¿Cuáles son los viejos monstruos longevos de la antigüedad?
En la antigua China, se dice que hubo un anciano longevo llamado Peng Zu que vivió 760 años. Fue un súbdito de la era del emperador Yao en la antigüedad. Su apellido era Qian y su nombre de pila era Keng. En otras palabras, en el cuadro popular de Año Nuevo "Tres elementos de la fortuna y manos afortunadas", hay una joven enérgica con un bigote plateado y un anciano longevo. En los últimos años de la dinastía Yin, tenía 767 años sin envejecer, lo que despertó el interés del rey Yin y envió a alguien a pedirle consejo sobre la longevidad. Peng Zu habló sobre sus puntos de vista sobre la preservación de la salud. Ha sido difícil verificar si Peng Zu realmente vivió durante más de 700 años, pero Ge Hong, un experto en salud de la dinastía Jin, escribió una biografía de él. Al menos se puede decir que el régimen de salud de Peng Zu representa la comprensión general de la preservación de la salud antes de la dinastía Jin. Los consejos de salud de Peng Zu incluyen los siguientes aspectos.
El Dios de la Preservación de la Salud: Se dice que Peng Zu tenía un temperamento tranquilo, adoptó una actitud filosófica hacia el mundo y prestaba atención al Dios de la Preservación de la Salud. Penzu advirtió a la gente que nunca lastimara, distrajera, enojara o derrotara a Dios. Dijo: "La preocupación dañará el alma y la ira ahuyentará el alma". Creía que los dioses poderosos son inmortales, mientras que el qi poderoso es fácil de morir. Sólo manteniendo un buen estado mental podremos ser fuertes y saludables.
Esté dispuesto a ser indiferente: Peng Zu cree que las personas que son buenas tomando fotografías deben confiar en el autocultivo y estar dispuestas a ser indiferentes. Dijo: "Mi marido es cálido en invierno y fresco en verano, y no pierde la armonía de los cuarenta, por eso es adecuado para el cuerpo; belleza y riqueza, ocio y entretenimiento, no un sentido de deseo, por eso es un dios; el servicio de automóviles es digno, y él está contento y feliz, por eso es ambicioso; ocho Los cinco colores del sonido son agradables a la vista, por eso guían la mente. Todo esto es para nutrir la vida." Advirtió a la gente que no. entregarse al exceso, pero prestar atención a la moderación en la vida, que es "la esencia de la vida".
Peng Zu cree que la razón por la que una persona puede vivir una vida larga radica en prestar atención al cultivo ideológico y desarrollar buenos hábitos de vida. En cuanto a las técnicas de respiración y orientación, pasan a un segundo plano.