¿Los huevos tienen un alto contenido calórico? ¿Se pueden comer huevos durante la pérdida de peso?

1. Las calorías utilizadas para voltear los huevos no son altas. Las calorías contenidas en cada 100 g de huevos transformados son aproximadamente 171 calorías. El peso de un huevo transformado es de aproximadamente 50 g y las calorías son 86 calorías. Los huevos se elaboran encurtidos con sal, sustancias alcalinas, etc. Son alimentos alcalinos con alto contenido en proteínas, alto contenido en colesterol y sal sódica.

2. Al comer huevos cocidos, tenga en cuenta que es mejor cocinarlos al vapor antes de comerlos. También contienen plomo, por lo que no se recomienda comerlos en exceso, y los niños deben comer menos.