¿Qué alimentos son buenos para los pulmones?
1. Manzanas
Las manzanas tienen los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar problemas, fortalecer el bazo y el estómago, hidratar los intestinos y detener la diarrea. También puede prevenir y eliminar la fatiga. Comer más manzanas puede mejorar eficazmente la función del sistema respiratorio y los pulmones y aliviar las molestias causadas por el clima seco.
2. Cítricos
Los cítricos tienen los efectos de favorecer los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos por falta de líquidos corporales después de fiebre, sed por heridas de alcohol, etc. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.
3. Naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina B1, esencial para mantener un sistema nervioso sano. Además, comer naranjas con moderación puede aumentar eficazmente la secreción de saliva, promover la digestión, aliviar la tos y proteger la salud pulmonar. Los expertos recomiendan comer 1-2 naranjas al día.
4. Limón
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos, ácido cítrico y alto en alcalinidad. La alta alcalinidad del limón puede aliviar la tos y reducir la flema, promover los fluidos corporales y fortalecer el bazo y ayudar eficazmente a desintoxicar los pulmones.
5. Carambola
La carambola contiene muchos ingredientes beneficiosos para la salud humana, como azúcar, vitamina A, vitamina C y diversas fibras y ácidos. La carambola también tiene un gran valor medicinal y es muy eficaz en el tratamiento de aftas, dolores de cabeza crónicos, hematomas, hinchazón y dolor. La fibra y el ácido que contiene pueden aliviar el calor acumulado en los órganos internos, eliminar la sequedad, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es la fruta para eliminar el calor más adecuada para personas con calor en los pulmones y el estómago.
6. Castañas de agua
Las castañas de agua se pueden comer como fruta después de cocinarlas. Tienen el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, secar la humedad y reducir la flema, enfriando la sangre. y desintoxicante. Puede usarse para tratar enfermedades como fiebre y deterioro de los líquidos corporales, sequedad de boca y garganta, tos con calor pulmonar, flema amarilla espesa y otras enfermedades. Y es mejor beberlo con jugo de raíz de loto.
7. Higos
Los higos son dulces y entran en los meridianos del bazo y del intestino grueso. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar los intestinos y eliminar el calor, regular el qi y la digestión, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir los pulmones y limpiar los senos, reducir la hinchazón y desintoxicar. Se utiliza principalmente para tratar enteritis, disentería, indigestión, pérdida de apetito, estreñimiento, ictericia, dolor de garganta y hemorroides. Cuando los pulmones están calientes y la voz ronca, freír higos con azúcar de roca puede aliviar el calor y la ronquera.
8. Pierce
La pera se llama “agua mineral natural” porque es fresca y jugosa. Tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, despejar el corazón y depurar el fuego, despejar el calor y desintoxicar. Tiene un muy buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También ayuda a la digestión y favorece el apetito. Comer más peras en otoño puede aliviar eficazmente síntomas como la picazón en la piel y la sequedad de boca y nariz causada por la sequedad otoñal.
9. Níspero
La medicina tradicional china cree que el níspero es fresco por naturaleza y tiene el efecto de humedecer y limpiar los pulmones. Para tratar la tos y flemas provocadas por el calor pulmonar en niños en verano, o la tos y hemoptisis por tuberculosis en personas jóvenes y de mediana edad, se pueden comer unos cuantos nísperos crudos cada día, o en decocción 15 nísperos, tomarlo por la mañana y noche. El níspero no sólo beneficia a los pulmones, sino que también "humedece los cinco órganos internos". El níspero es una terapia dietética eficaz para la bronquitis crónica, el enfisema y otras enfermedades en los ancianos. Puede nutrir los pulmones y los riñones, mejorar la función del sistema pulmonar y mejorar la resistencia a las enfermedades.
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10. Granada
La granada es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en los pulmones, los riñones y los meridianos del intestino grueso, produce fluidos corporales y alivia la polidipsia, y tiene el efecto. de astringente y astringente en los intestinos. Puede utilizarse como una buena terapia dietética para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y sed inquieta. El jugo o la decocción de granada pueden eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y pueden tratar la desnutrición, la diarrea crónica y la disentería en los niños.
11. Color oliva
Las aceitunas tienen las funciones de eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta, favorecer los fluidos corporales y desintoxicar. Cuando tengas dolor de garganta, puedes comer unas aceitunas verdes, que pueden resultar refrescantes. Si se toma la decocción con rábano fresco, el efecto será mejor. El líquido destilado de las aceitunas se llama agua de oliva y se utiliza para tratar el dolor de garganta, la tos y la irritabilidad.
