¿Por qué los antiguos imitaban el "tomar el sol sobre su espalda" de la tortuga?

Había un granjero de la dinastía Song que tenía que usar una tela tosca para pasar el invierno debido a su familia pobre. Tan pronto como salió el sol, salió corriendo a tomar el sol. Existe un modismo llamado "el misterio del sol negativo", que en términos actuales significa "tomar el sol".

Los antiguos llamaban a los baños de sol baños de sol negativos, también conocidos como baños de sol negativos o baños de sol negativos, lo que ha sido muy elogiado por profesionales de la salud de todas las edades. De hecho, algunas personas interpretan esto como la "sabiduría de la longevidad" aprendida de las tortugas.

Las tortugas son animales de sangre fría, pero tienen una larga vida útil, lo que está relacionado con su costumbre de tomar el sol sobre sus espaldas. Vale la pena aprender esta técnica.

Así que algunas personas han llegado a la conclusión de que la energía yang del cuerpo humano proviene de la iluminación del sol. Los antiguos tenían mucha experiencia tomando el sol y llegaron a la conclusión de que la luz del sol es el tónico más natural para proteger el Yang Qi.

02. ¿Por qué deberíamos darle la espalda al sol?

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, "la espalda es yang y el corazón y los pulmones la gobiernan". Hay muchos puntos de acupuntura importantes en la espalda, que son una barrera importante para la salud humana. Una vez que se resfríe, afectará la salud de su corazón y sus pulmones. Siéntese de espaldas al sol y deje que la energía Yang fluya por todo el cuerpo a través de los puntos de acupuntura en los hombros y la espalda, que pueden expulsar el aire frío del cuerpo. Yang Qi penetra todo el cuerpo y es bueno para la salud.

Las investigaciones demuestran que el cuerpo humano puede producir muchos efectos fisiológicos beneficiosos cuando se expone a la luz solar y a diversos rayos. Una cantidad suficiente de luz solar puede aumentar la temperatura de la piel y mejorar la circulación sanguínea de la piel, lo que es muy beneficioso para el crecimiento del tejido cutáneo y el tratamiento de la hinchazón y el dolor de las articulaciones. La luz visible tiene ciertos efectos sedantes, analgésicos y antiespasmódicos.

03. ¿Tomar el sol es apto para todos?

El "sol de espalda" es adecuado para personas con cualquier constitución física y tiene el efecto de calentar los meridianos, dragarlos y fortalecer el Yang Qi. Los niños no pueden crecer sin la luz del sol, los jóvenes no pueden hacer ejercicio sin la luz del sol y los ancianos no pueden mejorar su inmunidad sin la luz del sol.

04. ¿Cuándo es el mejor momento para secarse la espalda?

Muchas personas que están dispuestas a mantener la salud saben que también hay algo a lo que prestar atención cuando se toma el sol a lomos, especialmente en los días caninos del verano. Pero es sólo una vez al año. ¿No podemos utilizar este método para mantener la salud en otros momentos?

Aún no se ha calentado del todo. A principios de la primavera, presto atención a "cubrirme" y no puedo exponer mi cuerpo a voluntad. Además, en muchos lugares el invierno no sólo es frío, sino también lluvioso. ¿Qué se puede decir de tomar el sol cuando no puedes verlo en todo el día?

¡No te preocupes, aún puedes tomar el sol en casa en los días lluviosos y mantenerte saludable!

05. "Tomar prestado" Yang Qi del cielo

El Du Vein en la espalda es como la "planta de energía" del cuerpo humano. Bud, el Dios de la Luz, brilla sobre Du Vein en la espalda y estimula Du Vein, que puede vigorizar el Yang Qi del cuerpo humano, dragar los meridianos y suavizar el Qi y la sangre. El "pequeño sol" le da algo de energía a su "central eléctrica". Bader, el dios de la luz, utiliza bandas de luz natural de diferentes longitudes de onda para cubrir una gama más amplia del cuerpo humano y aportar muchos beneficios al cuerpo. ¡Es una buena opción para el bronceado científico de la espalda!

Para evitar las quemaduras solares es necesario una protección adecuada. A veces tengo miedo de broncearme, a veces tengo miedo de quemarme con el sol. Bard, el Dios de la Luz, te permite dejar de lado estas preocupaciones y deshacerte de los aterradores rayos ultravioleta. No importa cuánto estés expuesto al sol, no dañará tu piel. El calentamiento continuo no quemará la piel.

Persiste en tomar el sol de forma deliberada todos los días y los efectos irán apareciendo poco a poco. Puede que sea un año, puede que sean diez años. Cuando tus compañeros están cansados ​​y viejos, tú todavía estás alegre, sano y enérgico. ¡Sabrás lo asombroso que es este pequeño método de "tomar prestada" energía yang del cielo!