¿Qué frutas y verduras se pueden comer durante el parto tras una cesárea?

Puedes comer manzanas, plátanos, kiwis, lichis, longans, piñas, tomates cherry y otras frutas, además de verduras como la col china, la colza, la coliflor, la col morada y la coliflor. Estos alimentos pueden agregar nutrientes y acelerar su recuperación.

Sugerencias proactivas

Consumir más alimentos ricos en proteínas durante el confinamiento, como huevos, leche, sopa de costillas, carnes magras, leche de soja, etc., que no sólo pueden ayudar al organismo recuperarse, pero también puede promover la secreción de leche materna.

Cosas a tener en cuenta

Durante el confinamiento, debes prestar atención a mantener la vulva limpia e higiénica, cambiar las toallas sanitarias a tiempo y lavar la vulva frecuentemente con solución salina o agua de permanganato de potasio para prevenir que las bacterias entren en la vagina y causen infección.