¿Qué comer para nutrir el yin y nutrir la sangre?

Análisis del problema: Ginseng: un buen producto para reponer el qi, los pulmones, el bazo, promover los fluidos corporales y calmar los nervios. Huangmao: repone el qi, fortalece la superficie y detiene la sudoración, especialmente indicado para personas con deficiencia de qi y sudoración excesiva. Ñame: Puede reponer el qi y el yin de los pulmones, el bazo y los riñones. Es a la vez una medicina tradicional china y un alimento delicioso. Azufaifa: nutre el qi y fortalece el bazo. Calmar la mente y nutrir la sangre son los medicamentos más comunes que se utilizan en la vida diaria para reponer el qi y la sangre. Angelica sinensis: nutre la sangre, activa la circulación sanguínea y regula la menstruación. Es una buena medicina para que la mujer reponga la sangre. Ginseng americano: puede nutrir los pulmones y reducir el fuego, nutrir el estómago y promover los fluidos corporales, calmar el corazón y calmar la mente. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de yin y deficiencia de sangre, entumecimiento de manos y pies, entumecimiento de extremidades. , fatiga e insomnio. Jizi: nutre el hígado y los riñones, nutre los ojos, nutre los pulmones y regula el yin y la sangre débiles del hígado y los riñones. Gelatina de piel de burro: Nutre la sangre y nutre el yin. Ha sido un producto esencial para nutrir la sangre desde la antigüedad. Poligonum multiflorum. : No solo puede nutrir la sangre y nutrir los cogollos, sino también promover el cabello negro.

Sugerencia: Las espinacas, el mijo y el arroz negro son ricos en vitaminas y minerales y tienen el efecto de nutrir el yin y la sangre. Té de rosas: tiene los efectos de promover el qi, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y armonizar los órganos internos.