¿Qué puedes comer para proteger tu corazón?
Actualmente, para los 23 millones de pacientes con insuficiencia cardíaca crónica en todo el mundo, además de los hábitos de ejercicio recomendados y las medidas médicas convencionales, parece ser una forma más sencilla de prevenir y evitar riesgos derivados de la ingesta diaria de alimentos. .
Entonces, ¿cómo y qué comer puede ser beneficioso para el tratamiento de la insuficiencia cardíaca? A continuación se ofrecen algunos consejos de expertos.
(1) Espino
Algunas investigaciones científicas iniciales han descubierto que los extractos de plantas de espino pueden ejercer eficazmente efectos antiinflamatorios y antioxidantes, y pueden restaurar eficazmente la contractilidad del miocardio en modelos in vitro. Los resultados sugieren firmemente que el extracto de espino puede beneficiar a los pacientes con insuficiencia cardíaca.
A partir de los resultados de estos estudios básicos, se llevarán a cabo ensayos clínicos en pacientes con insuficiencia cardíaca de clases II-IV de la NYHA y se estudiará el efecto protector del extracto de espino WS1442 sobre la función cardiovascular en pacientes con insuficiencia cardíaca. .
Según los resultados de las pruebas, los pacientes que toman 900 mg de WS1442 al día podrían reducir significativamente la mortalidad aguda, disminuir las tasas de insuficiencia cardíaca y lograr un mejor nivel de vida.
Además, un ensayo clínico también encontró que el extracto de espino tiene un importante efecto protector cardiovascular en pacientes con diferentes fracciones de eyección.
En la vida diaria, los pacientes con insuficiencia cardíaca pueden considerar algunos alimentos de espino como su primera opción como snack, como rodajas de espino, bebidas de jugo de espino, etc.
Pero al mismo tiempo también hay que tener cuidado con comer demasiado, porque algunos snacks de espino que se encuentran en el mercado no son bajos en azúcar, y una ingesta excesiva aumentará los riesgos cardiovasculares, lo que no merece la pena. .
㈡Cacao y chocolate amargo
El cacao y el chocolate amargo han sido temas centrales en la elección de alimentos confiables para el manejo de enfermedades cardiovasculares. Según una nueva investigación, los polifenoles ricos en cacao y chocolate amargo desempeñan un papel importante a la hora de frenar los riesgos cardiovasculares en personas con insuficiencia cardíaca.
En un estudio de cohorte prospectivo realizado en Suecia, los datos mostraron que la ingesta moderada de chocolate reducía el riesgo de reingreso y mortalidad en sujetos con insuficiencia cardíaca. Sin embargo, el riesgo de insuficiencia cardíaca no se limitó mejor en algunos pacientes que consumieron más de la ingesta diaria normal recomendada de chocolate, lo que puede estar relacionado con el exceso de calorías que aporta el chocolate.
En otro estudio, los pacientes que consumieron chocolate negro en alta concentración experimentaron mayores disminuciones en los niveles de NT-proBNP, lo que indica un alivio efectivo de la insuficiencia cardíaca.
No sólo eso, sino que los estudios han confirmado que una ingesta razonable de chocolate negro puede aportar beneficios adicionales a la insuficiencia cardíaca congestiva y restaurar eficazmente la función normal de bombeo del corazón.
Como opción dietética común para los occidentales, el chocolate amargo o el cacao pueden tardar un tiempo en ingresar al menú de los pacientes chinos con insuficiencia cardíaca. Pero antes de seguir explicando el mecanismo específico, comer selectivamente más de estos alimentos es sin duda un intento factible.
Pero al mismo tiempo hay que tener en cuenta que este tipo de alimentos conlleva inevitablemente peligros ocultos de obesidad, y los pacientes con insuficiencia cardíaca deben tomarlos de forma racional.
Magnesio
La ingesta de magnesio también juega un papel activo en el manejo de la enfermedad en pacientes con insuficiencia cardíaca. Desde el punto de vista mecánico, la deficiencia de magnesio puede provocar trastornos hemodinámicos y de la función miocárdica, afectando directamente la función contráctil normal del corazón.
Según algunos estudios posteriores, en un determinado experimento, los pacientes estratificados con la mayor deficiencia de magnesio (post-1/5) se asociaron con un riesgo adicional de aproximadamente 2,5 veces de insuficiencia cardíaca, lo que no debería ser subestimado.
A juzgar por el estado actual del tratamiento en el campo de la insuficiencia cardíaca, la hipomagnesemia siempre ha ido acompañada de un deterioro en los pacientes con insuficiencia cardíaca. La suplementación con magnesio siempre ha sido una de las opciones viables para revertir la insuficiencia cardíaca. sugiere que los niveles de magnesio en sangre se correlacionan positivamente con la seguridad cardiovascular dentro de ciertos límites.
El método actual para complementar la dieta con magnesio puede comenzar con la selección de ingredientes alimentarios y la ingesta de más nueces, frijoles y algas marinas puede lograr el propósito de complementar el magnesio. En concreto, el consumo de maní, semillas de sésamo y algas marinas puede incrementarse relativamente en la vida diaria.
En general, reducir el riesgo cardiovascular mediante la ingesta diaria de alimentos ya no es una recomendación verbal, sino una guía autorizada escrita por expertos cardiovasculares.
Para la mayoría de las personas comunes y corrientes que han sufrido insuficiencia cardíaca, alentarlas a hacer ejercicio y completar la complicada medicación diaria es una carga enorme. En comparación con estas medidas de prevención de la insuficiencia cardíaca, elegir su dieta diaria es relativamente fácil y vale la pena promoverlo y probarlo.