¿Qué comer es bueno para la vista? ¿Qué comer es bueno para la vista?

¿Sientes a menudo que tus ojos están borrosos? ¿A veces las cosas se superponen? ¿Sientes enrojecimiento, hinchazón y dolor alrededor de los ojos después de trabajar todo el día? ¿Sientes tus ojos secos a menudo? ¿Tus ojos siempre son grasosos y tienen mucha mucosidad? ¿Jugar juegos móviles y mirar programas de televisión causará irritación en los ojos? ¡Haz sonar la alarma con tus ojos! ! ¡Los suplementos medicinales pueden ayudar! !

Medicina Liang Sheng

Para los chinos las materias primas medicinales (medicina china) no son nada desconocidas, e incluso han sido integradas en su dieta diaria, como el famoso ginseng coreano. La sopa de pollo, la refrescante sopa de hongos y semillas de loto y el anís estrellado, imprescindible para el cerdo estofado, son buenos ejemplos del uso de materias primas medicinales en los platos. La gente moderna no puede prescindir de las computadoras en el trabajo y no puede prescindir de los teléfonos móviles y televisores después del trabajo. A menudo revisan sus teléfonos antes de acostarse. ¿Cómo pudieron sus ojos pasar por alto la alarma de Laura?

El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen registra que una variedad de materias primas medicinales tienen el efecto de mejorar la vista. A continuación se brindarán ocho tipos de materias medicinales crudas que tienen el efecto de mejorar la vista y se brindarán dos ejemplos de recetas que utilizan materias medicinales crudas para ayudarlo a cultivar ojos de cristal...

Sopa de pollo saludable Mufu

Ingredientes: 2 qian de astrágalo, 2 qian de Chuanxiong, 5 qian de baya de goji, 300 gramos de muslo de pollo, dátiles rojos y jengibre y cantidad adecuada de sal

Ejercicio:

(1) Agua hirviendo Añade unas rodajas de jengibre y blanquea las piernas de pollo hasta que estén medio cocidas. (Si está demasiado aceitoso, puedes pelarlo primero y luego blanquearlo).

(2) Lave el astrágalo, el Chuanxiong, la baya de goji, la azufaifa y el jengibre, póngalos en la olla y agréguelos. las piernas de pollo, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo y sal y cocine hasta que hierva.

(3) Utilice una olla arrocera o una olla a presión para continuar guisando.

Liang Jing·Sannai Sweetheart

Ingredientes: 600 ml de leche fresca, 4 trozos de gelatina, 55 gramos de azúcar, moras y miel.

Ejercicio:

(1) Remojar las rodajas de gelatina en agua hirviendo con hielo hasta que estén blandas.

(2) Poner en la olla la leche fresca y el azúcar y calentar a fuego lento. Una vez disuelto el azúcar, añadir los copos de gelatina ablandados en agua con hielo y mezclar bien.

(3) Cuando la temperatura baje a tibia, dividirlo en recipientes adecuados y meterlo en el frigorífico durante la noche. Al comer, agregue moras y miel al gusto.

Además de las recetas anteriores, también puedes agregar materias primas medicinales con funciones de protección ocular al cocinar todos los días para cuidar tus ojos todos los días y hacer que tus hermosos ojos brillen más.