¿Ir al gimnasio realmente puede ayudarte a perder peso?

Ya sea en el gimnasio o en casa, todo lo que necesitas es trabajo duro y perseverancia. Incluso en el gimnasio se requiere perseverancia para lograr resultados de pérdida de peso, y lo mismo ocurre en casa. Puedes perder peso si persistes. Pero en el gimnasio habrá mucha gente haciendo ejercicio contigo, lo que puede lograr un efecto de promoción y supervisión. En casa, es fácil darse por vencido si estás solo, por lo que el efecto es relativamente mejor en el gimnasio.

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