¿Qué frutas son buenas para la salud colerética?
Fruta para el cuidado de la salud de Li Dan
1. Plátano
El plátano tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Contiene una gran cantidad de fósforo, hierro y. Fibra, y tiene la función de humedecer los pulmones y los intestinos, efecto colerético y antihipertensivo. Los plátanos contienen múltiples vitaminas como A, B, C y E, y también son bajos en sodio y colesterol. El consumo regular puede prevenir y tratar eficazmente la arteriosclerosis y reducir la presión arterial alta y el colesterol en sangre.
2. Apple Company
Investigadores franceses concluyeron mediante experimentos que comer manzanas puede reducir los niveles de colesterol en la sangre, aumentar la secreción de bilis y la función de los ácidos biliares, evitando así que el colesterol se libere al organismo. La bilis se precipita para formar cálculos biliares. Un experimento encontró que las personas que comen manzanas con frecuencia tienen un nivel de colesterol más de un 50% más bajo que aquellos que no comen manzanas.
3. Uvas
Las uvas son la fruta con mayor contenido en hierro complejo y son un alimento nutritivo para pacientes con anemia. Comer uvas con regularidad es bueno para la neurastenia y la fatiga. El jugo de uva es un alimento adecuado para pacientes con nefritis y puede reducir los niveles de proteínas y cloruro de sodio en la sangre. Además, el jugo de uva también puede ayudar a mejorar la función hepática y promover la secreción de bilis.
4. Espino
Porque el espino contiene una variedad de ácidos orgánicos, como el ácido maslínico, que tiene un sabor ácido y dulce, y contiene enzimas lipolíticas, que pueden mejorar la función de las enzimas y Favorece la digestión de la carne. La digestión ayuda en la conversión del colesterol. Por lo tanto, para las personas que se sienten llenas después de comer carne o cosas grasosas, comer espino, rodajas de espino, agua de espino o pastillas de espino puede ayudar a la digestión y es un alimento seguro para las personas mayores. El espino también es colerético y favorece la secreción de jugos gástricos.
5. Huangpi
Huangpi es una fruta tropical con el mismo origen que la medicina y la comida. Es deliciosa y tiene valor medicinal. El primero es eliminar la hinchazón y ayudar a la digestión. Huangpi puede estimular la secreción de bilis, promover la digestión y mejorar la función de absorción. El segundo es calmar el qi pulmonar y aliviar la tos. Después de comer cáscara amarilla, puede relajar la tensión en los músculos del pecho y del abdomen, suavizar la respiración y dejar de toser de forma natural. El tercero es reducir el fuego y fortalecer el corazón.
6. Naranja
Las naranjas son ricas en vitamina C, fibra dietética y minerales potasio y magnesio. Comer más naranjas tiene un beneficio inesperado: reducir la incidencia de cálculos biliares. Porque la rica vitamina C de las naranjas puede participar en la reacción de hidroxilación de los esteroides en el cuerpo, promover el metabolismo del colesterol, convertir el colesterol en ácidos biliares y evitar la acumulación de colesterol y la formación de cálculos.
7. Árbol de Durian
La medicina tradicional china cree que el durian tiene un sabor picante, dulce y picante, y entra en el hígado, los riñones y los pulmones. Puede nutrir el yin y fortalecer el cuerpo, disipar el viento y el calor, promover la vesícula biliar y reducir la ictericia, matar insectos y aliviar la picazón y nutrir el cuerpo. Se puede utilizar para tratar la falta de esencia y sangre, el encanecimiento prematuro del cabello, el envejecimiento, etc. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Es especialmente adecuado para mujeres que padecen dismenorrea.
8. Limón
Exprimir un limón con piel es bueno para la salud. La hesperidina y la naringina contenidas en la cáscara de limón tienen efectos antiinflamatorios, además de ser antiinflamatorios, la hesperidina también tiene efectos antivirales, coleréticos, antiulcerosos, reducen la presión arterial, reducen el colesterol y alivian o mejoran la aterosclerosis.
