¿Puedo beber agua helada después de un ejercicio extenuante?

Nunca beba agua después de un ejercicio extenuante, especialmente no la trague a grandes tragos. Si realmente quieres beberlo, ¡solo toma un sorbo y trágalo lentamente!

Sé dos cosas. El primero es jugar baloncesto en el patio de recreo y beber una botella de agua helada después del partido. Cayó en ese momento y no fue rescatado. La segunda vez fue en la canícula del verano. Regresó sudando desde afuera, bebió una botella de cerveza fría, se desmayó y lo enviaron al hospital durante tres días antes de ser rescatado.