¿Cuáles son las principales frutas del norte?
Las uvas
pueden suplir la deficiencia y prolongar la vida. Puede utilizarse para tratar enfermedades cardíacas, edema renal y desnutrición, gastritis, enteritis, disentería, hepatitis viral crónica, herpes y acné. Las uvas contienen fenoles poliméricos naturales, que pueden unirse a las proteínas de las bacterias y los virus, haciéndoles perder su capacidad de propagar enfermedades y tienen un muy buen efecto letal sobre virus como el poliovirus. En resumen, las uvas pueden nutrir y fortalecer el cuerpo, reponer la sangre y el qi, fortalecer los músculos y los huesos y facilitar la micción. Se utiliza para tratar el Qi y la sangre débiles, palpitaciones, sudores nocturnos, tos por deficiencia pulmonar, reumatismo, disuria, edema y síndrome de estranguria. Las uvas son una fruta con un alto valor nutricional, especialmente un alto contenido de azúcar. Por lo tanto, comer demasiado puede producir fácilmente calor interno, lo que lleva a una deficiencia de yin y de líquidos corporales, por lo que las personas con estreñimiento no deben comerlas. Debido a que es rico en glucosa y fructosa, que se pueden convertir rápidamente en calor, es muy eficaz para eliminar la fatiga.
Ciruelas
Ácidas, dulces y deliciosas, pueden eliminar el calor del hígado, favorecer la producción de líquidos, la diuresis y fortalecer el estómago. Las ciruelas contienen una variedad de aminoácidos, que son agridulces. La medicina tradicional china cree que las ciruelas frescas o secas pueden curar la fatiga articular y la fiebre, el dolor de estómago y las náuseas, y son adecuadas para las enfermedades hepáticas. Las ciruelas frescas se pueden utilizar para tratar la hepatomegalia y la ascitis. Se pueden utilizar como tratamiento auxiliar para pacientes con hepatitis persistente y cirrosis. Pueden limpiar y nutrir el hígado.
Melocotón
“La fruta es grande y de hermoso color, con piel fina y pulpa gruesa, sabor jugoso y dulce y rico aroma. Como fruta en conserva, el melocotón es bueno para. colorea e hidrata los pulmones, y es adecuado para enfermedades pulmonares”. La fruta es tierna, deliciosa, fácil de digerir y apta para todas las edades, especialmente personas de mediana edad y ancianos, mujeres, niños y pacientes frágiles. Los melocotones tienen los efectos de tonificar la piel, limpiar el estómago e hidratar los pulmones, reduciendo la flema y la diuresis. Después de análisis y comparaciones, los nutricionistas creen que el contenido de proteínas de los melocotones es dos veces mayor que el de las manzanas y las uvas, y siete veces mayor que el de las peras. El contenido de hierro es 3 veces mayor que el de las manzanas y 5 veces mayor que el de las peras. Por eso, se la llama la "Reina de la fruta" en los mercados de frutas nacionales y extranjeros. Los melocotones también contienen algo de vitamina C y cantidades más pequeñas de otras vitaminas y minerales. Pero sus ingredientes pueden activar la función de los intestinos y favorecer la excreción de desechos.
Peral
Es de naturaleza fría, tiene un alto contenido en agua y un alto contenido en azúcares, principalmente azúcares solubles como fructosa, glucosa y sacarosa, y contiene una variedad de compuestos orgánicos. ácidos, por lo que tiene un sabor dulce, el jugo es refrescante, dulce y agradable. Después de comer, sentirás la boca fresca, rica en nutrientes y antipirética. Puede aliviar la tos y promover la producción de líquidos, limpiar el corazón e hidratar la garganta, reducir el fuego y aliviar el calor del verano. Es una fruta refrescante para la fiebre en verano y otoño. También puede humedecer los pulmones, aliviar la tos y resolver la flema. Eficaz para pacientes con resfriados, tos y bronquitis aguda y crónica. Las peras también tienen la función de reducir la presión arterial, nutrir el yin, eliminar el calor y calmar los nervios. Debido a que las peras contienen más glicoconjugados, taninos y vitaminas, es de gran beneficio para los pacientes con presión arterial alta, enfermedades cardiopulmonares, hepatitis y cirrosis comer peras cuando tienen síntomas como mareos, palpitaciones y tinnitus. Los pacientes con hepatitis que comen peras pueden proteger el hígado, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Las peras pueden humedecer los pulmones, enfriar el corazón, reducir la flema y reducir el fuego, eliminar la toxicidad del alcohol, reducir la flema y purificar la sangre. Es más eficaz para la fiebre, la disnea, la diabetes y el asma. Hay muchos jugos de frutas. Comerlo con regularidad no solo puede aclarar la garganta, sino también prevenir enfermedades de la garganta y tiene un efecto diurético para prevenir el estreñimiento. Sin embargo, debido a la naturaleza fría de las peras, las personas con deficiencia de bazo, indigestión y anemia posparto no deberían comer más. & lt
Manzanas
