¿Qué puedes comer para engordar?

Una de las recetas para subir de peso: Desayuno: un trozo de tarta de nata. 500ml de leche entera, 100ml de mermelada. 3 rebanadas de pan dulce, 150 gramos de plátano o piña. Almuerzo: cocina de Sichuan. Arroz, pizza. Tarta de queso. Cena: come todo el arroz que puedas. Una taza de puré de papa. Helado 0,5 galones. Mermelada de cerezas 150ml Merienda nocturna: un plato de fideos. Pan comido. Una taza de leche entera. Pero recuerde, la tasa de aumento de peso es "medio kilogramo cada dos semanas", ¡no engorde demasiado de una vez! Desayuno: ¡Debes comerlo para mantenerte con energía! Para aquellos que prefieren el sabor occidental: 1. Una taza de jugo de naranja recién exprimido 2. Una taza de leche baja en grasa 3. Un panqueque cubierto con almíbar, mermelada y mantequilla. A las personas a las que les gusta el gusto chino: 1. Un plato de gachas de huevo en conserva y carne magra o gachas de mijo 2. Una taza de leche de soja o leche de arroz. 3. Un huevo duro como refrigerio matutino: ayude al cuerpo a almacenar energía. Elija uno de los siguientes alimentos: pasas, frutas con hueso, maní y plátanos. Almuerzo: ¡Solo cuando comes felizmente puedes comer grasas! Aquellos que prefieren el sabor occidental: 1. Una manzana 2. Una taza de leche baja en grasa 3. Un sándwich 4. Una caja de ensalada de lechuga 5. Una galleta rica en fibra Aquellos que prefieren el sabor chino: 1. Un kiwi 2. Una taza de yogur 3. Un plato de arroz o fideos 4. Una ración de verduras hervidas 5. Una ración de galletas ricas en fibra Una merienda: No le des hambre a tu barriguita Elige uno de los siguientes alimentos: una taza. de batido, unas cuantas galletas ricas en fibra, guarniciones estofadas o un huevo de té. Cena: Procura comer a tiempo, preferiblemente con familiares o seres queridos. ¡La dulce sensación hará que la carne crezca más rápido! 1. Una ración de zumo recién exprimido 2. Una ración de helado o yogur 3. Una ración de ensalada de lechuga o verduras fritas 4. Un plato de arroz o fideos 5. Una ración de carne magra o pescado 6. Come un poco de piña después la harina, papaya o tomates. Merienda nocturna: trate de comer dos horas antes de acostarse. Unte mermelada, mantequilla de maní, crema y salsa de ajo. Beba otro plato de caldo, leche o leche de soja. Simplemente coma con atención para no sentirse demasiado lleno y no poder dormir. Después de comer un refrigerio nocturno, debes cepillarte los dientes, enjuagarte la boca y usar hilo dental antes de poder dormir. 3. Desayuno: una cesta de bollos al vapor, un plato de wontons grandes y una taza de leche de soja; almuerzo: una ración de carne estofada, una ración de patatas guisadas en vinagre y cuatro onzas de arroz; cena: una ración de fideos de cerdo guisados, una pierna de pollo y cuatro onzas de arroz. Una lata de cerveza para la merienda de medianoche, un plato de fideos instantáneos, además de un huevo de té y un trozo de jamón.