12. Caña de azúcar
La medicina tradicional china cree que la caña de azúcar ingresa al meridiano del pulmón y del estómago y tiene efectos especiales al eliminar el calor y promover la producción de líquidos, reducir el qi e hidratar y nutrir los pulmones. y beneficiando al estómago. La caña de azúcar puede tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, malestar y sed, náuseas y vómitos, y tos y asma causados por la sequedad de los pulmones. La caña de azúcar también puede aliviar el estreñimiento y beber su jugo puede aliviar el alcoholismo.
13. Uvas
Los ingredientes activos de las uvas pueden aumentar la tasa metabólica de las células y ayudar a desintoxicar las células pulmonares. Por lo tanto, las amigas que han estado expuestas al humo de segunda mano o al humo durante mucho tiempo pueden comer uvas para lograr el efecto de eliminar el calor pulmonar. Las uvas también tienen un efecto expectorante, que puede aliviar la inflamación respiratoria, la picazón y el dolor causado por fumar.
14. Caqui
El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, resolver la flema y suavizar las durezas. Comer caquis frescos crudos tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la tos por deficiencia de calor, la debilidad pulmonar, la tos con exceso de flema, la fatiga y la hemoptisis. Los caquis son rojos, suaves y maduros y pueden usarse para tratar la fiebre, la polidipsia, la boca seca, los labios podridos, el calor del corazón y la disentería por calor.
15. Pomelo
El pomelo contiene azúcar, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, caroteno, potasio, fósforo, ácido cítrico, etc. Es de naturaleza dulce y fría y es rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina. Puede fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y facilitar las deposiciones.
2. ¿Qué alimentos son buenos para la deficiencia de qi pulmonar?
Si el cuerpo tiene deficiencia de qi pulmonar, no se debe ignorar. Es mejor someterse a una serie de exámenes de rutina y luego realizar exámenes específicos para que el cuerpo esté más saludable y reducir el daño causado por las enfermedades.
Si quieres mejorar eficazmente tu función gastrointestinal, debes comer algunos alimentos que puedan humedecer los pulmones, reponer el qi y nutrir el yin, como el hongo blanco, el nido de pájaro, el astrágalo, el ginseng, la pera, etc. , que son todas muy buenas opciones. Los detalles son los siguientes:
Primero: hongo Tremella
El hongo negro es de naturaleza neutra y tiene buenos efectos al nutrir el yin, humedecer los pulmones, nutrir el estómago y reponer el qi. Ya sea que el cuerpo sufra de deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, es muy adecuado tomarlo y tiene un muy buen efecto tonificante de los pulmones. Además, el hongo negro no sólo tiene el efecto de humedecer los pulmones, sino que también puede tratar la tos provocada por el exceso de trabajo o la sequedad de los pulmones. También es muy eficaz si se tiene tos con mucha flema o sangre en la flema.
Segundo: Lirio
Los antiguos practicantes de la medicina china nos dicen que el lirio también tiene un muy buen efecto de nutrir e hidratar los pulmones. Si una persona tose durante mucho tiempo, debe ser una deficiencia de qi pulmonar. En este momento hay que nutrirlos. Lily es una buena opción y también promueve una rápida absorción por parte del cuerpo. Lily es especialmente adecuada para algunos pacientes con tos seca debido a deficiencia pulmonar o tos persistente.
Tercero: maní
Los maní no solo pueden reponer el qi pulmonar sino que también hidratan los pulmones. Son adecuados para algunos pacientes con deficiencia pulmonar y tos prolongada. Los cacahuetes tienen un muy buen efecto al nutrir el cuerpo y reponer el qi. Es mejor cocinarlos con agua salada antes de tomarlos para nutrir los pulmones. Siempre que lo tomen pacientes con deficiencia pulmonar, es adecuado para pacientes con deficiencia pulmonar o deficiencia de yin pulmonar. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que solo se pueden tomar maní hervido y no se deben tomar maní frito. el problema de la deficiencia pulmonar no se aliviará, al contrario, será cada vez más grave.
Cuarto: Astrágalo.
