Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Los diez mejores alimentos de belleza

Los diez mejores alimentos de belleza

1. Pepino

El pepino es rico en vitamina C, ácidos de frutas, aminoácidos libres y otros ingredientes. Comer más pepinos en horarios normales no solo ayuda a aliviar el calor, sino que también ayuda a blanquear la piel. Además de utilizarlo para ayudar a blanquear la piel, también se puede utilizar como mascarilla facial, lo que también juega un muy buen papel.

2. Nido de pájaro

El colágeno del nido de pájaro es muy rico, lo que puede hacer que la piel del usuario sea más brillante y tiene buenos efectos blanqueadores y antienvejecimiento. Si es posible, también puedes utilizar el nido de pájaro para ayudarte a lograr el efecto de blanqueamiento de la piel. Sin embargo, se recomienda evitar comer nidos de pájaros listos para comer al comprar nidos de pájaros.

Luffa

3. Luffa

Las vitaminas de la esponja vegetal no solo pueden ayudar a la piel a combatir el envejecimiento, sino que también ayudan a la piel, lo cual es muy eficaz para ayudar. para atenuar manchas y blanquear. Además, la esponja vegetal en sí sabe muy bien, por lo que mucha gente prefiere comerla. Si desea utilizar esponja vegetal para blanquear, exprima su jugo y aplíquelo directamente sobre la piel para lograr efectos blanqueadores y de belleza.

4. Guisantes

Los guisantes son ricos en vitamina A y arginina, y tienen un buen efecto blanqueador. Puede ayudar a los usuarios a lograr el doble efecto de blanquear la piel y hacer que el rostro sea más brillante. Cuando utilices guisantes para blanquear tu piel, puedes optar por guisarlos o freírlos según tus necesidades.

Tomates

5. Tomates

Los tomates son muy ricos en vitamina C, que puede ayudar a inhibir la producción de melanina y blanquear la piel. Por lo tanto, muchos amigos a los que les gusta comer tomates también descubrirán que su piel se volverá cada vez más blanca después de comer tomates. La forma de comerlo es muy sencilla, basta con exprimir el jugo de los tomates frescos y tomarlo.

6. Melón de invierno

El melón de invierno también es una verdura rica en vitamina C. La vitamina C es rica en potasio. Este ingrediente puede ayudar a mejorar los problemas de edema existentes y tiene un muy buen efecto para adelgazar el rostro. Es un alimento refrescante en sí mismo, por lo que también tiene cierto efecto a la hora de aliviar el calor. Las personas que necesitan blanqueamiento y cuidados de belleza pueden optar por utilizarlo.

Limón

7. Limón

El limón es rico en vitamina C y es un producto con efectos blanqueadores. Además del efecto blanqueador, también tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel. Si quieres utilizarlo para blanquear, puedes optar por tomar agua con limón o hacer una mascarilla facial con limón fresco. Nunca lo tomes directamente, de lo contrario dañará tus dientes.

8. Fresas

Las fresas también son muy ricas en vitaminas y nutrientes. Estos ingredientes son muy buenos para la piel del usuario. Cuando el cuerpo absorbe los ingredientes del interior, también pueden ayudar a blanquear la piel. En comparación con otras frutas, las fresas también se absorben fácilmente. Puedes comer más fresas para ayudar a blanquear tu piel.

Zanahorias pequeñas

9. Zanahorias pequeñas

Los efectos del rábano sobre la salud son muy buenos. Solo necesitas comerlo en invierno para blanquear tu piel. No importa qué tipo de rábano sea, es decir, si es rábano blanco, zanahoria u otro tipo de rábano, puede ayudar a blanquear tu piel. Los amigos necesitados tal vez quieran probarlo.

10. Uvas

Las uvas en sí también tienen ciertos efectos blanqueadores, porque los ingredientes que contienen pueden desempeñar un papel antioxidante y son ricos en oligoelementos y vitamina C, que pueden ayudar a los usuarios. Tiene un muy buen efecto sobre la hidratación y el blanqueamiento de la piel. También contiene ingredientes antienvejecimiento y se puede tomar directamente como jugo de uva.

Lo anterior es una introducción al ranking de los 10 mejores alimentos blanqueadores. Estos alimentos son realmente buenos para la piel del usuario. Si desea que su piel se vuelva más blanca y tierna, también puede intentar tomar un poco de manera adecuada para satisfacer sus necesidades, pero debe tener cuidado y constancia al usarlo.

Belleza y belleza: La belleza también es uno de los beneficios importantes de comer col china. Contiene una variedad de vitaminas que son beneficiosas para el cuerpo humano, especialmente vitamina C y vitamina E. Estas vitaminas pueden ser absorbidas y utilizadas directamente por las células de la piel humana, pueden nutrir la piel, aclarar las manchas y tener muy buenos efectos cosméticos.

Reducir el colesterol: el repollo chino contiene una variedad de oligoelementos, especialmente el oligoelemento calcio. Después de consumirlo, puede desempeñar un buen papel como complemento de calcio y reducir los síntomas de deficiencia de calcio, como la osteoporosis y las articulaciones. dolor.

Además, la col china también contiene algo de pectina natural, que puede limpiar el colesterol acumulado en el cuerpo humano, suavizar los vasos sanguíneos y también tiene un cierto efecto preventivo sobre la hiperlipidemia y la arteriosclerosis humanas.