La carne contiene un alto contenido en azúcares, principalmente fructosa, azúcares reductores y sacarosa, que son fácilmente absorbidos por el organismo; además contiene ácidos orgánicos y alcoholes aromáticos, que forman; La fruta fragante y agria, puede aumentar el apetito y promover la digestión. Las manzanas también contienen más potasio (100 mg por 100 g de pulpa) y menos sodio (sólo 14 mg). Las frutas con alto contenido de potasio pueden promover la excreción de sal de sodio en el cuerpo y tener un buen efecto en pacientes con edema e hipertensión. Las manzanas contienen una gran cantidad de ácidos frutales y ácido tánico, que ayudan a la digestión y la astringencia, y pueden tratar la diarrea crónica. Darles a los niños puré hecho con manzanas peladas y sin corazón no solo puede aumentar la nutrición, sino que también tiene un buen efecto en los niños con enteritis y diarrea. Las manzanas contienen una variedad de minerales, especialmente fósforo soluble y hierro. Cada kilogramo de manzanas contiene aproximadamente 9 mg de fósforo y 0,3 mg de hierro. Este tipo de fósforo y hierro tiene las funciones de reponer la irritabilidad, favorecer la circulación sanguínea, calmar el sueño y nutrir el corazón, prevenir la acumulación de alimentos, neutralizar el exceso de ácido gástrico y tonificar los riñones y la diuresis. Las manzanas también contienen más celulosa y ácidos orgánicos, que pueden promover la peristalsis intestinal, aumentar el volumen de las heces, hacerlas blandas y fáciles de excretar, evitar que aumente el colesterol, reducir los niveles de azúcar en sangre y tratar la diabetes. Por lo tanto, comer 1 o 2 manzanas al día puede tratar el estreñimiento y tiene ciertos efectos en pacientes con diabetes en etapa temprana, colitis neurológica y tuberculosis. Según una investigación japonesa, las manzanas tienen un importante efecto preventivo en pacientes con presión arterial alta. Las personas que comieron tres manzanas al día mantuvieron una presión arterial relativamente normal.
Francia descubrió que las manzanas tienen el efecto mágico de reducir el colesterol en sangre. El jugo de manzana tiene efectos sorprendentes sobre la deficiencia de zinc en el cuerpo humano. Debido a que la deficiencia de zinc es causada por una mayor excreción en la diabetes, el consumo excesivo de frijoles, el consumo excesivo de alcohol, el uso de antibióticos, etc., puede causar dermatitis y caída del cabello. Según las investigaciones, el tratamiento con jugo de manzana es más fácil de digerir y absorber que el tratamiento con preparaciones de zinc en el pasado, y es más eficaz que las ostras ricas en zinc. Los jugos altamente concentrados son más efectivos. Las manzanas son alimentos fisiológicamente alcalinos. Comer de 1 a 2 manzanas después de las comidas todos los días puede aliviar la acidez fisiológica de la carne y regular el equilibrio ácido-base de la sangre. Comer manzanas durante el embarazo no sólo puede complementar la vitamina C y otros nutrientes, sino también ajustar el equilibrio de sales y dieléctricos que ahorran agua para prevenir las molestias estomacales causadas por los vómitos frecuentes. Las manzanas son productos de belleza naturales que no sólo ayudan a perder peso sino que también hacen que la piel sea suave y tierna. La manzana es una fruta baja en calorías y con nutrientes de fácil absorción. El cobre, yodo, manganeso, zinc, potasio y otros elementos contenidos en las manzanas pueden prevenir eficazmente el envejecimiento, la sequedad, la picazón y el agrietamiento de la piel. La manzana es una fruta adelgazante, rica en pectina, que tiene un efecto desintoxicante y reduce la absorción de calorías. Mastica lentamente la manzana ligeramente dura para liberar los ingredientes, lo que no solo te hará sentir lleno, sino que también te hará sentir que las calorías son bajas. Las personas con exceso de grasa necesitan comer algunas manzanas agrias; los pacientes con enfermedades cardiovasculares necesitan comer algunas manzanas dulces. Las manzanas contienen vitaminas como A1, B, C y D, que pueden curar la indigestión, hidratar los intestinos y fortalecer el estómago, eliminar el exceso de grasa del cuerpo y se utilizan como fármacos para bajar de peso. </FONT></P>
Caqui
Como dice el refrán, una manzana al día mantiene alejado al médico, pero debemos centrarnos en prevenir la esclerosis cardiovascular. Los caquis tienen muchos más beneficios que las manzanas, lo que los convierte en el rey de las frutas saludables para el corazón. Esta fruta de color rojo anaranjado contiene altas cantidades de fibra, minerales y ácido carbólico. Todos estos son elementos para prevenir la arteriosclerosis. Si desea comparar el contenido nutricional de los caquis y las manzanas, los caquis tienen el doble de contenido de fibra que las manzanas; niveles mucho más altos de ácido carbónico (un antioxidante) y minerales como sodio, potasio, magnesio, calcio, hierro y manganeso únicamente; Menos cobre y zinc que las manzanas. Comer un caqui de tamaño mediano, unos 