por lo tanto, después de la cesárea, se debe prestar atención a comer menos arroz glutinoso, comer algún alimento líquido de manera adecuada o beber un poco de sopa de arroz, pero tenga cuidado de no comer demasiado arroz glutinoso.

Aunque el arroz glutinoso ayuda a reponer el qi y la sangre, también ayuda a reponer los nutrientes necesarios en el cuerpo y también ayuda a reponer el almidón. Sin embargo, se debe tomar menos en el período posterior a la cesárea. Normalmente puedes beber un poco de sopa de arroz, pero comer menos arroz para evitar que tus heridas se vean afectadas. Después de una cesárea, debes prestar más atención al cuidado de tus heridas y tomar medidas antiinflamatorias y de desinfección que te ayuden a sanar rápidamente.

Durante el periodo posterior a la cesárea, además de comer menos arroz glutinoso, también se debe prestar atención a comer alimentos menos pegajosos y más fáciles de digerir.