Alimento saludable con coletrofina
1. Melón amargo
El melón amargo puede ser colerético, hidratar el hígado, diurético, aliviar el calor, aliviar la resaca, ayudar a la digestión, prevenir resfriados y tratar la inflamación de garganta, tos por viento y calor. ¿Cómo se llama el melón amargo? ¿Asesino de la obesidad? El jugo fresco de melón amargo contiene glucósidos de melón amargo y sustancias similares a la insulina, que tienen buenos efectos reductores del azúcar en sangre y pueden reducir la ingesta de grasas y polisacáridos.
2. Espino
El espino es bien conocido por sus frutos confitados, pero en realidad es un material medicinal chino con un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente cálida y Pertenece a los meridianos del hígado, la vesícula biliar y el bazo. Contiene ácido ursólico, que puede reducir la deposición de grasa animal en las paredes de los vasos sanguíneos y aliviar la arteriosclerosis hasta cierto punto.
3. Wu Mei
La investigación farmacológica moderna ha confirmado que la decocción de Wu Mei puede promover la contracción de la vesícula biliar y los efectos coleréticos, ayudar al tracto biliar a drenar la bilis, reducir y prevenir la infección del tracto biliar y Aumenta la secreción de bilis. Hace que la bilis sea ácida, por lo que la decocción de Wu Mei Sini se puede utilizar como receta básica para las enfermedades del hígado y la vesícula biliar.
4. Maíz
Maíz, ¿también conocido como? ¿maíz? ,?¿maíz? ,?¿Esmeralda? ,?¿palo? Tiene un sabor dulce y plano, y tiene las funciones de pacificar el estómago y apetecer, nutrir los pulmones y calmar el corazón, eliminar la humedad y el calor, beneficiar el hígado y la vesícula biliar y retrasar el envejecimiento. El maíz contiene flavonoides, que tienen cierto efecto sobre la mácula retiniana, por lo que comer más maíz puede mejorar la visión.
5. Pepino
Las colas de pepino contienen muchos elementos amargos, ¿no las añades? ¿Jefe del pepino? Tíralo todo. Los flavonoides tienen efectos únicos sobre la inflamación del tracto digestivo. Puede estimular la secreción de jugos digestivos y producir una gran cantidad de enzimas digestivas, lo que puede aumentar considerablemente el apetito de las personas. Los amargos no sólo pueden fortalecer el estómago, aumentar la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, limpiar el hígado y purgar el fuego, promover la vesícula biliar y calmar los nervios, sino que también pueden prevenir la influenza.
6. Diente de león
El diente de león es el mejor para proteger el hígado y ayuda a curar un hígado dañado. Según el antiguo libro de medicina chino "Ben Cao Qi Zhen", el diente de león tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra y no es tóxico. Entra al hígado y al estómago y es un medicamento importante para aliviar el calor y enfriar la sangre. El "Compendio de Materia Médica" también registra que el diente de león ingresa al meridiano del estómago de Yangming y al meridiano del hígado de Jueyin, enfriando la sangre y aliviando el calor.
7. Lechuga
Youmaicai tiene el efecto de limpiar el hígado, favorecer la vesícula biliar y nutrir el estómago. Youmaicai también contiene ingredientes activos como el manitol, que tiene efectos diuréticos y activadores de la sangre. Se puede servir frío o bañado en diversos condimentos. Si se desea freír, el tiempo no debe ser demasiado largo.
8. Lechuga; lechuga
La lechuga puede acelerar la formación de bilis y prevenir la acumulación de bilis. La medicina tradicional china cree que la lechuga tiene los efectos de eliminar el calor y calmar los nervios, limpiar el hígado, promover la vesícula biliar y nutrir el estómago. Es adecuado para pacientes con problemas estomacales, deficiencia de vitamina C, obesidad, colesterol alto, neurastenia y enfermedades del hígado y la vesícula biliar. Debido a que puede haber residuos de pesticidas y fertilizantes, asegúrese de lavarlos antes de comerlos crudos, ya sea que esté friendo o hirviendo lechuga, el tiempo no debe ser demasiado largo para mantener el sabor crujiente de la lechuga;
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