El astrágalo es de naturaleza cálida y tiene un buen efecto tonificante del qi. La medicina tradicional china cree que los pulmones controlan principalmente nuestro pelaje. Si hay deficiencia de qi pulmonar, provocará sudoración y facilitará el resfriado. El astrágalo tiene un muy buen efecto al fortalecer la superficie y entrar en los pulmones. Si tiene deficiencia de qi pulmonar, lo mejor es tomar astrágalo. Además, si quieres que el efecto sea más rápido, puedes poner astrágalo y azufaifa juntos en la olla y beber el líquido medicinal. Síntomas de deficiencia de qi pulmonar recomendados por el editor
Quinto: Nido de pájaro
El nido de pájaro es una de las mejores opciones para reponer la deficiencia de qi pulmonar, porque tiene buenos efectos para reponer el qi. Yin nutritivo y Yin nutritivo Tiene el efecto de humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos después de tomarlo. Además, siempre que se trate de una enfermedad relacionada con una deficiencia pulmonar, tomar nido de pájaro puede ser una buena solución, pero como es caro, cada uno debe elegir con cuidado.
Sexto: Ñame
El ñame no solo nutre la deficiencia de qi pulmonar, sino que también fortalece el bazo y los riñones. Su consumo regular puede mejorar la condición física. Los ñames tienen un muy buen efecto tónico y de calentamiento y no es probable que causen sequedad y calor en el cuerpo. Puede nutrir y regular el cuerpo paso a paso y es muy estable en el tratamiento de la tos por deficiencia pulmonar.
Séptimo: Pulmón de Cerdo
¿Qué tipo de alimento es bueno para la deficiencia de qi pulmonar? Los pulmones de cerdo son una buena opción, solo come lo que comas. Después de tomar pulmón de cerdo, tiene un buen efecto terapéutico en algunos casos de tos o hemoptisis. Además de tomar algunos pulmones de cerdo, a menudo también se pueden comer algunos pulmones de oveja o de res en la vida diaria, que pueden nutrir muy bien los pulmones.
Octavo: Ginkgo
El ginkgo también se llama ginkgo en muchos lugares de China. Tiene muy buenos efectos para calentar los pulmones, aliviar el asma y aliviar la tos. Tomarlo con regularidad puede desempeñar un papel muy bueno en la nutrición de los pulmones.
Si sufre de deficiencia de qi pulmonar, se recomienda comer más hojas de ginkgo. Si tiene tos causada por deficiencia pulmonar o problemas de deficiencia pulmonar causados por la debilidad física de los ancianos, puede remojar aceite vegetal crudo y hojas de ginkgo juntas, lo cual es un buen tratamiento para estas afecciones y también tiene cierto efecto terapéutico en tuberculosis. Sin embargo, cabe destacar que el Ginkgo biloba tiene muy poca toxicidad y debe cocinarse o freírse antes de tomarlo.
Noveno: Cordyceps
Mucha gente sabe que Cordyceps tiene un buen efecto tonificante de los riñones, pero ¿sabías que esta medicina herbaria china también puede nutrir el qi pulmonar y tratar la tos? Si su cuerpo tiene deficiencia de qi pulmonar, puede tomar Cordyceps sinensis en cantidades adecuadas, que tiene un buen efecto terapéutico en diversas enfermedades pulmonares e incluso tiene cierto efecto preventivo sobre el cáncer de pulmón. Se recomienda tomarlo junto con ñame y Ziheche para obtener mejores efectos.
En tercer lugar, te enseñaré tres recetas de tratamiento para limpiar y proteger los pulmones.
1. Sopa de pulmón de cerdo de Chuanbei y pera nieve
Tomar 120g de pulmones de cerdo, lavarlos y cortarlos en trozos, ponerlos en agua durante 5 minutos, luego lavar con agua fría y secar. Lavar y triturar 9 gramos de Fritillaria fritillaria; pelar y lavar las peras Sydney, quitarles los tallos y los corazones y cortar la pulpa de la pera con piel en trozos pequeños. Coloque todos los ingredientes en una olla con agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 2 horas, sazone al gusto y beba como desee.
2. Salsa de almendras, Sydney y ñame
Tomar 10 gramos de almendras del norte, 1 gramo de Sydney, la cantidad adecuada de harina de arroz Huaishan y la cantidad adecuada de azúcar. Primero, remojar las almendras en agua hirviendo, quitarles la ropa y lavarlas; pelar y lavar la pera, cortar la carne en cubos luego poner las almendras y los trozos de pera en una licuadora y triturarlos hasta obtener un puré;
Tomar 10 g de almendras, 1 g de pera, la cantidad adecuada de harina de arroz con ñame y la cantidad adecuada de azúcar.
Mezclar la pasta de albaricoque y pera, la harina de arroz de ñame, el azúcar blanca y la cantidad adecuada de agua, verter en una olla con agua hirviendo (unos 100 ml de agua hirviendo), remover continuamente y cocinar. Come con medida.
