¿Qué alimentos son buenos para la cesárea y el parto?

1 Principalmente aperitivos

En la primera semana después del parto, evitar la untuosidad y tener un sabor refrescante. Puedes comer algo de carne loncheada, carne picada, carne magra de ternera, pollo, pescado, etc. Frito junto con verduras frescas, el sabor es refrescante y equilibrado. El salmón, el pomelo, el kiwi y otras frutas también tienen un efecto apetitoso.

2. Sangre y vitaminas

En la segunda semana después del parto es importante suplementar sangre y vitaminas. Las manzanas, las peras y los plátanos pueden aliviar los síntomas del estreñimiento y son ricos en hierro. Las vísceras animales son ricas en vitaminas y son complementos vitamínicos y tónicos sanguíneos perfectos.

3. Momento importante durante la lactancia

La primera mitad del mes después del parto es un momento importante para la lactancia. Beba más sopa de proteínas. Como la sopa de carpa cruciana y la sopa de costillas de cerdo, si se combinan con Tongcao y otras medicinas tradicionales chinas, el efecto será mejor.

4. Se debe utilizar anticoncepción después del parto.

Si te sientes bien tras el parto, podrás retomar la vida sexual en 4 a 6 semanas. Pero las mujeres que han tenido una cesárea no son aptas para un embarazo inmediato. Por tanto, si quieres tener relaciones sexuales después de dar a luz, debes tomar medidas anticonceptivas.

5. Puedes hacer ejercicio moderado

Puedes empezar a hacer algo de ejercicio moderado entre 6 y 8 semanas después de la operación, pero debes obtener el consentimiento del médico antes de poder realizarlo. Pueden pasar varios meses hasta que recupere su condición física original.

6. No hagas grandes movimientos.

Procura no hacer grandes movimientos después de dar a luz. Incluso si tose o ríe, presione la herida con las manos o presione el estómago con una almohada y el dolor se aliviará. Las heridas deben cuidarse bien para prevenir infecciones. Si nota algún signo de fiebre, enrojecimiento o hinchazón, consulte a un médico de inmediato.

2. Tabúes dietéticos tras la cesárea

1. Controlar el consumo de sal

Durante el confinamiento, las madres deben intentar controlar el consumo de sal encurtida y. Las ciruelas pasas pueden prevenir el edema posparto.

2. Consume alimentos calientes.

Después de una cesárea, lo mejor es incluir en la dieta todos los alimentos y bebidas calientes, incluida la fruta. Se recomienda hervir el agua con agua caliente antes de comer.

3. Evita las frutas fuera de temporada

Intenta no comer frutas y verduras fuera de temporada, porque los nutrientes de las frutas y verduras fuera de temporada son peores. que los de temporada. Además, también se evita que las frutas y verduras fuera de temporada contengan agentes maduradores y otras cosas que puedan afectar a la salud del bebé a través de la lactancia.

4. El efecto de la dieta que devuelve la leche

Alimentos como los puerros y la malta tienen el efecto de devolver la leche, por lo que es mejor no ingerirlos. Los alimentos a los que los bebés son alérgicos, como los calamares y las cebollas, pueden provocar diarrea y gases. Las madres también deben observar si hay erupciones en la piel del bebé y evitar alimentos que puedan causarle alergias.

3. Precauciones ante la cesárea

1. Presta más atención a la prevención de los resfriados.

Presta más atención a la prevención de los resfriados. Los resfriados y la tos pueden afectar la cicatrización de las heridas y la tos intensa puede incluso provocar que las incisiones se desgarren. Si está resfriado, debe tomar los medicamentos a tiempo.

2. No es adecuado comer demasiado

Comer demasiado después de la laparotomía provocará distensión abdominal y aumento de la presión abdominal, lo que no favorece la recuperación. Por lo tanto, debe ayunar dentro de las 6 horas posteriores a la cirugía y luego aumentar gradualmente la ingesta de alimentos.

3. Levántese y muévase lentamente

Después de recuperar la conciencia después de la cirugía, debe realizar actividades físicas. Después de 24 horas, practique darse la vuelta, sentarse y levantarse lentamente de la cama. Esto puede mejorar la motilidad gastrointestinal, expulsar los gases lo más rápido posible y evitar que las adherencias intestinales y la trombosis causen embolia en otras partes del cuerpo.

4. Acostarse puede causar dolor.

Después de la operación, el efecto anestésico desaparece y la madre siente dolor en la herida, siendo la posición supina la más sensible al dolor de la contracción uterina. Por lo tanto, debe acostarse de lado, con el cuerpo en un ángulo de 20 a 30 grados con respecto a la cama, y ​​colocar una colcha o manta detrás de la espalda para reducir la vibración y el dolor de tracción de la incisión durante la actividad física.

5. Acostúmbrate a defecar a tiempo

Después de la cesárea, debido al dolor, el abdomen no se atreve a ejercer fuerza y ​​la defecación no se puede descargar a tiempo, lo que puede fácilmente causar estreñimiento. Por lo tanto, las madres posparto deben seguir sus hábitos habituales para asegurarse de que la incisión abdominal y el perineo estén limpios a tiempo. No rascarse cuando les pique ni frotar con objetos sucios.