¿Qué alimentos puedes comer para adelantar la menstruación?
Existen muchas formas de regular la menstruación, entre las que es muy importante la regulación dietética. A muchas mujeres jóvenes les gusta comer alimentos picantes o ricos en calorías, como el chocolate y el café, que provocan calor en la sangre y forzan la circulación sanguínea, por lo que menstrúan antes de tiempo. Por eso, cuando la menstruación llega temprano cada mes, la dieta debe ser ligera. Es recomendable comer más frutas y verduras, más arroz, menos pasta, menos alimentos grasosos, ricos en grasas y calorías, y menos pimienta, jengibre, pimiento, ají y hojas de mostaza, especialmente picantes y malatang. Presta especial atención a mantener una dieta ligera durante la menstruación. Los alimentos calientes como el cordero, la ternera, el venado, los puerros, los lichis, las cerezas y los alimentos ricos en calorías como el pan y la mantequilla son tabú. Nunca toques tus labios con licor fuerte. Porque los alimentos anteriores aumentarán el calor de la sangre en el cuerpo. El calor elevado de la sangre y la circulación sanguínea acelerada no sólo provocarán una menstruación temprana, sino incluso un flujo menstrual excesivo, provocando "hemorragia".
Si prestas atención a una dieta ligera tanto en los momentos normales como durante la menstruación, pero la menstruación aún llega temprano, puedes complementar la siguiente dieta medicinal.
Ponga 30 g de rehmannia glutinosa cruda, 30 g de corteza de rehmannia glutinosa, 10 g de rehmannia glutinosa y 10 g de corteza de peonía (la medicina tradicional china anterior se puede comprar en una tienda de medicina tradicional china) en una cazuela. añadir 500 ml de agua, hervir durante 20 minutos y verter el medicamento. La solución son unos 300 ml, añadir 200 ml de agua, decocinar de la misma forma que antes, eliminar el residuo del medicamento y tomar unos 200 ml del filtrado; ; combine las dos soluciones medicinales y agregue 15 g de miel. Cuando suelo tomar té. Esta bebida tiene el efecto de aclarar la sangre y el calor, y es muy efectiva para adolescentes o mujeres maduras que tienen menarquia, menstruación abundante, sangre rojo-violeta, malestar y fiebre, o sofocos nocturnos.
El Pollo Shenqi utiliza 30 gramos de Codonopsis pilosula, 60 gramos de Astragalus membranaceus y 10 azufaifas. Después del lavado, ponerlo en una cacerola con 1 pollo (lavar el pelo y las vísceras después del sacrificio), guisar hasta que el pollo esté cocido, quitar la Codonopsis pilosula y el astrágalo, comer carne, dátiles y sopa. Se puede agregar sal y vinagre para condimentar al comer, pero no se debe agregar jengibre, cebolla, pimiento ni granos de pimienta de Sichuan. Empiece a comer el sexto día después de la menstruación y coma de 1 a 2 pollos por semana. Esta prescripción tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir la sangre y regular la menstruación. Es adecuado para la menstruación temprana causada por una deficiencia de Qi. La menstruación temprana en mujeres jóvenes y fuertes se debe principalmente al calor de la sangre, mientras que la menstruación temprana en mujeres mayores y frágiles se debe principalmente a una deficiencia de Qi.