3. Sopa de setas, hongos de las nieves y páncreas de cerdo
Tomar 1 trozo de páncreas de cerdo, 60 g de carne magra de cerdo, 15 g de setas shiitake y 9 g de hongo blanco. Primero lavar las setas, remojar y lavar el hongo blanco, coger los floretes, lavar y cortar en rodajas el páncreas del cerdo y la carne magra.
Luego poner los champiñones y el hongo blanco en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 20 minutos, agregar el páncreas de cerdo y la carne magra de cerdo, hervir nuevamente. y temporada. Bebe todo lo que puedas.
Cuatro o cinco tipos de alimentos que humedecen los pulmones evitarán la sequedad.
1. Raíz de loto: Nutritiva y nutritiva, fortalecedora del bazo y apetecible.
La raíz de loto es la reina de las verduras orientales. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar la depresión. Contiene calcio, fósforo, hierro y rica vitamina C. Es rico en polifenoles, que pueden mejorar la inmunidad y resistir el envejecimiento.
Después de procesar la raíz de loto hasta que esté madura, su naturaleza y sabor cambian de frío a cálido. Aunque ha perdido su función de eliminar la estasis y eliminar el calor, se ha vuelto beneficioso para el bazo y el estómago, nutriendo el estómago, nutriendo el yin, nutriendo la sangre y deteniendo la diarrea.
El jugo fresco de raíz de loto y la miel ayudan a calmar la sed. Después de cocinarlo, fortalece el bazo y los aperitivos, y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles para nutrir y mantener la salud.
2. Hongo Tremella: mejora la inmunidad humana.
El hongo Tremella contiene una variedad de aminoácidos que pueden aliviar la piel seca y con picazón. Tremella es de naturaleza neutra y no tóxica. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser apetitoso, sino que también tiene el efecto de reponer el qi y limpiar los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar los pulmones.
Además, el hongo Tremella puede potenciar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia.
Puedes poner un poco de hongo blanco en las gachas y en el guiso de cerdo, con los que no solo podrás disfrutar de una comida deliciosa, sino también nutrir el cuerpo. Consuma más azúcar de roca y sopa de hongos blancos en otoño, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y nutrir la piel.
Tremella puede eliminar el calor de los pulmones, por lo que no debe ser utilizado por personas con viento y frío exógenos. Comer Tremella en mal estado puede provocar reacciones tóxicas, que pueden poner en peligro la vida en casos graves.
3. Sésamo: Nutre el yin, hidrata la sequedad y llena la médula.
Según la Materia Médica de Shennong, el sésamo puede "tonificar los cinco órganos internos, reponer el qi y promover los músculos". crecimiento y llenar la médula."
La vitamina E en las semillas de sésamo puede prevenir el daño a la piel causado por los peróxidos lipídicos, tratar varios cánceres de piel y hacer que la piel sea más blanca y brillante. Su efecto enriquecedor de la sangre también puede mejorar en gran medida la piel áspera y seca.
El sésamo nutre el yin e hidrata la sequedad, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento causado por la insuficiencia de líquidos corporales. El sésamo en polvo se puede utilizar para preparar té o gachas. Pero las personas con inflamación, como dolor de muelas, gastroenteritis o diarrea, no son aptas para comer más.
4. Ñame: regula el metabolismo y fortalece el bazo.
El ñame, anteriormente conocido como Huaiyam, es nutritivo pero no estancado, no caliente ni seco, y puede nutrir el yin del bazo y el estómago. "Materia Medica Buscando la Verdad" escribió una vez: "La medicina que nutre el Yin es adecuada para uso crudo, y la medicina para decocción del bazo y los pulmones es adecuada para su uso".
El ñame tiene los efectos de nutrir el yin y humedeciendo los pulmones, regulando el metabolismo e hidratando la piel y limpiando los intestinos. Los ñames tienen un bajo contenido de almidón y no es fácil ganar peso como alimento básico.
5. Pera: alivia la tos y reduce las flemas, el estreñimiento.
Tiene un buen efecto sobre la tos seca, la sed y el estreñimiento provocado por la sequedad otoñal. El secreto para proteger la garganta de los maestros de ópera chinos a lo largo de los siglos es beber jugo de pera fresco todos los días para calmar la garganta. Las peras se pueden comer crudas o en jugo. Guisado con miel, azúcar de roca y Fritillaria puede aliviar los síntomas de la tos.