Comida reductora de grasa: filete de pollo Orleans sin freír
Bento reductor de grasas, almuerzo reductor de grasas.
Pasos: Cortar la pechuga de pollo en trozos, agregar 1 cucharada de vino de cocción, cebollas verdes y jengibre, agregar 1 cucharada de marinada Orleans, marinar durante 20 minutos, mojar en almidón, huevo pan rallado y Hornear en el horno a 180 grados durante 20 minutos, cortar en trozos y bañar en aderezo para ensalada o salsa de tomate.
Pasos: Agrega vino de jengibre y pimienta negra a los camarones, marina con sal marina por 15 minutos, blanquea los guisantes, sofríe los camarones con aceite de oliva y rodajas de ajo hasta que cambien de color, agrega los guisantes. y sofreír durante diez segundos, agregar 1 cucharada de guisantes crudos. Agregar sal marina y retirar de la sartén.