100 gramos, cada día es suficiente para prevenir la arteriosclerosis, una de las principales causas de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Los caquis también son ricos en vitamina C, que tiene un efecto diurético y puede promover la excreción de desechos en el cuerpo. Además, contiene una especie de ácido tánico, que tiene un sabor astringente y puede coagular las heces. También tiene un efecto coagulante sobre las proteínas. Por eso es mejor no comer alimentos ricos en proteínas con caquis. Registros médicos: "El caqui puede curar enfermedades gastrointestinales, aliviar el alcohol y la sed, eliminar la flema e hidratar los pulmones y nutrir el bazo en los niños". Pero los caquis son fríos por naturaleza, por lo que es mejor no comerlos por la noche. & lt/FONT & gt;& lt/P & gt;
Cereza
El contenido de hierro ocupa el primer lugar entre las frutas. El contenido de vitaminas es mayor que el de las manzanas y el contenido de otros minerales como el fósforo y el potasio también es alto. Es el mejor producto nutritivo para reponer la sangre y el qi. Puede fortalecer el cuerpo, el cerebro y la inteligencia, hacer que la piel sea blanca, tierna y suave, y eliminar arrugas y manchas. La cereza es una preciosa medicina y alimento natural que llama mucho la atención en el mercado. La pulpa de cereza puede eliminar toxinas y fluidos corporales impuros, por lo que tiene un efecto considerable en la desintoxicación de los riñones. También tiene un suave efecto laxante. A la hora de seleccionar, lo mejor es elegir cerezas con frutos regordetes y firmes y tallos verdes.
Albaricoquero
El contenido de calcio, fósforo, hierro y proteínas en la fruta es relativamente alto, y también contiene más sustancias anticancerígenas. El caroteno por 100 gramos es de 1,79 mg, 22 veces mayor que el de las manzanas, y la vitamina C es de 7 mg, que es la más alta entre las frutas, excepto los dátiles y las naranjas. El consumo moderado de albaricoques, orejones o almendras es muy beneficioso para la prevención del cáncer y el cuidado de la salud. Las almendras también tienen efectos para aliviar la tos y el asma, además de hidratar los intestinos y ser laxantes. Además de consumirse frescos, los albaricoques también se pueden convertir en conservas, frutas confitadas, mermeladas, vino de frutas, vinagre de frutas, etc. , son todos buenos alimentos saludables. Las almendras rojas son un alimento escaso y nutritivo. Freírlo con azúcar y ponerlo en un plato en el banquete es un plato refrescante; molerlo hasta convertirlo en polvo y preparar una bebida o procesarlo hasta obtener "pasta de almendras", que es el mejor tónico para niños y ancianos. El "tofu de almendras" elaborado con almendras dulces y polvo congelado es un plato refrescante y duradero en verano. Los albaricoques son el fruto del corazón y las personas con enfermedades cardíacas deberían comer más. Especialmente para las personas mayores, el consumo regular de almendras las hará más fuertes a medida que envejecen, las hará incansables, nutrirá el yin, promoverá los fluidos corporales, relajará el cuerpo, suavizará los vasos sanguíneos, etc. Esta es una medicina tónica.
La fresa
es una fruta desintoxicante que no se puede ignorar, es baja en calorías y rica en vitamina C. El contenido de vitamina C es más del doble que el de los cítricos. En la terapia natural, las fresas se pueden utilizar para limpiar el tracto gastrointestinal, tratar eficazmente el estreñimiento y fortalecer el hígado.
Sin embargo, las personas alérgicas a la aspirina y que tienen una función gastrointestinal deficiente no deberían comer más. & ltBR & gtEn resumen, las frutas tienen las siguientes características nutricionales: Los nutrientes de las frutas frescas contienen principalmente vitaminas y sales inorgánicas, especialmente vitamina C. Según el análisis de expertos en nutrición, el contenido de vitamina C en los dátiles frescos alcanza los 540 mg. /100g, que es el valor nutricional más alto entre las verduras comunes y otras de 30 a 100 veces el de las frutas. El contenido de azufaifo es relativamente alto, alcanzando 830 ~ 1170 mg/100 g, y su tasa de utilización en el cuerpo humano también es alta, con un promedio del 86,3%. Las frutas rojas y amarillas, como los albaricoques y los caquis, contienen más caroteno. Las uvas y los dátiles rojos contienen carbohidratos más altos, principalmente glucosa, que pueden absorberse y utilizarse directamente. Además, contienen más de una docena de tipos de aminoácidos y son frutas con un alto valor nutricional. Además, las frutas también contienen calcio, fósforo, hierro, cobre, manganeso y otros elementos inorgánicos. El contenido de proteína en la fruta es inferior al 65438±0,5%. Algunas frutas, como las uvas, los albaricoques, las peras, los caquis, etc., no contienen grasa o contienen muy poca. Comer la cantidad adecuada de fruta todos los días es la mejor manera de nutrir tu cuerpo y tu mente.