No puedo perder peso aunque lo como. Si no como, me duele el estómago. ¿Qué debo hacer? ¿Por qué me duele el estómago cuando tengo hambre?

No es recomendable adelgazar sin comer. El efecto temporal es bueno, pero se recuperará después de comerlo, lo que es particularmente malo para el cuerpo, especialmente para las niñas.

Debes prestar atención a una buena alimentación. Cuando se trata de pérdida de peso y salud, la salud sigue siendo muy importante.

1. Come regularmente. Debes comer por la mañana. No importa si comes demasiado. Tus actividades diarias son suficientes para consumir toda la energía que comes. Come bien al mediodía y no comas demasiado por la noche. Coma más frutas y verduras todos los días y comer pepinos puede ayudarle a perder peso.

No comas demasiados dulces, alimentos grasosos y fritos.

2. El ejercicio, el ejercicio regular, ayuda a perder peso

3. Si piensas demasiado, perderás peso.